Уф! Мои весы не выдержали ежедневных взвесов по два, а то и по три раза каждый день и вчера стрелка упрямо не захотела двигаться, как стояла на нулевой отметке, так и осталась на ней, когда я своей 70килограммовой тушкой встала сверху. Муж обещал вечером что-то там подкрутить, подчинить, а к концу недели пообещал мне новенькие и уже электронные весы в подарок)))Он у меня замечательный!)))Хотя и не особо одобряет моего рвения в похудении. Не знаю почему
Вчера у меня было внеплановый разгрузочный день...
Читать далее»
Когда дети болеют, у них часто температура сильно повышается, и её не так просто сбить. По рекомендации доктора я делаю раствор уксуса приятной кислоты, мочу в нём майку и надеваю на голое тело ребёнка. Укрываю одеялом. Практически всегда срабатывает лучше и быстрее, чем аптечные средства. Извиняюсь, если тема эта где-то уже была, просто делюсь своим опытом. Здоровья всем!
После родов я заработала варикоз, ноги ночью "горели", невозможно было спать. Помогла мне такая мелочь, как мытьё ног. Когда собираюсь спать, просто ополаскиваю ноги до колен в воде приятной температуры. Реально помогает, сплю без проблем. Бывает, когда ленюсь, но тогда среди ночи всё равно приходится вставать и идти мыть ноги... Пробуйте, вдруг и вам поможет. Добра всем!
Что то накрыла тоска меня...как раз ночью, перед тем как уснуть, меня посетила мысль, что я тоскую по обычному питанию...и что все, кроме мяса в белковые дни, меня угнетает. Быть может слишком много их стало?? Дней этих белковых? Наверное надо поменять схему БуЧ?! Ох...и ведь только 19 дней прошло...для меня это знак, что надо что то менять. Не хочу, чтобы из за стресса, я набрала все обратно. Так что буду питаться по стандартной схеме - 2 белковых дня + 1 углеводный + 1 смешанный и так по кругу...
Читать далее»
Всем привет!
Я снова буду мучить вас своими еженедельными отчётами ибо ничто меня так не стимулирует, как необходимость отчитаться, а значит показать хоть какой-то результат
Результаты по весу на этой неделе скромные -100 гр. Мой утренний вес 68,1 (за бортом ровно 13 кг, кстати)
Учитывая, что это после праздничных куличей (и прочих праздничных радостей желудка) - меня устраивают эти 100 гр
Кстати, о празднике
Вот наши скромные куличики, пасха...
Читать далее»
День 21 закрепления.
Привес 300г. На весах 60,5 кг.
Вчерашнее меню
завтрак- куличи, пасха диетическая. Кефир
Обед- борщ, буженина с хреном
ужин- тушёные овощи- баклажаны, кабачки, морковь.
Перекусы- кулич, пасха, яблоко.
Опять не занималась с Джиллиан.
Сегодня возобновлю занятия. И уже хочется разгрузочного четверга!
Доброго все времени суток!
Без лишних слов переходим к делу. Сегодня я хочу, чтобы вы обратили внимание на окно в вашей спальне.
Его, мне кажется, пора уже помыть после зимы. Конечно, вместе с подоконником.
А если вдруг вам так повезло, и вы это делали совсем недавно, то вполне можно заняться шторами. Постирать, погладить. Или может у вас есть другой комплект штор? Или можно как-то по-новому обыграть те, которые висят сейчас? Подумайте. Мне в этом плане повезло...
Читать далее»
Уважаемые участницы сайта!
Проголосуйте, пожалуйста, за участницу, чьи результаты вас вдохновляют!
Марафонец 5.
Марафонец 15.
Марафонец 19.
Приглашаю присоединиться к нашему клубу "Все под контролем". Худеем, отчитываемся каждую субботу. Удаляем из клуба не за привесы, а за отсутствие отчетов и активности.
В рамках клуба с сегодняшнего дня публикую ежедневные свои меню дня по принципам ПП с калорийность не ниже 1700 и БЖУ 30/30/40. Фото + КБЖУ + расчет стоимости. Анализ поведения веса.
Подавайте заявки https://www.diets.ru/club/1391054/. Рассматривать буду вечером. Кандидатов в клуб с весом менее 75 кг не приглашаю...
Читать далее»
Всем привет.
Медленно, маленькими шажками иду к стройной фигуре. Сегодня 6-й день на Магги. Вот такие результаты.
Начальный вес 86.7
первый день - 0.7
второй день - 0, 9
третий день -0.8
четвертый день - 0,5
пятый день - 0,7
Мой вес сегодня 83,1
Снова… заново
2 дня назад