22 день - крахмальный (6)
14.04.2015
вес - 70,1 (-600)
вода - 250 мл
завтрак - 2 яблока
цикорий с молоком - 200мл
12-00 обед - отварной картофель с поджаренным лучком + салат из свежих овощей + кусочек кулича
20-00 ужин - отварной картофель + салат
Даже не думала, что нерка такая жирная.
|
Algea
|
|
14 апреля 2015 года
|
Слышала, но еще не пробовала кто рискнет, отпишитесь ПЛИИИИИИИИИИИИИИИЗЗЗЗЗЗЗЗ
Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочных явлений не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию...
Читать далее»
|
wer
|
|
14 апреля 2015 года
|
поскольку я вчера весь день думала о сладостях(а у меня время от времени случаются зажоры), наверное неспроста в соц.сетях у одной моей знакомой (с ней мы тоже дружим он-лайн на предмет #ЗОЖ и тренажерного зала), появилась тема про сладкоежек
..так вот только я написала здесь про свою тягу к сладкому, как вижу она выкладывает пост про то, как справляется с тягой к сладкому она..естественно это зефир, долька горького шоколада с утра. и увидела я у нее в посте еще одну вкусняшку :...
Читать далее»
Девчули, всем привет.
Хорошего денечка и отвесиков конечно же всем.
Назрел вопрос...а каким смартфоном вы пользуетесь?
У меня мания на них...каких только не было телефонов...
Но сейчас я хожу с простеньким и подумываю о покупке))) Интересно ваше мнение... преобретаю для интернета (рабочие моменты да и просто люблю полазать, фильмы посмореть, поиграть...), нужна хорошая камера (не менее 8, лучше 13 мп), что еще даже не знаю...))...
Читать далее»
Девочки-красавицы, привет...)
Встала все таки на весы сегодня, как положено в белковый...) конечно, привес есть после углеводно-пасхального и нарушенного витаминного, но за второй круг отвес все таки есть... минус 600 гр... сегодня белки, с готовкой не заморачивалась, доедала что пропадало...)
з - кофе с мол, чернослив
о - 2 кус. п/копч. колбаски, типо салата овощи с ветчиной
у - тот же типо салат...
Читать далее»
Назрел вопрос. Никогда не была худышкой, никогда не имела плоского живота. Была всегда пышкой. Если тренироваться и правильно питаться, можно ли в скором времени стать стройной, как модель (такая как на картинке, допустим)? Или уже с природой не поспоришь?) Жду ваших ответов, советов.)Спасибо
Христос Воскрес!
Девочки, прошу прощения за загул, только с утра доделала табличку за прошлую среду.
Смотрим промежуточные результаты после первой недели взвешиваний: http://link.ua/temp/duel/duel_10.pdf
Напоминаю: завтра взвешивание!! Не знаю как вы, а я сегодня на чайку посижу) Ибо пасочка (даже творожная) имеет свойство добавлять жирка)
|
Pirra
в |
|
14 апреля 2015 года
|
Всем доброе утро! и тебе мой дорогой дневник отдельное доброе утро!!! Весы сегодня 59 500, писать отчет сегодня лень, я вообще что-то обленилась за эти дни, пора приводить себя в форму, начну с головы, приведу в порядок волосы, а потом все остальное.
Пора собираться.
Всем отличного дня, и хороших отвесиков.
Подскажите, пожалуйста, стимулирующую литературу для снижения веса!
Читала Мериманову "Минус 60", а также "Гудбай, диета".
Дает результат, но потом снова что-то тянет прочесть для стимула, а по два раза, говорят, такие книги не читают- не помогает, якобы!
Всем спасибо заранее
Снова… заново
2 дня назад