Пятый день творога! Я изначально понимала что пойдет он у меня сложновато, не люблю я творог. Не люблю хоть тресни. Но решила не отступать и закупила творог.
Спасало то что сегодня я на работе а значит будет меньше возможности сорваться. Творог ела чистый без каких либо добавок. Можно сказать справилась. 3 приём по 100гр. творога, утром и днем чёрный кофе без сахара, ну и конечно вода.
Сейчас уже домой еду, а там прибраться, помыться и спать.
Я молодец...
Читать далее»
Возвращаюсь на форум раз 5й уже. Последняя попытка сделать из себя человека была в сентябре месяце, но все пошло по п...
За это время перехожу из крайности в крайность : попытка взять себя в руки, все контролировать - срыв, псих - под раздачу попадает муж (Привет развод - 2 раза за пол года ) - стресс - худею - успокаиваюсь и жрём опять. В общем замкнутый круг)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Всех бывших пионеров - с праздником!!!
А я про него даже и не вспомнила
Ну, рассказываю.
Посмотрела-почитала вас вчера, думаю - а чего это все всё покупают, а я только лечусь и отдыхаю???
И стала думать - чего бы мне захотеть
Сначала захотела ещё одни стельки - нашла альтернативные, но тоже через Ортеку, с противовальгусным эффектом, тем более, что мне скидку прислали оттуда на 20%
Итого вместо 1 990 заплатила 1 590. Забирать самовывозом не следующей неделе...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поваренок.ру
Этот рулет я попробовала на дне рождения у подруги и с тех пор он прочно вошёл в меню моих праздников. И моих родных он тоже не оставил равнодушными. Вкусный, нежный и лёгкий в приготовлении - этот рулет заслуживает похвалы! Готовьте, пробуйте, угощайте родных и друзей!!! Приятного аппетита!!!
Категория: Закуски Закуски из яиц
Ингредиенты для «Яичный рулет с грибами»:
Яйцо куриное (сырое) — 7 шт
Майонез (средней жирности) — 250 мл...
Читать далее»
Привес после бургера ушел Один день сильный дефицит, и вчера наела на свою дефицитную калорийность и привес ушел.ура ура ура!!! Обидно мне, что был период когда я наела все сброшенное. И сейчас я на том же месте от куда ушла. Бывает время когда вес уходи будто сам собой. Легко дается и дефицит и спорт, а бывает когда вроде все нормально, но сил нет на это. В это время наверное надо уходить на поддержание, а не в профицит. Но видимо, еда как наркотики или алкоголь. Тоже своего рода зависимость...
Читать далее»
Значится так, чтоб четко понимать, что работа идет, надо, все таки, конспектировать прошедший день.
Поэтому терпите, пока есть настрой и желание - буду писать каждый вечер. /Сегодня вчерашний день пишу с утра, ибо с этой мыслью, все таки, надо было переспать и осознать, что фиксация работы тоже результат работы над собой.
Блин, что же я так вечно заумно-то))) ну ладно, мой дневник, как получается, так и пишу. /Кому не интересно - проходят мимо)))))
Итак, вес на утро 18.05.23 - 117,7...
Читать далее»
Доброго дня!
На работе ахтунг, весело и живо. Но справилась.
Сегодня наряд аналогичен белому, но в бежевых тонах. Эти дешёвые, но удобные туники с Али мне так приглянулись, что я их заказала три: белую, бежевую и серую. К серой пришила снизу серую ткань-имитацию юбки, и получилось рабочее платье под халат (теперь вот думаю, не вернуть ли все к исходному, на этой работе не жарко и шёлковое платье зимой не нужно), а бежевую и белую ношу с брюками и короткими лосинами)...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Наконец- то сдвинулся вес 82.300(-400)
Неправильное питание: большие промежутки между приемами пищи, не жирная постная пища или наоборот злоупотребление жирной пищей, недостаточное употреблении пищи растительной, несбалансированное питание, может привести к изменению состава желчи и её застою. Причиной может стать не правильный и малоподвижный образ жизни, люди с лишним весом или наоборот резко похудевшие, хронические заболевания, беременность др...
Читать далее»
Сегодня я решила поделиться своими ажурными блинчиками из полбяной (спельтовой) муки.
4 яйца взбить с мерной ложкой сахарозаменителя и щепоткой соли.
Добавляем 700 мл теплого молока, 100 мл оливкового масла и просеянную муку (250 г).
Очень тщательно перемешиваем венчиком. Я добавила немного пищевого красителя для цвета. Все-таки это полбяная мука.
Оставляем на 30 минут.
Опять хорошо перемешать. Если тесто густое, добавьте чуть молока, и наоборот, если жидкое – немного муки...
Читать далее»
Подумать только!.. Уже пять лет я на сайте!!
Не буду «лить лишнюю воду», оправдывая себя, почему всё никак не могла похудеть)
Как-то раньше у меня получалось взяться за себя, если была поставлена четкая цель - здоровье, карьера, любовь.
И я раньше думала, как так вот берутся за себя люди / актрисы, когда им надо однозначно похудеть, чтобы не лишиться работы / роли в кино. Думала, типа, «а если бы мне поставили такие условия?..»))
Ну, и?.. Мне их поставили!!
Я работаю в индустрии красоты...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад