Ой-ей-ей!

...два дня жора не прошли бесследно. Если вчера вес не сдвинулся, то сегодня привес аж на 500г! Ну... а что ж? Позавчера мужу готовила макароны-сапожки с фаршем, детям-вареники. Не удержалась и плотненько поужинала и тем, и другим. А вчера был собантуйчик на работе, где я и выпила и покушала Грешная я, грешная! Поругала себя за слабую силу воли и с сегодняшнего дня беру себя в руки. Сегодня, до обеда я свободна, поэтому приготовлю себе что-нибудь диетическое.
Вскочила с утра ни свет, ни заря, а именно в 6 утра, взвесилась, выпила два стакана воды. Умылась, причесалась, пришла в себя и через полчасика съела одно небольшое яблоко, запивала чашкой черного кофе с 1 ч.л.фруктозы. Это был мой предзавтрак. А завтракать собираюсь через несколько минуток овсянкой на воде с курагой, орехами и медом. Плюс зеленый час. Полчаса назад выпила чай с имбирем. Очень мне нравится этот напиток. Пью относительно недавно, заменив им надоевшую корицу с медом.
На обед, перед работой планирую потушить капусту и сварить небольшую куриную грудку. Плюс опять же зеленый чай. На работу с собой в контейнере возьму тушенные овощи и кусочек тушенного стейка минтая. сегодня у нас на работе запланированна акция Библионочь и домой я приду поздно. Вечером обойдусь 1% кефиром.по-моему, хорошее меню))))