Привет, дневник!
Давненько я сюда не заглядывала.
Но вот на улице выглянуло солнышко, снежок растаял, а что же мой вес. До идеала еще 4 кг. и вроде все обстоит не плохо-вес уходит, объемы тоже. Но сегодня меня ждал неприятный сюрприз. Я убрала зимние вещички и померила весенние и летние штанишки и шортики. Да, не так я представляла себя в них. Ну что ж - значит я рано расслабилась и, по правде сказать, последние два месяца никаких усилий по коррекции фигуры я не предпринимала - печенки и конфетки снова стали моими лучшими друзьями.
Лужи растаяли и пора вводить в свой дневник занятия на стадионе, я конечно про бег-вот в эти выходные и начну. На йогу ходить не успеваю-только на степ айробику и то не регулярно-то одно мешает, то другое. После занятий есть неприятные ощущения в мышцах и постоянно хочется кушать. Итак цели на предстоящие 2 недели:
1. Сладкое ограничить-только утром
2. РЕГУЛЯРНЫЕ занятия спортом-2 раза в неделю и никаких отговорок
3. 1 раз в неделю-допустим в понедельник-разгрузочный день
Ну что ж удачи мне
Пока нет комментариев.