ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧУЛИ!
А проснулась я сегодня в 3.30 утра, так как как всегда спала вечером часик и легла в 20.30! Взвесилась и обрадовалась, за сутки ушло 1.050 кг и вешу я на 1 июля 2023 год 104.800 кг!
Ну чтож, поздравляю всех с началом июльского месяца! Желаю достичь желаемого результата до Нового года, как я хочу! Хоть перейти на цыфру 99 к Новому году!!!
Ну а с сегодняшнего дня, не со вчерашнего, я начинаю худеть на ПОМИДОРНОЙ ДИЕТЕ...
Читать далее»
Из-за вспышек на Солнце происходят магнитные бури. Это отрицательно сказывается на здоровье людей. Особенно тяжело придется метеозависимым, с хроническими заболеваниями сердца, сосудов и обладателям избыточного веса. Такие люди могут чувствовать усталость, головные боли, ломоту в суставах. депрессию, скачки давления, нарушение сна.
Стоит поберечься 1 и 2 июля,7 и 8 вплоть до 18.00. Сложными будут дни с 14 до 18 июля, 23-25 и 27-28 июля:
В эти дни геоудары будут чуть меньше — около 3-4 баллов...
Читать далее»
вот и первый месяц лета пролетел. Как и
не было его.
а впереди еще два летних месяца.
Заказала на озоне себе новые весы, девочкины такие. Сегодня должны были доставить, а доставку отложили до 2 июля. Эхх, а я уж настроилась.
Но что поделать, сначала с ребенком поплавать на речку съездили. Уплавала ребенка.
а после обеда с мужем в лес уехали, погулять, да просто вдвоем время провести.
смотрите, какая красота у меня тут рядышком...
Читать далее»
Первый летний месяц позади Вторая половина июня выдалась жаркой, тяжко мне уже, а еще 2 знойных месяца впереди - жду осень Без кондиционера никак 2-3 раза в день холодный душ. На прогулку стали выходить как можно раньше, иногда до 8 утра...
Старший сын закочил учебу и все дела со школой. 26-го должны были вручать аттестаты, и только после отмены праздника я вкурила, что оказывается это должно было быть мероприятие с директором в зале, со всеми родителями...
Читать далее»
С 11 июня затеяли дома ремонт. У нас в комнате и на кухне трещины на потолке. Муж делал всё сам. Сначала всё убрать, накрыть. Потом всё счистить, в несколько этапов заделать, шкурить, красить. Переехали в маленькую комнату. Неудобно, но результат стоит того. Да, много убираться и мать полы, разбирать вещи.
22 июня приехала подруга, как же нагулялись и на общались.
Так сто совсем не до сайта и дневника было.
Хожу много, зарядку ещё не вернула, но на весах минус кг и это радует)))
Доброго! Пятница! Как я ей рада! Что-то я с утра уже усталая. Днем кручусь как юла, чтобы все успеть. Успеваю не все. На огород меня уж не хватает. Вчера только препаратом завязь обработала огурцы и часть помидор, да розы актарой: ну объедают их жуки-бронзовки. Неприятно.
Дети так-то послушные, милые, мне с ними нравится заниматься. Но хлопотно, конечно
Вчера Гриша жаловался, что с приездом Феди он не владеет компьютером безраздельно. Согласна...
Читать далее»
В этом месяце движухи с косметикой немного
Рассталась:
*мицеллярка польская - мне все нравятся мицеллярки, одинаковые они для меня, покупаю всегда самую дешевую
*мыло для рук польское - покупаю себе персонально, семья пользуется пенками
*крем для рук Дзинтарс - покупала в мае в Латвии, обычный крем
*маска для лица Витекс, для душа - необычная такая маска. Предлагается нанести в душе на 1 минуту. Защищает от вредного воздействия воды в душе...
Читать далее»
ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА 1200 ККАЛОРИЙ
БЖУ:99/56/103
Завтрак:
Хлеб ц/з-56 г
Творожный сыр ломтик - 28 г
Форель с/с - 33 г
Авокадо - 35 г
Яичница - 1 шт
Кунжут
Молоко в кофе -50 мл (2.5%)
Перекус:
Творог мягкий 140 г
Клубника 150 г
Обед:
Гречка отварная 110 г
Котлеты в готовом виде - 150 г
Салат овощной с оливковым маслом 145 г
Ужин:
Спагетти кабачковые
С грудкой и черри с сметаном соусе 230 г в готовом виде
Чай...
Читать далее»
Доброе утро девчонки!
Проснулась я сегодня в 3 ночи! В 6.30 взвесилась, но успела выпить натощак чай со Стевией и мятой, воду с лимоном и кофе с молоком 2 кружки и это за 3 часа до взвешивания... Возможно вода тоже уже прибавила в весе, но я когда пью постоянно бегаю в уборную, поэтому особо не замарачиваюсь, что вода во мне...
Вчера ела, что хотела, ну конечно же это сразу сказалось на весе!
С сегодняшнего дня решила похудеть на Помидорной диете...
Читать далее»
Привет, красотки!
Прошло 10 дней с моего возвращения к работе над своим телом, пора подвести промежуточный итог
Первый раз замеряла только талию, за эти дни убрала 2 см)) маловато))
Надо сказать что это пока не анатомическая талия)) до нее мешают добраться раздувшиеся бока))) это самый узкий, на данный момент, участок торса. То место куда ложится сам сантиметр, по ощущениям настоящая талия ниже на сантиметр- два пока будем до нее добираться...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 дня назад