Привет всем!
Я сегодня первый день на банановой диете, сейчас пока не хочется есть так вроде и проблем нет. Но я то знаю, как только прийду домой...
И вот сейчас планирую чем себя запланировать, чтоб не идти на кухню. Есть у меня прыгающие боты вот такие
погода сейчас не плохая, потому пойду попрыгаю. Потом думаю устрою себе ванну со всякими штучками, чем больше тем лучше, чтоб не думать о еде.
Но что еще можно было бы придумать, чем себя завлечь...
Читать далее»
|
lioks
|
|
20 апреля 2015 года
|
Ура ура! Сегодня я наконец-то побила свои три цифры на весах! Наконец-то... Я молодец)))) итого минус 17кг за 2,5 месяца! Без голода, мучений... Всё вкусно и красиво!
срыв был только один раз на дочкин день рождения и Пасху. В остальном очень слежу за всем, что в рот тяну.
Ну и минус, что я не могу вернуться к Джиллиан и вообще к спорту((( прям ругаю себя и беру в руки прям с сегодняшнего дня!
Ну и фото)))) как-то хочется показать себя, о себе и семье)))
Дочке любимой уже 3 года...
Читать далее»
До взвешивания осталось 4 дня)) интерес возрастает))
Питание по плану, вечером сегодня тренажер.
Завтрак (7.00) - кофе с молоком, бутерброд с маслом.
Перекус (11.00) - кофе с молоком.
Обед (12.30) - суп куриный с макаронами
Перекус (15.30) - биойогурт 2,8 % жирн.
Ужин (18.30) - отварной картофель, кефир
Всем доброго дня! Предлагаю рецептик на обед для разнообразия, мне очень понравилось. Решила приготовить блюдо из куриной печенки. Приготовила блинчики: 0,5 кг печенки, 1 яйцо, 2 ст.л гречневой муки, соль со специями и на блинной сковородке без масла их пожарила, отдельно потушила 2 мелко потертой морковки на 2 ст. л раст. масла, на 100 гр кефира выдавила 2 дольки чеснока, специи и соль, блинчики прослоила морковкой и кефирным соусом, вкусно получилось.
Мы занимаемся спортом вместе с моей собачкой
Вьетнам оставил двоякое ощущение. Поскольку видели обе стороны.
На причал не вставали, с корабля добирались на бортовых тендерах:
Сразу отправились на пляж Луизиана, принадлежащий одноименной вьетнамской пивоварне.
Как следствие: весь вылизанный, с толпой приветливого персонала и офигительным пивом
Сгорев напрочь и накупавшись, отправились к кораблю. Мы решили побродить по окрестным улочкам, чтобы купить сувениров. Идея была не очень-то...
Читать далее»
|
Terve
|
|
20 апреля 2015 года
|
Это наш 5-й круиз с мужем, четыре на норвежцах, и сейчас на Роял Карибеан, на Вояжере.
В целом, никаких нареканий, но все же на норвежцах я чувствую себя уютней. Каждый раз, как домой возвращаюсь.
А пока фото с Вояжера:
Внутренний променад:
Лифты
Бассейны на 11 палубе
Казино
|
|
Terve
|
|
20 апреля 2015 года
|
Ну вот, с 2012 года активно борюсь с жиром.
июль 2012-95
декабрь-70
потом 75, опять 70
апрель 2014-62-63. Вот это была победа! В 10 классе я весила 64...
Но...апрель 2015-78
И голодала я, вес хорошо уходит.а потом приходит так же. И на диетах сидела...
Все. Дальше так низзя.
С сегодняшнего дня я на диете.
нечто похожее на магги. Но без мяса, с рыбой. Не ем я мясо...
Плюс добавлю физическую активность. Мне надо скинуть 30 кг...
Все! Решила кардинально сменить прическу. Может для кого-то покажется не совсем кардинально, но для себя я решила это сделать. Начиталась статей и вперед к парикмахеру воплощать идеи. Дело первое сделано: записалась! После работы прямиком в кресло и прощай старая стрижка - привет новой.
А еще я ленивая задница. Смотрю на всех тут худеющих присоединяюсь мысленно, держусь до вечера, а там понеслась...ппц... Форма уже трещит по швам (хотя месяц назад я в нее влезла... в очередной раз). Девочки...
Читать далее»
Иногда функции Т9 или автозамены на телефонах могут сыграть с нами злую шутку. Хорошо, когда у наших собеседников все в порядке с чувством юмора и они правильно реагируют на подобные маленькие недоразумения.
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
16 часов назад