Сегодня довольна собой только на 65%.
50% - за выполненный план, 10% - за попытку выполнить упражнения, 5% - за почти 2 часа тренировки.
2 неделя вообще не моя. Я физически не могу выполнить упражнения. Мне очень тяжело. И я отлично понимаю, что оставшиеся дни не исправят ситуацию..мне нужно как минимум недели 2, прежде чем мое тело сможет справиться с такими нагрузками.
Я конечно стараюсь, но думаю, что лучше буду комбинировать. Это лучше, чем вообще сдаться и ничего не делать...
Читать далее»
ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЯ СУТОК.
1 МАЯ САЖУСЬ НА ДИЕТУ ЛЮБИМАЯ. КТО ХОЧЕТ СОСТАВИТЬ МНЕ КОМПАНИЮ?
И КТО УЖЕ НА НЕЙ СИДЕЛ, КАКИЕ БЫЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ?
После вчерашнего гипертонического криза весь день чувствовала себя не айс. Пошла на работу с тонометром на перевес и весь день только и делала, что измерялась Незнаю почему, наверно из за ударной дозы лекарств давление весь день было 90/55. Потом я все-таки решилась выпить кофе и случилось чудо полегчало, голова перестала болеть и давление поднялось немного...надо было раньше это сделать, но уж очень я боялась повтарения вчерашнего
питание тоже сегодня было какое-то странное...
Читать далее»
Ух и погуляли мы сегодня. Я б еще погуляла но доча начала капризничать. Ей мы огого нагуляли аппетит, а я пожалуй обойдусь водичкой)))
1194 ккал/день.
День вышел белково-медовый. Тоесть из нарушений был мед.
Ела: яблоко, водичку с борща, телятину, молокочай 2 раза, мед с чаем, опять яблоко, 4 яйца и опять мед.
Животик чуть сдулся, но тошнит. Видно с медом перебрала. Воды пока 1600, но буду еще пить.
Завтра посмотрю на результат.
Доброго времени суток!
Сегодня предлагаю закончить с коридором, вытряхнув коврик у двери и вымыв пол в коридоре. Я думаю, с этим вы легко управитесь.
Бонус: среда - день выполнения отложенных дел. Вот наверняка у вас есть пара обуви, которую пора отнести в ремонт. Или зайти купить лампочки/батарейки/крышку для особенной банки/цветочный горшок/и-вообще-не-важно-что. Позвонить и уже записаться к врачу...
Читать далее»
...решила я, когда зашла на кухню. Эх, уважаю я Маэстро - такие вещи говорил... Рыбы нет - возьмите консерву...и налепите из нее рыбный пирог. Такой классный получился- сама не ожидала, слопала половину еще горячим.
Сегодня топала с работы, такая погодка классная
Ну и я тут посмотрела на себя...я че-то похудела слегка
Эт я осенью
А это вчера на работе в зеркало сделала фото - жилеточка-то не налазила уже года 2 на меня, пока еще на груди не застегнулась, но я над этим работаю...
Всем привет! Примите меня в свои ряды Моя история: мне 31 год, всегда весила 60-63, но вот вышла замуж и стала поправляться. Зимой весила 76 кг. худеть начала с курса антицеллюлитного массажа, далее стала считать калории, плюс физические упражнения, правда редко. Начать худеть было очень тяжело, чувствовала себя несчастной из-за ограничений в еде. Но этот период благодаря поддержке мужа благополучно пережила. Такая приятная лёгкость в теле появилась! Итог с 20 февраля по 12 апреля я похудел до 68 кг...
Читать далее»
Обожаю свою подружку. Я ей смс — спекла пирожки, приходи чайку попьем…
А она в ответ — я не могу, мне завтра за руль!… Железная логика!
***
Шла сегодня по торговому центру.
Идёт женщина в футболке с надписью "Я дура". Вот думаю, странная... Даже оглянулась.
А сзади надпись "Ты тоже..."
***...
Читать далее»
|
wer
в |
|
28 апреля 2015 года
|
Прошёл нормально. Правда пока все так и хочется жрать . Но связываю это с приближающ. КД.
Отвес за 2 белковый день - 1200. Итого - 2500. Это вода, да и наела я за последние дни килограммы, так что отвесило . Все равно радостно и приятно .
Спорт - опять бегать не пришлось, погода разладилась совсем. И град и дождь и ветер и + 5-9 гр. Так что силовые и ходьба с утяжелителями.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад