 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
и продолжаю дальше...
| Рейтинг: +8 |
|
26 апреля 2015 года | 148 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
За вчерашний день минус полкило, и это при КД! Я в восторге! и продолжаю дальше... С утра до завтрака выпила два стакана воды. Потом позволила себе в выходной немного понежиться в постели, пока малые не проснулись и не пришлось топать на кухню готовить им завтрак... Читать полностью |
Дневник Оля-ля-ля86:
|
|
|
Жоровна
26 апреля 2015 года
0
А вы взвешиваете щи? Вижу что 5 столовых ложек и 150-200гр...отличаются по объему....
Ответить
|
|
Оля-ля-ля86
26 апреля 2015 года
+1
Щи,как и любые другие супы,ем целую тарелку,в меру густую.Сегодня,например,правда налила поменьше,т.к.ела потом куриную грудку.Чай,кофе идут как жидкости.Они не в счет.А воду пить лучше за 30 мин.до еды и не ранее чем через 30 мин. после.Ну и между приемами пищи.
↑
Ответить
|
|
|
Жоровна
26 апреля 2015 года
0
То есть вы не взвешиваете еду, а кладете примерно на глаз?
↑
Ответить
|
|
|
Оля-ля-ля86
26 апреля 2015 года
0
Суп наливаю в кол-ве 2 половников.а твердую пищу,что на глаз,что уже знаючи накладываю.На некоторых продуктах вес на упаковках указан.Делю в уме его.
↑
Ответить
|
|
|
Жоровна
26 апреля 2015 года
0
А когда вы чаем или кофе запиваете еду, эта жидкость без учета съеденной нормы?
Ответить
|
|
Ulinita
26 апреля 2015 года
+1
мы не запиваем еду, а пьем между приемами пищи
↑
Ответить
|
|
вдова в дрова
26 апреля 2015 года
0
Отлично!
 буду следить за вашими успехами!
Ответить
|
|
|
Оля-ля-ля86
26 апреля 2015 года
+1
 А я за вашими уже слежу
↑
Ответить
|
|
|
Жоровна
26 апреля 2015 года
0
Я пробовала целый день кушать по 200 гр. еды, но на утро на 200гр. поправилась, может этот объем пищи мне не подходит, и надо перейти на 150 гр.?
Ответить
|
|
|
Оля-ля-ля86
26 апреля 2015 года
0
Смотря что кушать...а вообше,воды вы много пьете?
↑
Ответить
|
|
|
Ulinita
26 апреля 2015 года
0
А интервалы какие были?
↑
Ответить
|
|
|
Жоровна
26 апреля 2015 года
0
Интервалы 3 часа между приемами пищи, давно уже приучила себя к такому режиму...
↑
Ответить
|
|
|
Ulinita
26 апреля 2015 года
0
Значит проблема в воде... Ну и если 200 г не голодно совсем, то можно уменьшить немного порции, но не сразу до 150, а то потом уменьшать некуда будет
↑
Ответить
|
|
|
Жоровна
26 апреля 2015 года
0
Воды мало пью, иногда даже заставляю себя попить...а вы сколько съедаете граммов за один присест?
Ответить
|
|
|
Ulinita
26 апреля 2015 года
0
Вам нужно жидкости добавить, чтобы отеки уходили
↑
Ответить
|
|
|
Оля-ля-ля86
26 апреля 2015 года
+2
мне уже 200 грамм хватает.Съем от жадности больше-чувствую себя колобком
↑
Ответить
|
|
8Любаша8
26 апреля 2015 года
+1
прям как я 
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Снова… заново
 |
картошечка
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
