Солнце. Лето. Жара. Кайф

Вот и начался мой отпуск.
В этом году подхожу к этому более осознанно, чем все прошлые годы.
Уехала я сюда в весе 75кг, по ощущениям вес уходит. Приеду-проверю.
Питания придерживаюсь такого: утро - белок+углеводы, обед - белок+углеводы, вечер - белок. Иногда проскакивает несоответствие.
Режим сна - с 22 до 5 утра. Это классно прийти на море, пока из-за гор едва показалось солнце. Дома спать я ложилась так же, режим помог настроить ребёнок, до этого даже не могла представить как лечь в 22 и даже раньше. До этого времени продолжала принимать входящие звонки с работы и отвечать на сообщения в чатах - как будто без меня не справятся.
Активность высокая - зарядку стараюсь делать каждое утро.
Алкоголь исключила, в такую жару и так чувствую себя расслаблено.
Фотографии почти не делаю - созерцаю все так, чтобы зрительно зафиксировать.

Парочку для вас опубликую