Дневники

	Пришла весна	17 апреля 2015 года
	DUSHECKA

Привет, дневник!
Давненько я сюда не заглядывала.
Но вот на улице выглянуло солнышко, снежок растаял, а что же мой вес. До идеала еще 4 кг. и вроде все обстоит не плохо-вес уходит, объемы тоже. Но сегодня меня ждал неприятный сюрприз. Я убрала зимние вещички и померила весенние и летние штанишки и шортики. Да, не так я представляла себя в них... Читать далее»

	DUSHECKA
	17 апреля 2015 года

+2 | Комментарии (0)

	Ну как вы набираете заветные 1200 каллорий..	17 апреля 2015 года
	Ketrin Love

С пятничным отчетом... сегодня был субботник (пятничник) До обеда убирали граблями листья... После обеда отчеты и вот дома...
Съедено за день:
6.00 полгруши и творог с сах.замом грамм 50... (овсянка надоела)
11.30 четверть яблока
12.00 курогрудь... грамм 200
17.00 ужин... пол груши и кусок яблока (сладкого захотелось и купила зефир... но он на утро!!!)
18.00 салат из капусты полтора яйца и крабопалок заправленного сметаной 10 %... делала и себе и детям...съела немного... Читать далее»

	Ketrin Love
	17 апреля 2015 года

+4 | Комментарии (35)

	Моя диета. Мои правила.	17 апреля 2015 года
	Оля-ля-ля86

Хочется поделиться тем, как я худею, мотивирую себя и наказываю за плохое поведение к диете В целом я месяц, как худею. Неделя-как на этом сайте. С конца марта я присоединилась к одной из анорексичных групп в соцсети. Анорексичкой меня, конечно, не назовешь, а месяц назад, при 80 кг уж точно. Хотя попадались там и дельные диеты, на одной из которых за 2,5 недели я скинула 8 кг. Но что меня там удручало?13летние малолетние девочки, кричащие:"Помогите похудеть с 45 кг до 40... Читать далее»

	Оля-ля-ля86
	17 апреля 2015 года

+29 | Комментарии (25)

	Фотоменю на 17 апреля...	17 апреля 2015 года
	alekca 89

Всем приветики от колобка!!!
Да, я все еще колобок, утром я уже писала, что на ночь наелась соленой рыбы и безумно отекла... Так вот лучше мне не стала, я все еще отекшая, да так что в зеркало страшно смотреть, шевелится тоже тяжело, еще весь день безумно потею, вообщем жуть...
Н-да желание солененького отбито напрочь..
Завтрак - коктейль (натуральный йогурт, виноград), зеленый чай с молоком... Читать далее»

2 фотографии

	alekca 89
	17 апреля 2015 года

+21 | Комментарии (2)

	5/90 белковый	17 апреля 2015 года
	Хозяйка Снежной Совы в 90-дневная диета раздельного питания

Вчера я очень боялась, что после моего фруктового зажора отвеса не будет! Есть отвес, да еще какой-700 г!!! Я счастлива!!!
Итого отвес за первый круг-2900! Думаю, нормально.
Сегодня Белковый День.
На завтрак был помелло(памела), кстати, кто-нибудь знает как правильно называется? и кофе.
На обед была запеченная куриная грудка, овощное рагу( баклажаны, морковь, помидоры, лук, перец, кабачок), огурец и помидорина, кусочек зернового хлеба, а бульон я сегодня не осилила не влез он в меня... Читать далее»

4 фотографии

	Хозяйка Снежной Совы в 90-дневная диета раздельного питания
	17 апреля 2015 года

+5 | Комментарии (15)

	Сегодня бананчики. Пока держусь.	17 апреля 2015 года
	Студенточка в Банановая диета

Девчоночки, привет! Давно не пользовалась этим спасительным методом дабы сдвинуть вес, но вот наконец "созрела".
Пока что скушала 3 банана и молочком запивала (1,5 стак). Голодно от них, конечно
Но нефиг было бока отращивать, так мне и надо! Тренировать надо силу воли!
Правда вот мысли о сосисках стали посещать каждые полчаса хотя я их практически никогда не ем жуть...
А как вы переживаете бананчики?
Что-то давно никто на них не сидел, или просто не отписывались... Читать далее»

	Студенточка в Банановая диета
	17 апреля 2015 года

+18 | Комментарии (10)

	16/90	17 апреля 2015 года
	barbaris в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветики!!!
Сегодня у меня витаминки))))
Прошло все не плохо. С утра яблоко. В обед салат с капустой. Перекус витаминный салат( горсть орехов, 10 шт изюм, чипсы банановые, цукаты ананасовые) Вечером банан, салат( свежая свекла, морковь, капуста). Еще за день выпила литр сока томатного.
Всем хороших отвесов!!!

	barbaris в 90-дневная диета раздельного питания
	17 апреля 2015 года

+5 | Комментарии (0)

	Мои маленькие подвиги.	17 апреля 2015 года
	crezzi 17 в В погоне за мечтой!

А что делаете вы для достижения своей цели? Прыгаете на скакалке, крутите круг, бегаете по утрам, поднимаете ноги или выполняете комплекс сложных тренировок?
Здесь будем отмечать (желательно ежедневно), а что мы сделали сегодня для себя любимой?)) Лучше подробно с указанием потраченного времени и ощущения нагрузки.

	crezzi 17 в В погоне за мечтой!
	17 апреля 2015 года

+6 | Комментарии (118)

	Десертик	17 апреля 2015 года
	irinaest78

Всем доброго вечера!
Сегодня пятница. Решила побаловать себя выпечкой. Думаю, эта выпечка подойдет и тем, кто на кремлевке и дюкановцам. Потому как найдено в рецептах дюкана, но немного "отсебятины" добавила
Пирожок получился небольшой, но приятный.
100 мл кефира + 1 яйцо, перемешать, добавила немного сахарной пудры. ванилина дома не оказалось.
в следующий раз без всяких пудр, тут просто как-то не подумав добавила.
2 ст.л. овсяных отрубей + 2 ст.ложки пшеничных... Читать далее»

	irinaest78
	17 апреля 2015 года

+6 | Комментарии (1)

	крик возмущенной души)))	17 апреля 2015 года
	lyudmila347

Вот честно, возмущена до глубины души Зашла сегодня в магазин за куриным мясом и увидела, что у них также продается молочная продукция. И, что очень порадовало, был творог, на ценнике которого четко было написано 0%. Ну и естественно я его там и купила, что бы в другой магазин не заходить. Это хорошо, что он расфасован на производстве в пакеты на которых наклеена этикетка... Читать далее»