поиск полезных вкусняшек

поскольку я вчера весь день думала о сладостях(а у меня время от времени случаются зажоры), наверное неспроста в соц.сетях у одной моей знакомой (с ней мы тоже дружим он-лайн на предмет #ЗОЖ и тренажерного зала), появилась тема про сладкоежек

..так вот только я написала здесь про свою тягу к сладкому, как вижу она выкладывает пост про то, как справляется с тягой к сладкому она..естественно это зефир, долька горького шоколада с утра. и увидела я у нее в посте еще одну вкусняшку :

Джем ZERO CALORIE от Pure Protein..
надо сказать, я обожаю ходить в магазины спортивного питания. не слишком увлекаюсь-дело это не из дешевых, но иногда нет -нет да и куплю себе протеин для тренировок или батончик на перекус.или витамины.

я на днях уезжаю, вот и решила взять себе в дорогу немного протеиновых батончиков (обычно я стараюсь их не есть, а придерживаться натурального питания), заодно разобрало меня любопытство и на эти джемы...по составу, конечно, там дребедень какая-то, ну правда клетчатка. как там может быть 0кал не ясно, ну химия..понятно...однако вкусно.я взяла вишневый и абрикос.

а как вы справляетесь с этим, чем себя балуете так, чтобы понизить калорийность и вместе с тем, не отказать себе во вкусняшке?