Вариант жюльена в куриных котлетах с грибной начинкой и сыром в духовке без кокотниц очень удобен. Куриные котлеты или "гнёзда" под шапкой из грибов и сыра получаются сочные и нежные. Грибы в сметане прекрасно сочетаются с куриным фаршем. При этом не нужны никакие формочки, горшочки или кокотницы.
Такие гнезда из куриного фарша с грибами и сыром можно приготовить и на праздничный стол, и просто на ужин. Они эффектно смотрятся, а главное - это и мясо, и гарнир сразу в одном блюде...
Читать далее»
ДОБРОГО ВОСКРЕСНОГО УТРА ДЕВЧОНКИ!
Проснулась я сегодня в 2 часа ночи, так как вчера легла в 19 ч.вечера!
Сходила в уборную и взвесилась и естественно вес мой вырос, но СЛАВА БОГУ не так много прибавила в весе, всего 300 г! И вешу я теперь 105.700 кг!
Невозможно, по крайней мере я не могу выдерживать такие строгие диеты! Это очень тяжело и к обеду очень хочется есть...
Читать далее»
И еще один день заканчивается. /Значит пришло время отчитаться и проконтролировать.
Итак, вес на утно 116,3, это -0. Ну, ожидаемо.
ИГ выдержано.
Завтрак 10-00: авокадо, яйцо вареное, икра имитированная, укроп. Итого 300 ккал
Кофе-брейк 11-30: растворимый кофе с двумя столовыми ложками молока, 30 ккал
Обед 14-00: форель запеченная, помидор, огурец, капуста, укроп, масло горчичное, 605 ккал...
Читать далее»
06:55 Сыр, кофе с молоком
11:25 Капучино
12:50 Карбонара, салат с сёмгой, капучино
15:15 Кофе с молоком
16:50 Горох (варён.) + ветчина
19:55 Кофе с молоком
Сегодня вечером сестра снова принесла коробку с пирожными Но я была железобетонная!!!
Снова не выспалась - дела были с утра
Хочется отдохнуть… Хожу по магазинам - ничего не нравится В интернет - магазинах тоже ничего симпатичного нет… Хочется купить себе что-нибудь новенькое и интересненькое…
Доброго всем здоровья!
Очередной раз выяснила для себя насколько полезно вести дневник питания. Вот вроде бы ничего не ела, а дневная норма - готова. И попробуй с моей работой найти правильное время для трех приемов пищи.
Вес крутится возле отметки 85, минимум был аж 8 мая, с тех пор было один раз конкретное возлияние и два раза - поездка к родителям( всегда с собой привожу прибавку, от которой потом три - четыре дня избавится не можешь). Объемы уменьшаются - и ладно...
Читать далее»
Забавный сайтик. Кушайте меньше - и всем счастье будет. Это политика партии и правительства. Кто-то против?
Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Сегодня мой вес такой же 82.300.
Взрослый человек делает до 20 вдохов в минуту или около 30 тысяч в день. Этого хватает, чтобы организм не испытывал недостатка в кислороде.
Но иногда кислорода перестаёт хватать. И первый признак этого — ОДЫШКА.
Одышка знакома практически каждому из нас. Но в норме она возникает лишь при больших перегрузках – физ-х или эмоц-х...
Читать далее»
Доброе утро!
Жизнь продолжается. И надо ценить ее каждый миг
Начала собираться. Во-первых, аптечку! А уж потом все остальное. Потеряли куртку мужа от спортивного костюма, разобрала один шкаф, принялась за другой. А куртка висела себе на вешалке в шкафу под рубашками и посмеивалась. Заодно накидала в стиральную машинку всякого - мужниных штанов и бриджи, еще кое-что - полный бак. Нашла свои новые белые лосины, кинула в чемодан. Нет, все-таки шкафы разбирать полезно...
Читать далее»
Ингредиенты
Сыр сулугуни – 200 г
Пшеничная мука – 120 г
Разрыхлитель – 0,5 ч. л.
Яйцо – 1 шт.
Молоко – 200 мл
Сахар – 0,5 ч.л.
Соль – по вкусу
Оливковое масло – для обжаривания
Щепотка любви
Шаги приготовления
1
В глубокой миске соединить молоко, яйцо, сахар и соль.
2
Добавить просеянную муку и разрыхлитель, венчиком перемешать.
3
Далее добавить натертый сыр, вновь перемешать в однородную массу.
4...
Читать далее»
Историю можно начать по стандартной схеме - с рождения я склонна к полноте. Большую часть сознательной жизни проходили, как качели - сброс/набор. Только лет до 18 это было сезонно : летом - ведём активный образ жизни, осень, зима- период учёбы, соответственно там было не до похудения)
Так вот лет в 18 случилось беда под названием - гормональный сбой. Хождения по врачам давали результат только на кошелёк - худел именно он
Была весна 2014...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад