Последний отчет...

...на этой неделе. Решила не утруждать себя и читающих ежедневными взвесами и менюшками. Теперь отчет(один и большой) буду вести по понедельникам. Взвешиваться и измеряться тогда же. А пока хочу похвастаться. У меня минус 1 кг за вчерашний день. Правда это была всего лишь разгрузка(на шоколаде). В талии ушло минус 2 см. Я приятно удивлена. И решила продолжать разгрузочные дни один раз в неделю, по средам. По месяцу буду их чередовать:сначала шоко, потом кефир, молокочай(хотя я его не очень люблю). Отвесы после разгрузки, как правило очень мотивируют))))Правда с утра я встала с легким головокружением. Сказался день на шоколаде и черном кофе. Но после завтра в 7:30 чай с пирожком и 2 блинчика с творогом(многовато, конечно), все нормализовалось. Обед, из-за такого плотного завтрака перенесу немного позднее. Это будет рис с овощами 200г. И, наверное, зеленый чай. На вечер меня ждут очень вкусные яблоки))) перед сном, как обычно, водичка с корицей и медом.