Сегодня на ужин решила покушать творог 0% и кукурузу консервированную. Решила - сделала. А когда уже сделала, то залезла в Дневник питания, внести съеденное.
И... о, ужас местный калькулятор выдал, что калорийность кукурузы = 319.3 ккал, Да заберите обратно у меня эту кукурузу
Изрыла интернет, он немного успокоил, в консервированном продукте, по разным данным от 100 до 58 ккал.
Чему верить?
Привет) Сегодня мой вес 57,3. Только второй день моего придерживания диеты, но я уже страшно хочу есть. Ну ничего, первые дни самые сложны, дальше будет лучше и проще. Сегодня пила утром воду с лимоном и пол яблока. В течение дня пила воду, а еще ела аскорбиновую кислоту. В 16:30 съела яблоко. Сейчас я гуляю) Думаю приду домой и выпью еще зеленый чай) Удачи мне и Вам)
привет всем! я приехала!!!
сегодня витамины. Ела мало- много работы на работе.)))
З банан
О огурец свежий и помилор
еще чай зел с имбирем и финики с курагой
У огурец и помидор
Девченки, майские на носу, вот сто пудов накосячим же на них!!! Давайте эти 2 дня уже соберем волю в кулак и пройдем без косяков и нытья... Кто со мною? чесно, уже противно посты открывать, через один я наелась...я не могу... Да что жмы???7 Да гдеж мы???
|
75I
в |
|
28 апреля 2015 года
|
Если у вас аллергия на стиральные порошки, сделайте гель для стирки. Это очень просто. Вскипятите один литр воды и растворите в ней 50г любого мыла, натёртого на крупной тёрке. Снимите кастрюлю с огня и добавьте 45г кальцинированной соды.
Остудите при комнатной температуре. Этот гель не даёт пены, но очень хорошо отстирывает бельё, особенно с предварительным замачиванием. Расход геля примерно такой же, как и стирального порошка.
|
wer
|
|
28 апреля 2015 года
|
Подскажите, пожалуйста как можно согнать лишнюю воду без таблеток?
Привет, мои дорогие!
Вот я и вернулась с командировки...ну что могу сказать, не всегда удавалось мне придерживаться диеты. Было много нарушений. В итоге за неделю ни минуса ни плюса. Какой был вес такой и остался. С одной стороны я рада, хоть плюса нет, а с другой не очень, хотелось конечно минуса хоть какого-нибудь
Со вчерашнего дня без нарушений. Вчера был белковый, кушала яйца, что то соскучилась по ним
А сегодня крахмальный, моя любимая гречка была!
Всем хорошего настроения и отвесов!
Итак, день первый Долиной вкратце)
Начала вчера с веса 85 кг. Было реально голодно, но времени заморачиваться на этом за хлопотами с детьми не было: то школа, то колики, дай покушать, уроки три часа...я и не на диете не успеваю покушать, только сладким закидывалась
Сегодня на весах 84,2. Вообще с такого веса мало. Я столько, просто не евши после шести могу скинуть на следующее утро. Но неважно. Сегодня творог. Пугает день 6-водичка после 9тимесячной обжираловки совсем печаль...
Читать далее»
Суть этого дня в том, чтобы употребить белков больше чем углеводов. Как правило в такие дни у меня ничерта не получается набрать нормальное количество калорий Ну и фиг с ними!!! Решила не париться . Топливо :
Опять таки точно считать не получается...хотябы примерно могу. Также возможен омлет из белков, но если честно-наврятли. Из спорта :Лесси 1 миля, элипс 40 минут. Из ухода- скраб и контрастный душ. . Всем добра и отвесов!!
Всем приветики! На улице пЕкло!!! все быстренько разделись и в одних шортах ходят)))
У меня сегодня цевильненький крахмальный))
З - груша маленькая и 2 сливы
О - прибежала, быстренько потушила картошку с пекинской капустой, пережарку делать некогда было, поэтому вместо лука/моркови я добавила свежего укропа, ну и специи. На порцию потерла кусочек сыра - остался со вчерашнего и + 3ст.л. салата из банки "огурцы в помидорах"...
Читать далее»
Сегодня отличная погода и настроение!
Пол дня гуляли с детками, обедать дома не захотелась, пошли в кафе
Это детки мои играют в кафешке.
А это мы вчера голубей кормили
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад