Сегодня солнечно весь день было Выключили днем электричество, так сразу ванная помылась
Ребенка делает вид, что спит
Пошли с подругой вечером на Мстителей Нааайс Мужики шикарны, любовь сунули, со стрелами просто Теперь надо первых посмотреть и про Тора Вообще, не в теме я этих супергероев Каждый раз задаюсь вопросом, почему в кино не выдают пледы как в самолетах... Мерзну
Детке достались очки из аймакса
Завтрак:
Блинчики, йогурт с джемом - 5пп
Ланч:...
Читать далее»
Всё-таки мы живём в удивительном климате - 26 апреля наблюдали за огромными хлопьями снега, со страшной скоростью несущимися с неба - стоило поднять глаза, как возникало чувство, что не снег летит на тебя, а ты улетаешь в неведомом направлении сквозь дикий снежный вихрь. а спустя пару-тройку дней весь город шёл с куртками на перевес и, даже раздевшись, жарился и парился. а это значит, что лето совсем близко...
Читать далее»
Всем привет сегодня киви миндаль апельсин груша чай, завтра 2 водный надеюсь вес пойдет на убыль а то встал и стоит такой деловой , думает ему все можно, но думаю нам с ним пора расстаться, мы и так были слишком долго вместе , решила что до конца диетки осталось мало и нужно поднажать и перестать косячить, чтобы добиться желаемого результата!!!
Всем хороших результатов и позитивного настроя
Приветик всем!))
После крахмального еще -900 граммулек отвалилось
Я очень рада))))
Сегодня по плану углеводы, для меня они самые тяжелые почему-то
Итак, менюшка на сегодня:
Завтрак - 2 яблока
Обед - спагетти с соусом болоньезе( себе отдельно без фарша соуса капнула ) + салат ( помидор, огурец )
Ужин - шоколадное мороженое ( на фото некрасивенькое, но тааакооое вкуснооое )
Жду уже завтрашних витаминок, а еще больше взвешивания
Всем легкой диеты и ясного солнышка над головой!
Книга захватывает, затягивает, не отпуская еще долгое время после того, как перевернута последняя страница. Слишком реалистично и страшно: повествование надавило на такие болезненные точки, о которых я даже не подозревала. Я оплакивала брошенных на бархане солдат, разбомбленные в прах города, узников вырвавшихся на свободу и маленького героя Ноя. Радовалась освобождению Парижа и рождению сына одного из героев.
Радостных моментов в книге намного меньше, чем печальных. Все-таки книга о войне...
Читать далее»
|
Oca
в |
|
4 мая 2015 года
|
Ленивые вареники из творога
На 1 порцию (91.3 г) - 145,8 ккал
Ингредиенты:
🔸 Яйцо куриное - 2 шт. - 120.0 г
🔸 Творог 2% - 180.0 г
🔸 Крупа манная - 3 ст. л. - 65.0 г
Приготовление:
🍴 Все ингредиенты перемешать и на ночь в холодильник. А если утром замесили, то минут на 20-25 в морозилку.
🍴 Затем посыпать стол манкой и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и в кипящую воду...
Читать далее»
Кефирно-банановый десерт!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5...
Читать далее»
Куриные котлеты с кабачком и творогом!
Отличный вариант для ужина!
Калорийность на 100 : 90ккал.
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг
Творог до 5% — 200 гр
Небольшой кабачок — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Зубчика чеснока — 1 шт.
Соль
Свежемолотый черный перец
Приготовление:
1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом.
2. Все ингредиенты смешать. Можно добавить мелко нарезанную свежую зелень.
3...
Читать далее»
Доброе утро, мой дорогой дневник !!!
В голове столько планов и мысле й, что все надо в порядок привести, а то голова из-за этого кругом идет . Идеи это конечно хорошо , но еще лучше когда достигнув желаемого, вычеркиваешь из любимого блокнотика , и переходишь к следующей цели...
Читать далее»
Меня осенило! Я все время думаю вот я вешу 114 кг. И как бы сама себя в это утверждают. Т. Е. все время утверждают, что Я- это такой -то вес. Теперь я придумала. Я это 77 кг. А остальное не мое. И решила выразить это в 100% выражении. Я -это 100%. Это моя достаточная полнота. Это мой идеальный показатель! Сейчас мой показатель 147%. Идеал это 100%. Надо отбросить 47% этих не моих, лишних и ненужных.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад