Незнаю по каким причинам но, за весь апрель занималась всего 8 раз, вот ни как не могу заставить себя начать тренировки, а так хочеться, я так себя хорошо чувствую когда занимаюсь, вес стоит, Сегодня решила посидеть на японке, хотя бы 1 неделю, это очень жесткая диета хочу 3-4 кг на ней скинуть и заниматься заниматься без прогулов, настрой боевой, если на работе девочки не завалят, трудно одной сидеть на диете, ни кто не хочет худеть,
Приветики!!! Девочки поделитесь опыта!!!
Хочу начать бегать (спортивная площадка есть поблизости), но если честно безумно стесняюсь, так как я физкультурой, то в школе заниматься терпеть не могла, а уж бегать тем более..
Но сейчас немного похудела (есть правда к чем стремиться), мне кажется стала выносливее, занимаюсь каждый день с Лесли (3 мили), а на следующий день упражнения разные (30-40 мин)...
Читать далее»
3 мая 19:22 – 4 мая 20:30 / 16-й лунный день.
Символы 16-го чудесного и чистого Лунного дня – Голубь, Бабочка, Лестница в небо, как высшая точка лунной дороги.
III четверть (убывающая Луна). День умеренности.
День равновесия между Духом, Душой и Телом. Если человек теряет свою душевную чистоту, чистоту Голубя, и опускается в бездну низших влечений, то обретает только душевные страдания, муки совести, ощущение грязи и пустоты внутри себя...
Читать далее»
Приветики, красоточки!
Недели летят просто незаметно.
Вот и ещё одна пролетела, я даже и не успела опомниться, а уже опять выходные.
Вес:
Борюсь с последствиями праздников.
Нету совсем времени заниматься фото еды.
В кратце: перед пробежкой - фрукт или батончик мюсли; завтрак - каши цельнозерновые или мюсли + пророщенные зёрна; ланч - фрукты; обед - супчики; полдник - творожок в основном; ужин - мяско и салатик.
Спорт:
Ежедневные утренние пробежки минут 20 на стадионе...
Читать далее»
Очередной срыв, очередной зажор и вес на весах 114.5... Надр что то делать?... Уже начинаю не понятно который раз, каждый из них даю себе обещание что в этот раз точно смогу...хватает на неделю от силы и опять еда((( и плюс лишние кг... Эх...как...как я тогда смогла...почему сейчас не шелкает? Наверное плохо хочу...
Вам дарят на работе корпоративные сувениры? Расскажите!
Вчера вечером мы переписывались с ней. Я рассказала, что было той ночью, что мы делали и что она говорила мне. В итоге она сказала, что я всё вру, я всё придумала, потому что хотела этого, что я воспользовалась ей пьяной, что НОРМАЛЬНАЯ подруга бы не допустила этого, что встала бы и ушла! Что я не такая, что я во всём виновата, и что дружить нам больше не стоит. В итоге сошлись на том, что дружить мы всё же будем, но пить не будем.
Почему она во всём обвиняет меня??? Какого хрена...
Читать далее»
с сегоднешнего дня на гречневой диете!
Я расслабилась...
вчера по стряпала печенье, дня 3-4 подряд кушаю вечером часов в 9
Но вес уходит все равно, правда по маленьким "порциям"
сегодня наварила гречи на воде и курицу, буду лопать
Доброе утро, хорошего дня и приятного вечера, девули
Вчера прошёл мой первый день
На ужин не удержалась и съела мяса больше, чем можно было
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад