девочки привет, вес мой был 72кг, сегодня встала на весы после углей 74.400 я в шоке...от куда столько, вчера на завтрак теплая водичка с медом и яблоч.уксусом, на обед гречка на ужин мороженко, пару печенек, и два кубика шоколадки!!!что не правильно было?
Фото с дня рождения
Да.да, мой день рождения выпал на между ночной день. Так что встретила я свой ДР на работе и запечатлела сей исторический момент. 38 лет. морщин ещё не видно?
В каске (чтобы головой не повредится) в наморднике(потому что дышать нечем) и в очках(чтобы глаза не обжечь)
Мой корешок(коллега по работе)подарил мне цветочки и подвёз к дому, чего случается очень редко. обычно выбрасывает на пол дороги.
А мой муж даже не встал чтобы приготовить мне завтрак...
Читать далее»
|
Мурва
|
|
10 апреля 2015 года
|
Приехали, наконец, мои добавки. Так что с завтрашнего дня начну Не, на ночь даже выпью 5-htp
Принесли мои семена на проращивание Уже отправила горох и кукурузу в банку Посмотрим, что будет.
Завтрак:
Яйца по-бенедиктински (маффин, семга, шпинат, яйца, соус) и большая кружка горячего шоколада
Обед:
Гречневая лапша с морскими гадами Не доела. После завтрака не особо есть хотелось
Ужин:
Стейк из говядины с салатом
Спорт:
3 мили с Лесли. Почему мне не отправляют гантельки?!
Мои любимые кашки принесли мне отвес 200 грамм, но я еще не догнала отвес который был на овощном дне. И так мы идем вперед и сегодня творожный день надеюсь может хоть он мне отвес принесет.
18 день - крахмальный (5)
10.04.2015
вес - 69.8 (-600)
вода - 250 мл
завтрак - грейпфрут
цикорий с молоком - 200 мл
12-00 обед - картофельное пюре с тушеными овощами + ломтик хлеба
20-00 ужин - картофель
Плюсик 100 грамм
Сейчас 64 кг...
Ну что же, будем сегодня есть, а завтра бороться
Итак, сегодня ДР мужа, поэтому вау-вау , наемся сладкого
Завтрак - яблоко
Обед - вареники с капустой и салом, через полчаса чай с двумя мааааленкьими шоколадными конфетками
Полдник - один блинчик с ветчиной и сыром (пробовала. как они у меня получились)
Ужин - картофельное пюре (низзя, но ) грамм 80 + гуляш из говядины примерно 50 г + вино примерно 120 г + кусочек торта примерно 110 г + чай...
Читать далее»
|
Lasya
|
|
10 апреля 2015 года
|
Всем привет!
Сегодня мы с вами заканчиваем в зоне "Ванная. Санузел". По пятницам у нас задание стандартное - вымыть в зоне пол с особой тщательностью. Но я предлагаю его несколько расширить. На полу у нас еще наверняка есть коврики, которые прям просятся, чтобы их почистили. И еще сегодня же я хочу, чтобы вы вымыли экран под ванной (или что там у вас закрывает пространство под ванной от любопытных взоров?)
А еще прошу вас обратить внимание на дверь и протереть ее с обеих сторон...
Читать далее»
Стартовала 77 кг 113-95-99-108
Результаты 1 неделя 75,2 кг 107-92-98-105 ответ за неделю 1,8 кг.
Результаты 2 недели 73,2 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 2 кг. Всего отвес - 3,8
Результаты 2 недели 71,6 кг 107-92-96-104 отвес за неделю 1,6 кг. Всего отвес - 5,4
Пятница (Вторник)
• 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
• 3 помидора, 4 огурца
• 1 тост
• Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда...
Читать далее»
Система 10in2 знаменита еще и тем, что способствует продолжительности жизни #аутофагия.
А вот и еще пару интересных подсказок на эту же тему:
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче.
2. Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом! (в воздухе)...
Читать далее»
В России есть рубли и копейки (монеты) с ограниченным выпуском. Проверьте свой кошелек, ведь это практически бесплатная лотерея. Наша группа поможет вам в этом.
1 фото показывает вам, где находится клеймо монеты.
2 фото - клеймо СПМД,
3 фото - клеймо ММД (иногда просто "М".
А вот монеты и их стоимость:
5 копеек 2002 года, без клейма - 3.000р.
2 рубля 2003 года, СПМД - 10.000р.
1 рубль 2001 года, ММД и СПМД - 25.000р.
50 копеек 2001 года, ММД - 100.000р...
Читать далее»
Снова… заново
1 день назад