Уже апрель на вторую половину повернул, скоро и лето.
Хотя бывали года, когда и в июне было прохладно и кофточку накидывать приходилось.
Угадать с этим невозможно, хотя и Африка.
Наконец-то зацвела одна из фиалок, которые я из России листками привезла, больше года сидела... Пока только один цветочек, но я ему так рада! Обожаю фиалки, а им местный климат не очень подходит.
Ну и мои обожаемые герани! Они, понятно, весь год цветут, но весной самая красота...
Читать далее»
- Как?.. И тебе можно все это есть?.. Ты же на диете...?;-)
- Да, потому что на этой диете я могу есть ВСЕ, что захочу!.. НО.. Только каждый второй день.;-)
#10in2 #емвсечтохочу
Фух, девочки, даже не верится, что закончились мои 3 апельсиново-яичные дня.
По совету (читай настоянию) моего тренера с понедельника было устроено 3 дня на апельсинах и яйцах.(13 апреля-15 апреля)
График такой: 8 яиц+8 апельсинов в день через каждые 2 часа. В один прием 2 яйца + 2 апельсина. Между едой-вода. Вечером можно 1 стак 1% кефира.
Что я ощущала в эти дни? Голодной я не была, даже не съедала дневную норму. Если с яйцами я справлялась, то 2 апельсина вдогонку-это уж слишком...
Читать далее»
18 августа 2014 года я посмотрела на свою фотку и пришла в ужас, как говориться проснулась, очнулась и решила, что надо срочно что то делать, дальше будет просто ужас. Тогда я весила 148,8 кг, вот фото сделанное именно в тот день
Я начала работу над собой и уже в декабре были видны первые результаты
НУ И ДАЛЬШЕ ПОШЛО ПОЕХАЛО
А ЭТО ФОТО СДЕЛАНО 4 ДНЯ НАЗАД..тут 100.1 кг
ПЕРВАЯ СПИНА НАЧАЛО ЯНВАРЯ... ВТОРАЯ НАЧАЛО МАРТА
Ну и фото лица...тоже сделано 4 дня назад
Ну что, на улице дождик...из за этого дома кажется очень уютно. И совершенно лень заниматься чем либо. Только сериал и кроватка...ну и чаек))))). Но реальность такова, что нет матерям спокойствия и безделия (разве что когда малышка на дневном сне)) . Тьфу, опять словесная диарея!!
О главном :из спорта сегодня 4 десятиминутка с Валери Турпин и бедра и ягодицы с Джанет Дженкинс. Топливо :
Завтрак: Каша мультизлаковая.
Ланч : чуть чипсов.
Обед : бульон со стручковой фасолью, ломтик хлеба...
Читать далее»
Да-да, я разжирела. То куличи, то гости, то подруга в гостях с пивом (безалкогольным ) под рыбку копченую. В итоге плюс 2 кило. Позор! Позор мне несмываемый. Столько усилий, чтобы эти ненавистные килограммы ушли и вот так легко и бездарно снова набирать.
Теперь все, пора снова себя брать в руки. Все вкусности дома уничтожены. За фотоотчеты пока не могу ничего сказать, времени не хватает на них, но хочу снова вернуться к подсчетам калорий...
Читать далее»
Вот уже ровно неделя, как я стала пить больше чистой воды : утром за полчаса до завтрака большой стакан воды и на работе в течении всего дня выпиваю 2 литра воды.+ 2 чашки зеленого чая. Сдулась буквально за три дня, даже по одежде видно было, она стала свободнее, единственное, что часто приходится ходить. в т...т,)))) вода долго не задерживается. Есть стала меньше, не особо хочется. Еще не взвешивалась, но завтра обязательно) Даже самой интересно.
Решила себя стимулировать. Поставила первую мини цель с наградой
Когда весы покажут 60 куплю себя жилеточку (ОЧЕНЬЬЬ давно хотела)
Но не удержалась купила ее себе раньше Теперь надо выполнять цель
А то награда получилась раньше поставленной цели
Получился вот такой сумбур
А вот и я в моей новой жилеточке
Теперь до мини цели надо 2 кг скинуть
Для начала хочу сказать, что никогда не следила за своим весом. Я конечно никогда не была худой, но и толстой меня не назовешь. Вот так и лопала все подряд. Булочки, жареное мяско, конфетки... Пока вдруг не смогла залезть в свою любимую одежду, а очаровательные силуэтные платья стали потихоньку трескаться по швам. Вот тут я и поняла, что всё - катастрофа. К тому же ещё и муж стал как-то многозначительно поглядывать на мой трехскладочный живот.
Сразу скажу, что я не сторонник диет, да и врач запретил...
Читать далее»
Всем привет. Вчера закончилась моя первая неделя на Магги. Вот результаты за неделю.
Начальный вес 86.7
первый день - 0.7
второй день - 0, 9
третий день -0.8
четвертый день - 0,5
пятый день - 0,7
шестой день - 0,2
седьмой день - 0
За вчерашний день отвеса не было. Но ничего, это, наверное, объёмы уходят. И так, мой вес на конец первой неделе 82,9. Итого минус 3,8. Ура!!! Продолжаю.
Снова… заново
2 дня назад