Моя диета. Мои правила.

Хочется поделиться тем, как я худею, мотивирую себя и наказываю за плохое поведение к диете В целом я месяц, как худею. Неделя-как на этом сайте. С конца марта я присоединилась к одной из анорексичных групп в соцсети. Анорексичкой меня, конечно, не назовешь, а месяц назад, при 80 кг уж точно. Хотя попадались там и дельные диеты, на одной из которых за 2,5 недели я скинула 8 кг. Но что меня там удручало?13летние малолетние девочки, кричащие:"Помогите похудеть с 45 кг до 40!" И то, что большинство диет там были ну прям очень жестокие. А похудеть-то хочется! Не ломая метаболизм и не портя желудок.
И, слава богу, я вспомнила, что когда-то я заходила на сей прекрасный сай, то бишь нашwww.diets.ru. Что тут люди с действительно большими проблемами в плане веса добивались огромных результатов.
И вот я зарегистрировалась. Я здесь)Выбрала оптимальную для себя диету. Познакомилась с хорошими девочками, многие почти погодки, как и я имеют детей. Я довольна и счастлива.
А теперь коротко о питании, о правилах, мной же установленных. В моей диете нет никаких ограничений. Почти никаких. Я выделила для себя следующее:
-завтрак ОБЯЗАТЕЛЕН;
-сахар в чистом виде НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ,
-все сладости-вкусности СТРОГО ДО 12 ЧАСОВ ДНЯ;
-понедельник-день взвешивания и также разгрузочный день на голоде(за месяц я привыкла к этому и не срываюсь);
-среда-монодень(в этом месяце шоколадный);
-пью воду, как верблюд где-то более 2 литров за сутки;
-после 18:00 не ем;
-физнагрузка три раза в неделю;
-за внезапный срыв-разгрузка на салате-щетке.
Вот это основные мои золотые правила. Было бы интересно узнать, какие табу и правила существуют у ВАС, дорогие девочки!