Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Индийское блюдо. Если вы никогда не пробовали курочку тандури, то можно смело сказать, что вы вообще никогда не пробовали настоящую курочку! Возможно, кто-то из вас возразит и не согласится со мной, но вы тут же передумаете и измените свою точку зрения, когда приготовите и попробуете курочку по этому чудесному и совсем несложному рецепту.
Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы
Кухня: Индийская...
Читать далее»
Чесночный "конфи" - очень вкусная приправа, которая сделает блюдо более изысканным и утонченным. Конфи - французский способ консервирования, который используют не одно столетие. Этот метод идеально сохраняет вкус продуктов, благодаря их томлению в жире в течение длительного периода времени при относительно низкой температуре. Этот метод позволяет избавить чеснок от горечи, сохранив его прекрасный вкус.
Конфи из чеснока можно добавлять в любой соус для пасты, намазывать на хрустящий хлеб...
Читать далее»
Доброе утро дорогие девочки!
За неделю интервального голодания вес только вырос и СЛАВА БОГУ не на много всего на 150 г!
Вешу я сейчас 104.750 кг и решила я бросить это дело!
С сегодняшнего дня буду худеть на ЯИЧНОЙ ДИЕТЕ!
В день есть 3 раза завтрак обед и ужин...
Завтрак : яйцо только всмятку и черный кусочек хлеба и чай или кофе;
Обед: яйцо всмятку и один любой овощ и чай или кофе с молоком;
Ужин:яйцо всмятку и один овощ и чай или кофе с молоком;...
Читать далее»
Добрый вечер. Сегодня я не выдержала и все таки встала на весы. Они меня приятно удивили и одновременно расстроили). Удивили тем, что я все таки не набрала за отпуски и вес снизился. Расстроилась, что могла и больше скинуть, но отсутствие спорта сразу же сказалось и вес практически встал. Завтра будет ровно 4 месяца как я веду борьбу с ожирением и за это время мне удалось скинуть 30 кг. Итого за месяц - 2 кг. Мои подитоги...
Читать далее»
/Очередной отчет.
Вес на утро 114,8. Отвеса нет, привеса нет, плато. Отеки сохраняются. /Похоже, что это, все таки творог. /Потому что таблетки не пила. Соответственно сегодня творога не было, посмотрим что завтра. /Но отеки все равно есть. Не знаю, копаю дальше. Сегодня вообще рацион не такой, как предыдущие два дня. Такое чувство, что наступившая жара и женский цикл влияют на почки.
Завтрак:
10:45 Яйцо куриное вареное вкрутую 100 гр
10:45 Форель слабосоленая 30 гр...
Читать далее»
05:55 Кофе с молоком
06:35 Салат с креветками, блин с семгой и сыром
10:00 Кофе с молоком
11:35 Суп с лапшой, салат с капустой
14:05 Чай
16:10 5 мини - кексиков
18:15 «Сыр - бор» (разное, но в меру)
19:45 Кофе с молоком
22:00 Цикорий с молоком
Не удержалась!.. И съела немного вкусняшек, когда меня угостили на работе…
Сегодня неплохо получилось по шагам, зарядка 10 мин. В питании тоже неплохо. Без перекусов, сладенькое для радости было, но в меру.
А вообще, вечером был соблазн с’есть чего-то. Но поняла, что не голод. Просто у усталость, а её так легко заесть.
Вечером планирую порисовать, это расслабляет...
Осознала сегодня, как хорошо есть в меру, не чувствовать переполненого живота... А еще кайф от тёплой погоды, когда можно идти и слушать любимую музыку в плеере...
Я вообще никогда не была стройной, уже в 17 лет была 103 кг. В романтический период и перед беременностью худела до 96-97 кг. Мой рост 176, поэтому несмотря на такой вес я смотрелась всегда на 52 размер, примерно, в целом вверх такой, но из-за более чаще был найден 54. И самая выдающаяся у меня 5 точка ( фигура груша) и выраженная талия.
Но сейчас, мне только исполнилось 41 год и понимаю, что хочу большей гибкости, подвижности и лёгкости. Именно, это моя цель. Да, хочется заветных 2х цифры на весах...
Читать далее»
Как гарнир, как самостоятельное блюдо!
Потребуется:
примерно-750 г свеклы
3-4 зубчика чеснока(по вкусу)
1шт.репчатого лука
до 100 г манной крупы
1-2 яйца;
для обжарки-растительное масло
соль, перец черный молотый, любимые специи(по вкусу).
Сварите свеклу, затем очистите ее и натрите на крупной терке.(Можно измельчить любым удобным для Вас способом)
Посолите, добавьте нашинкованный чеснок, порезанную луковицу и яйца.(Я все измельчила в измельчителе)...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 дня назад