Хоть отчет и за вчера, пишу утром седьмого числа. /Потому что вечером уже ничего не хочется, только или, как тюлень, лежать в воде, или спать. В тени +39...дома +30 точно есть. Сплит чуть живой. И опять никак не получается выкроить денег на мастера. /Пришла вчера с работы и сражу в душ. /Как же кайфово!!! И это при том, что я 12 часов сижу в кондиционированном помещении. Но пока доберешься домой - уже хочется растечься лужицей. Спать по такой жаре - мучение...
Читать далее»
Ингредиенты
куриное филе (у меня куриная грудка) - 350 г
лук шалот - 1 шт.
шампиньоны - 250 г
болгарский перец - 1 шт.
мука - 1,5 ст. л.
сливки 10% - 250 мл
чеснок - 3 зубчика
специи и соль - по вкусу
растительное масло - 2 ст. л.
бульон (можно заменить водой) - 100 мл
Шаги приготовления
1
Подготовим необходимые продукты. Лук нарезаем полукольцами и обжариваем пару минут.
2
Куриное филе нарезаем и отправляем к луку, солим, обжариваем все вместе 5-7 минут...
Читать далее»
У меня новая жительница.
Вот такая милая кошка по имени Машина. Почему такое странное имя для кошки? Да потому что кошка племянницы которую зовут Маша. Ну а когда Маша, из за сложившихся проблем привезла кошку к родителям, которую кстаки звали на тот момент Таира, но она не желала откликаться на свое имя, все стали говорить что кошка МАшина, и в итоге та отзывается на слово МАшина и стала кошкой по кличке МашИна...
Читать далее»
Девочки, привет. Пошерстила я тут гардероб и поняла, что у меня катастрофически не хватает футболок. Договорилась с подругой и пошли по магазинам. Все представленные футболки в итоге оказались какие-то короткие и я купила сарафан, да ещё и короткий. Идёт он мне или нет жду оценку в комментариях)
Купила ещё 1 кофточку лёгкую, но с длинными рукавами, покажу позже.
Планировала, что завтра у меня будет выходной, но.. Начальство сказало, что завтра я работаю.. Пришлось сегодня делать открытку. Руки то чешутся, ещё один день я не выдержку. Вот что получилось сегодня.
идёт третья неделя моего отпуска, а так же решение твёрдое привести свое тело в размер меньше 48
Моё утро получило немного изменений, но получилось что пользы больше для всех. Так как дневная температура переваливает за 30 градусов; на открытом солнце комфортно находиться утром до 11 только, а также вечером после 16. принято решение детей водить на море к 8 утра чтоб поплавать комфортно можно было. Ну вообщем они птички ранние согласились. Так что приходим на почти пустой пляж (но это не долго))...
Читать далее»
Вот и начался мой отпуск.
В этом году подхожу к этому более осознанно, чем все прошлые годы.
Уехала я сюда в весе 75кг, по ощущениям вес уходит. Приеду-проверю.
Питания придерживаюсь такого: утро - белок+углеводы, обед - белок+углеводы, вечер - белок. Иногда проскакивает несоответствие.
Режим сна - с 22 до 5 утра. Это классно прийти на море, пока из-за гор едва показалось солнце...
Читать далее»
Доброго!
Утром Григорий пробудился рано, как раз к моему нанесению макияжа. Перепробовали с ним почти все мои духи, частью попшикался с удовольствием. Причем наши вкусы совпадают. Гены пальцем не раздавишь [tongue] Припозднилась в результате, выговор от мужа получила. Но не опоздали практически.
С какого-то перепугу утром слопал два печенья, а они по 40(!) г каждое. Калорийная бомба! А послевкусие так себе...
Читать далее»
Вчера чуть не случился вечерней жор, но слава богу я вовремя вспомнила, что вообще то ни на какой диете не сижу сразу успокоилась съела свежий огурец с куском окорока и пошла спать со спокойной душой.
Вот что ограничения проклятые делают. Чуть все продукты вместе с холодильником не сожрала. Но вспомнила что все можно и решала что прям сейчас я холодильник оставлю в покое.. на потом..
А утро началось хорошо
я не удержалась и встала на весы. Отвес 500 грамм.
Зато какая мотивация сразу на тренировку появилась. Прям уух.
Потом съездила на почту и забрала бандерольку.
А в бандерольке 50 открыточек красивых. Покупала сюрпризные, то есть не знала, какие попадутся. До дома не дотерпела и стала рассматривать на улице. Красивые безмерно.
Очень люблю отправлять открытки.
А если среди заглянувших найдутся те, кто хочет получить красивую открытку по почте с добрым пожеланием...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
3 часа назад