Привет, девушки!
На дворе весна, самое время взять себя в руки, наконец, и решила я начать именно с "Любимой"
Был опыт похудения на ней, года 3 назад. Объемы и вес хорошо ушли, а главное, результаты дали мотивацию, некий толчок идти дальше. В итоге я пересела на правильное питание и ничего долгое время не возвращалось
Сейчас планирую поступить по тому же принципу)...
Читать далее»
приветик, мои девчули!
я вернулась из деревни. что рассказать вам? Суббота прошла, как и задумала. Поехали к маме, на ужин в магазине прикупила всем по пироженке, не знаю, как называется, но небольшое, по вкусу, как шоколадная колбаска, кто помнит. Съела 1, плюс чай зеленый и 2 крекера. Ну и маааленький кусочек горького шоколада.
45 денб витаминный прошел тоже ничего, сделала щетку, и всех ею накормила))))). мои в шоке, бегали в туалет с непривычки. Ну и было еще банан, чуть орешков и яблоки...
Читать далее»
|
75I
в |
|
30 марта 2015 года
|
Всем приветики! я к вам с очередным отчетом и вопросами)))
Как уже отписалась в комментариях, на водном я потеряла всего-то 300грамулек..и за предшествующий ему витаминный 200гр..боюсь, что вернутся взвешусь лучше я теперь по окончании этого круга, если вытерплю
Спала я сегодня ужаснейше!! видимо с голодухи мой мозг порывался встрепенуться ( ну и в ожидании результатов, это как ночь перед экзаменом)..и так через каждые 2-3 часа..в итоге встала в 6 утра...
Читать далее»
Калорийность -107 ккал на 100 гр.
Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр жёлтого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
1/2 ч. л. сахара
1/2 ч. л. соли
2 зубчика чеснока...
Читать далее»
Дождалась своей очереди ещё одна кукла Она у меня без имени, просто - Сладкая вишенка
Вот вышла девочка утром, по мокрой травке в сад, побаловать себя сладкими вишнями)))
Эта кукла будет со мной на городской выставке в апреле. Рост её 18см.
Сделана из папье-маше, окрашена акриловыми красками.
Фото делала в дождливый день, поэтому вышло со вспышкой.
Надеюсь это не помешает вам рассмотреть её прелести
Малыш из "Карлсона.." говорил, что лучше умереть, чем есть капусту. А между тем капуста очень похудательная и разнообразная.
На просторах интернета нашла вот такой рецепт:
Ингредиенты:
1 цветная капуста
1 столовая ложка растительного масла
300 мл греческого йогурта (можно заменить густой простоквашей)
сок 1 лайма (или лимона)
2 столовые ложки порошка чили
1 столовая ложка тмина
1 столовая ложка давленого чеснока
1 чайная ложка порошка карри...
Читать далее»
Киану Ривз: Я не могу стать частью такого мира...
"Я не могу стать частью такого мира, где мужья одевают своих жён как женщин лёгкого поведения, выставляя на показ всё то, что должно быть сокровенным. Где нет понятия чести и достоинства, и на слова людей можно ссылаться только тогда, когда они говорят "обещаю". Где женщины не хотят детей, а мужчины не хотят семьи...
Читать далее»
31.03.2015
вода - 250 мл
завтрак - 2 апельсина (или салат из капусты с морковкой и яблоком)
цикорий с молоком - 200мл
12-00 обед - 2 банана + орехи
стакан фруктового сока (персиковый)
16-00 полдник - яблоко запеченое
20-00 ужин - запеченое яблоко + банан
стакан фруктового сока (персиковый)
Всем привет мои стройняшки)))
За витаминки -500 , за последний круг -1300, ну а за неделю я потеряла целых 2 кг Наконец что цифра меньше 72
Сегодня
З- банан
О- курочка в духовке и капуста с помидоркой + хлеб
У-1/3 обеда да да я не ошиблась вообще поклевала совсем чуть чуть ничего не лезло не хотелось.
Спорта седня не было и не будет.
Сегодня выходной.
Начала пить таблекти от остехондроза. эт я так для себя записываю))) пить их надо около двух недель шоб со счету не сбиться))...
Читать далее»
Система минус 60
14 дней назад