Всем приветики!!!
Ну что сказать? Вот говорила же, что не люблю строить планов в похудении!
Были планы к лету приблизится к первой восьмёрке. Ну что сказать? Воз и ныне там!)))
Поездки в Грецию накрылась медным тазиком и я, конечно же, расслабилась и не придерживалась своей системы.
А вообще, вот если честно, надоело мне уже крутиться около одной и той же цифры! 94-96 кг...
Вес на 17 мая - 95,5-95, 7.! Округлила, получилось 96 кг.!
Ну что ж, пора худеть...
Читать далее»
Всем привет!!!
Запарка продолжается на работе, поэтому кратенько. Но информативненько
Это просто котик понравился
Хотя Филюшастый, конечно же лучше
Он же ещё и ванный кот. А как из-за шторки нападает - вообще высший пилотаж
Ну а почему ура? Да потому что мне 2 дня лекарство доставляли!!!
Мало того, что врач, видимо, не знает аналогов тех, которых уже в России нет, так ещё и Интернет-доставка тормозит
Только вчера после работы смогла забрать, поэтому сегодня поеду лечиться...
Читать далее»
Вернулась я от родителей опять с привесом. Да с большим.
У моих, как у настоящих дальневосточных ветеранов, часто имеется копченая кета. Опомнилась я не могу сказать на каком куске+фундук в машине(тоже почти бессознательно) плюс кофе вместо воды +кд впереди Еще мог сказать массаж по типу послетренировочного отека. Короче, поводов к разбору полетов много...
За проблески ума считаю вчерашний отказ от спиртного, очень устали и вроде можно было...
Читать далее»
Привет всем!
Наконец-то я могу выдохнуть и спокойно написать о своих жизненных перипетиях. Уж не знаю кто им виной, но это точно не я это всё ПМС и ретроградный Меркурий
Во первых, я тут радостью поделиться хотела
У меня случился похудательный мини-юбилей "-10 кг"
Если голыми цифрами, то в объёмах такая картина:
Было - стало
Грудь 118 -110
Талия 94 - 88
Живот 114 - 100
Бёдра 121 -114
Впереди ещё много работы над собой...
Читать далее»
Сегодня все пошло не по плану. Я приготовила на знаковый день пшеничную кашу и хотела весь день её есть. Но моя феноменальная способность все забывать не дала реализовать данные планы и аккуратно, с любовью и нежностью разложенная по контейнерам каша осталась дома. А я ела гречку и рис продавающиеся в общепите. Как то так.
Утром до родителей, там огород. Затем до поликлиники. Поставила прививку от кори, в последнее время участились вспышки кори в городе. Первую поставила, вторая будет в сентябре...
Читать далее»
Доброе утро!
Очень хочется благоприятных новостей. В Ульяновске у знакомой на днях случился инсульт, в реанимации. Все как-то не очень. Волнуюсь. Не старая совсем женщина.
И скажите мне кто-нибудь ещё кроме меня забывает поесть? Около 9 понимаю, что очень голодная и вспоминаю, что кроме стакана воды утром ничего не было, даже дежурного кофе. КАК? А вот так. Сносилась в магазин, он близко, купила ряженку, печеночный паштет, хлеб. Позавтракала...
Читать далее»
Она настолько вкусная, что можно и нужно съесть более одного кусочка. Она полезная, потому...
Ингредиенты
Продукты для теста:
2 яйца
Цветная капуста натертая - 150 г
Моцарелла - 150 г
Начинка:
Бекон, кетчуп домашний, шампиньоны, помидоры, моцарелла и зелень
Пропорции начинки не указываю, вы берете столько, сколько считаете нужным.
Шаги приготовления
1
Покупаете ну совсем маленький вилок цветной капусты...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Весеннего настроения! Вес без изменений 82.700.
При появлении лишнего веса у меня стали болеть суставы. Сходив к доктору, сделала снимки, оказалось артроз. Сбросив лишний вес, боли в суставах ушли, но через время набрав кг., они снова вернулись.
При артрозах происходит необратимая дегенерация хрящевой ткани сустававов и их внутренних оболочек, что вызывает появление боли при движениях, а при обострениях – даже и в покое и тугоподвижность суставов...
Читать далее»
Доброе утро девчонки!
Проснулась я сегодня в 4 утра, сходила в уборную и взвесилась, вес на 3 сутки стоит сегодня и вешу я 104.900 кг и СЛАВА БОГУ!!! Так как я вчера очень много ела и обедала и наелась на ужин, не получается есть только в обед, организм требует пищу, и всё таки я решила есть как и все, то есть завтрак, обед и ужин, перекусы если очень хочется есть, а так пока исключу перекусы...
Читать далее»
Вобщем-то история стара как мир - была худенькой 48кг, потом нарушение обмена веществ, стрессы и вуаля..
Посмотрим что из этого получится. Сразу уточняю: я буду стараться придерживаться кето. Тк пару лет назад сбросила 14кг при таком стиле питания.
Но тк сейчас говядина круто подорожала, источники белка и жира буду брать из рыбы, курицы, яиц, сыра.
Хочу возобновить бег, в 17-18 году бегая потеряла 12 кг за год. Потом обратно набрала как только в жизни случился стресс личного характера...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад