Всем приветик!
Вчера был Витминный 4 день. Слегка пошел на перекосяк, так как купленный специально для такого дня ананас мне показался незрелым и я его не трогала.
Итак, в течении дня ела и пила:
- клубника 600 гр
- сырой фенхель 250 гр и
- фундук 25 гр
- 2 чашечки черного экспресса
- минимум 2 лт воды
Отвес - 400 гр, я рада, учитывая, что еще и цикл в самом разгаре)
Сегодня 5 Белковый. С утра чувствую обалденную легкость и кучу энергии...
Читать далее»
Сегодня опять хочу начать сидеть на 90 дневке. Сидела в этом году в январе месяце продержалась только 2 недельки сбросила 3.500кг сейчас все вернулось. Поэтому хочу начать все с начала, надеюсь в этот раз получиться просидеть больше и сбросить тоже больше. Вес сейчас 70 кг. а рост 160 см очень хочется сбросить 10 кг. Буду стараться. Сегодня утром сьела яблоко, в обед 3 вареных яйца, вечером сьем 2 яйца и пол огурчика. ВСЕМ УДАЧИ!!!
Дорогие участницы!
Результаты фотоконкурса уже очевидны, поэтому позвольте мне подвести итоги уже сейчас!)
От всей души поздравляю всех, кто дошел до конца марафона, а значит сделал большой шаг в совершенствовании собственной фигуры!
Отстающие, догоняйте! Из 24 стартовавших участниц перед финишом отметилось только 5!
А наши Финалистки награждаются цветами и почетными дипломами!)
S_Stroyneet, поздравляем!!!
Поздравляем участницу NatalochkaK!!!
Еще одна финалистка - Ооляля...
Читать далее»
У меня юбилей)
Четыре месяца начала новой жизни и минус 25 кг)
Осталось добить последнюю десятку!))
Я так счастлива, просто летаю, еще и влюбилась))
Zdan на связи )) Ребята очень много открываю для себя в вопросах питания и это так интересно!!! У меня III группа крови и как оказалось, что для моего организма с III группой крови имеется ряд продуктов которые способствуют увеличению массы тела и продукты которые способствуют уменьшению массы тела!!!
Пример простой...
Читать далее»
Пока ничего здесь не понимаю. Первый раз сюда зашла... Надеюсь не последний
Привет всем!!! Моё меню на сегодня.
З- 2 груши. Сегодня оч рано встала. Поэтому был и 2-й з-к банан и чай. Иначе не выдержала бы.
О- Суп + кус.хлеба
У - отварной картофель и салат.
Уже 2й день не могу заставить себя пить воду, не хочется, а надо. Завтра возьму этот момент под контроль!
Всем хороших результатов!
Привет всем! Супчик работает 100% я на нем за 2,5 месяца скинула 19 кг, до этого 87 весила
У меня паника!!! Наварила своим мужчинам ухи...на столе стоит мамин кулич...и все так манит меня(((
Еле держусь! Всю квартиру убрала! В магазин съездила!
Села за компьютер работать... И мысль о еде меня не покидает!
Пойти депилацию сделать что ли...чтобы отвечься
ну что, праздничная неделя не прошла даром. на весах +400 гр, но учитывая куличи и целую неделю зажора... это не самый плохой результат.
с понедельника исправилась завтрак - вкусняхи, обед - овощи и печеночные оладьи (печень, лук, морковка), ужин - творог с морковкой тертой.
в свое оправдание могу сказать, что впервые в жизни пекла куличи, и они у меня получились!!! самые настоящие вкусные куличи...
Читать далее»
Снова… заново
2 дня назад