Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
ибо ничто меня так не стимулирует, как необходимость отчитаться, а значит показать хоть какой-то результат
у дочки куча браслетов из этих резинок
, всяких зверушек плетёт из них
)
штаны все большие стали
полезла я в дальний угол за теми штанами, что в 65 кг носила
и что бы вы думали???...большие
они впритык, но налезли
жир не висит над ними
мой взгляд упал на маечку (вроде не лето, но почему-то захотелось маечку
), а взгляд мужа упал на кораловый жакет
Пошла примерять и всё опять подошло
начал таскать мне ветровки, но я его притормозила
, скоро день рождения, вот там и принарядимся
(галифе ещё торчит, но раньше было хуже и при меньшем весе, поэтому я всё равно довольна
)
ну и в гости, когда пришли там тоже меня похвалили, говорят, что не помнят меня уже в такой форме
хотя я такая была в 2013
), сегодня, наверное, накручу
нужно исправляться
всё пробовала, но понемногу.
| Рейтинг: +43 |
|
14 апреля 2015 года | 455 | 49 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Я снова буду мучить вас своими еженедельными отчётами ибо ничто меня так не стимулирует, как необходимость отчитаться, а значит показать хоть какой-то результат Результаты по весу на этой неделе скромные -100 гр. Мой утренний вес 68,1 (за бортом ровно 13 кг, кстати)... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у меня за неделю интенсивных трень вес почему-то стоит,а сенодня еще и плюсанул хотя вчера я в душ ползла,так хорошо тренька прошла. Но вот объёмы видно,что уходят, многое уже свободное. И на днях купила себе футболку 50 р,наконец я ушла от 52, поэтому очень хорошо тебя понимкю
спасибо
может мышцы растут, они же и воду задерживают, и весят больше жира
вот это главное
когда уменьшается размер - это круто
спасибо
Обновки твои -
Очень понравилось ваше пасхальное творчество, особенно коробочки под яйца - классные! И пасху ты здорово украсила изюмом - мне понравилась идея, я раньше только верх и низ украшала, а по граням - очень оригинально получилось.
Ты - молодчинка!
спасибо! приятно очень
дочке передам
спасибо за тёплые слова
Все понравилось: и пасочки, и яйца с сумочками, ты и твои покупочки
А больше всего настроение!
весна наконец-то пришла, пора расцветать
благо есть от кого заряжаться настроем на спорт икрасоту
спасибо
Ножки стройные!
Обычно горизонтальная полосочка полнит, но ты так похудела, что наоборот полоска только подчеркивает тонкость твоей талии))
Мы ни разу не делали Паску из творога, ваша выглядит очень аппетитно!
Дочка у тебя умница, старалась! Молодец, коробочки очень понравились!
уряяяяя!!!
мы такую больше любим, чем куличики. Вкусная. Я третий год делаю.
она долго ждала праздник, чтобы что-то помастерить
Вы с дочей молодцы, такую красоту к Пасхе наделали
видимо, я удачно запрятала
Ты постройнела и вообще худышка)Чего в селфи фоткаться не захотела?не понятно.
Красотка и спортсменка!
сфоткалась, только не выложу никак, то забыла, то телефон у детей
это в одежде, стойнит, в купальнике, конечно ещё далеко до совершенства
спасибо
меня в одежде тоже уже практически устраивает, а для купальника нужно ещё поработать
с обновочками! так красиво! все очень понравилось
доченька молодец! и яичко оч красивое и подставочки
слушай,а
ты просто висишь? не делая никаких упражнений?
расскажи поподробнее=) на голодный желудок? сколько по времени
пока только висеть, я даже подтянутья 1 раз не смогу. Но говорят, что потихоньку связки окрепнут и можно начинать упражняться
я с утра прям. Опираюсь руками на стол, вдох животом (живот надувается, а не грудь), потом резкий и полный выдох через рот (прям до последней капли), живот втянуть к спине и задержка дыхания на 10 секунд (ну или сколько выдержишь, я сейчас 15 сек выдерживаю). Повторить раз 10, я делаю раз 5. Можно делать в разных позах по 3-5 раз. Такое дыхание в йоге используют, бодифлекс, оксисайз, даже Шварцнегер это рекомендовал для живота и талии
а я хочу найти турник невысокий поблизости и даже не просто висеть,а делать упр для лопаток!!! попробую...очень хорошо для осанки!!!=) но руки пока и висеть то слабые
ага,знаю такое...беру на заметку!!! ты прям сразу делаешь,еще до воды натощак? или водичку выпиваешь? и сколько уже делаешь это упр?
спасибо
Какая доча у тебя мастерица,а мои не особо рвуться мастерить.Хотя иногда доча может на ДР открытку какую сделать.
она очень любит это дело, шьёт тоже хорошо мягкие игрушки, куколок.
и это уже здорово!
Выглядишь потрясающе! (никаких галифе в одежде точно не заметно)!
Очень нравится заглядывать к тебе, мотивируешь!
взаимно
спасибо