Прошло 25 дней с тех пор, когда решила немного изменить привычные установки, немного увеличив жирность рациона - дабы кожа и тп. получали себе еду, но сохранила коридор калорийности.
Что могу отметить, конечно, 25 дней еще не срок, но как говорится, после 3 дней можно утверждать, что ты можешь, после 3 недель - что это тебе подходит и после 3 месяцев - делать выводы об эффективности и привыкании.
У меня пока прошло 3 недели и я могу уже отметить что мне это подходит
1. нет желания нарушать
2...
Читать далее»
Антидиеты: как и почему мавританские девочки съедают по 16 тысяч калорий в день
По Интернету в последние дни начали гулять записи о том, как трудно живется женщинам в Мавритании. Девочек там заставляют потреблять 15-16 тыс калорий в день ради соответствия местным идеалам красоты.
В то время, как во многих странах женины избавляются от лишнего веса, посещают занятия и фитнес-центры, в Мавритании критерием красоты является необъятность женских форм и множество складок на теле...
Читать далее»
Ура! Наконец то я решилась. Собрала силу воли в кулак и поставила себе цель: -10 кг. Пошел второй день моей диеты. Пока даже не хочу вставать на весы, боюсь, что цифры не изменились. После вторых родов, сильно поправилась, сидя дома с малышкой. И это не смотря на то что ежедневные прогулки и подъем пешком на пятый этаж. Пора меняться! Очень хочу дойти до конца!
Прошу совета по средствам для тела! После зимы невозвожно сухая кожа ( каждый год при смене сезона сие происходит).
Заранее спасибо
|
Amity
|
|
20 апреля 2015 года
|
Это моя девочка, ей 2 года, очень её люблю и конечно же балую, поэтому и ей не мешало бы похудеть. Мы с ней занимаемся быстрой ходьбой, мы только начинающие спортсмены, поэтому пока фото нет, но они будут обязательно.
Всем привет!)
Вот и наступила очередная неделя моего похудения! Настроение бодрое, самочувствие прекрасное. Вперед вперед вперед!)
Про вес
Мой вес почти дошел до цифры 75, 76 и 1! Это очень здорово! Я безумно рада. Значит все мои труды проходят не зря, значит скоро будут мои первые победы в борьбе с лишним жиром! Моя первая цель как раз и есть 75 кг. Надеюсь она скоро покажется на весах. Кстати вот мой небольшой график по весу
Про обьемы
Вот тут непонятная загвоздка...
Читать далее»
Кто читал эту книгу давайте делиться впечатлениями, которые на нас она произвела, мнениями. Что вы думаете по этому поводу? Какое влияние лично на вас она произвела?
Все, кто не читал книгу, настоятельно рекомендую прочитать. Хуже точно не будет)
Ну вот, для смены настроения - облондинилась.
Последние 10 лет - ничего с волосами не делала (кроме как отрастила, после беременности).
Больше боялась, что мне не пойдет. Но... лишь пришлось сменить макияж на более яркий, а то совсем лицо пропало
Всем привет! Как то сложно дается мне в этот раз 90-дневка! Были небольшие нарушения. сегодня пока держусь.
С утра был банан. В течении дня огурец, болгарский перец, помидор. На ужин думаю грамм 50 гр. орешков и яблоко. Всем удачи!!!
Девочки Всем Привет! Сижу горжусь собой Никогда не делаю ни вареники ни пельмени, а тут...получилось, и по моему, неплохо так вышло, сделала тесто без яиц просто муки, воды, соевого соуса(розы с добавлением льняной муки, рыбки с карри). Начинка-квашенная капуста со свеклой. Завтра буду пробовать на обед эту красоту, но и так уже думаю очень вкусно будет, льняная мука на вкус мне нравится, да и разве можно сделать плохие вареники))
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
31 минуту назад