У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя oksal83

Питание

Всем привет!
Подобрала себе график питания
Он мне подходит по моему ритму жизни
Утро-чай вкусный с молоком
В обед хорошо кушаю
Полдник -кофе
Вечером просто чай, максимум белок мясо или творог.
И когда в пустую трачу время-инстаграмм, стараюсь всегда шевелить ногами)))
За день -100гр

Рейтинг: +9

oksal83

7 июля 2023 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2017053/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Питание</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Подобрала себе график питания<br>Он мне подходит по моему ритму жизни<br>Утро-чай вкусный с молоком<br>В обед хорошо кушаю<br>Полдник -кофе<br>Вечером просто чай, максимум белок мясо или творог.<br>И когда в пустую трачу время-инстаграмм, стараюсь всегда шевелить ногами)))<br>За день -100гр
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2017053/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2017053/
              ]Питание[/url][/b][/size]
              Всем привет! Подобрала себе график питания Он мне подходит по моему ритму жизни Утро-чай вкусный с молоком В обед хорошо кушаю Полдник -кофе Вечером просто чай, максимум белок мясо или творог. И когда в пустую трачу время-инстаграмм, стараюсь всегда шевелить ногами))) За день -100гр [b][url=https://www.diets.ru/post/2017053/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oksal83:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Комментарии:

WhiteLebed

7 июля 2023 года

И сколько вы уже на таком питании?

Ответить

oksal83

(автор поста)

7 июля 2023 года

Да всего два дня))))
Утром дела домашние
В обед сажусь и с удовольствием кушаю в одиночестве
Вечером чай, отварная свекла, или кефир ,но что жидкое.. сегодня пиалку бульона выпила
За весь день чувства голода нету...
Попробую так...

Ответить

crezzi 17

7 июля 2023 года

А калории? Хотя бы для себя надо посчитать, чтобы понимать сколько в итоге получается.

↑ Ответить

yuluagggjjj

8 июля 2023 года

Как-то мало с таким питаем отвес выходит? Я если целый день не ем, и съем на ужин кур.грудку где-то в весе 300 граммов, то у меня уходит от 500 граммов. Наверное, реально стоит посмотреть обед. Может, очень много там кушаете?

Ответить

oksal83

(автор поста)

8 июля 2023 года

Я, кажется, отекаю... ещё и кормящяя... мои отвесы вообще непонятные)))вчера весь день по гостям, только чай два раза попила, в общем за весь день около 2000кл,но зарядка,гуляли ...просыпаюсь чувство лёгкости в животе и в общем ... а привес 500гр...))))
Конечно в обед я хорошо кушаю))) надо поменьше наверное))) объёмы надо замерить сегодня сделаю...

Ответить

crezzi 17

8 июля 2023 года

Вот потому и отекаешь, что воды мало пьешь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
19 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы