Почитала свои старые записи...
Там цифра была 84,5 кг как так. Как получилось набрать так много... я отмазываюсь
беременностями...
Но как убрать... только расту и расту в ширь(((
Больше не пойду за ляльками, надеюсь и не прибавлю больше)))
Почитала свои старые записи... Там цифра была 84,5 кг как так. Как получилось набрать так много... я отмазываюсь беременностями... Но как убрать... только расту и расту в ширь((( Больше не пойду за ляльками, надеюсь и не прибавлю больше)))
Читать полностью
Если ешь меньше, чем тратишь при гв... Мне помогало то, что из-за неправильного питания у ребёнка будут колики, аллергии. Ела только отварное, преимущественно индейка, курицу отварную без специй, овощи и крупы. Продолжала снижать вес, а как молоко перегорело, начала есть и расти)))
Ни фига не помогает грудное.... ну да пообедала, опять 2000кл... и чай не пила с конфетками, а как без них ещё и Рафаэлоо и Мерси... и вот 500 калорий и так незаметно))) но до 6-ти, теперь уже точно всё, вечером меня сильно не тянет на еду, спокойно не ем вечером)))
Самое лёгкое))) ничего не надо делать))) ведь правда)))
Кушаешь вкусно, лежишь в сотке, а лишний вес замечаешь только когда что то делаешь физическое, или в зеркале))) и это же удовольствие вкусно покушать))) поэтому и сидишь на этом сайте , час почитаешь диеты , зарядишся мотивацией хоть на пару дней хватит, потом опять читаешь ещё на пару дней, получится похудеть точно)))
Надо попробовать найти другой источник удовольствия, помимо еды). И, возможно, не один источник, а несколько.
Смотрите, когда я нашла другой источник получения удовольствия (занятия на пилоне), то он полностью заместил мне пищевой источник. Например, как только хотелось обожраться всякой калорийной фигней, у меня сразу проскакивала мысль: "да фу... потом на пилоне буду крутиться, как жирный колобок...". И вместо еды я шла тренить, потому что этот источник получения удовольствия был сильнее пищевого.
Может быть, и у вас что-то есть такое?
Кушаешь вкусно, лежишь в сотке, а лишний вес замечаешь только когда что то делаешь физическое, или в зеркале))) и это же удовольствие вкусно покушать))) поэтому и сидишь на этом сайте , час почитаешь диеты , зарядишся мотивацией хоть на пару дней хватит, потом опять читаешь ещё на пару дней, получится похудеть точно)))
Смотрите, когда я нашла другой источник получения удовольствия (занятия на пилоне), то он полностью заместил мне пищевой источник. Например, как только хотелось обожраться всякой калорийной фигней, у меня сразу проскакивала мысль: "да фу... потом на пилоне буду крутиться, как жирный колобок...". И вместо еды я шла тренить, потому что этот источник получения удовольствия был сильнее пищевого.
Может быть, и у вас что-то есть такое?