Раньше я могла скинуть 5 кг самостоятельно, 15 кг с помощью подруг и 25 кг с помощью худеющих лишь с одного сайта.
Сейчас худею аж на 3-х. Вообще старт 89, после родов 5 месяцев назад. Сейчас 86, 5. Мало, товарищи, мало!!! А ведь меня во время беременности предупреждали, что нельзя разжираться - трудно скинуть.
В общем, принято решение о разгрузе завтра. Кефирчик, чай зеленый и творог. По-моему норм. За пять-то месяцев передышку пищеварительной системе устроить можно...
Читать далее»
О девочки, я только что вернулась из ада да да да.
Наконец то я сделала себе горчичную маску, о боги... Девочки кто её делал, как вы это выносите? Первые пять минут я прокляла все на свете и в первую очередь идею сделать её.
Когда наносила на волосы плакала как ребёнок, из носа все текло, но это было только начало, потом в первые 5 минут мне внезапно захотелось потаскать пианино, просто что бы отвлечь себя от того что происходит на моей голове...
Читать далее»
Всем привет и доброго здравия!
Утро порадовало отвесиком в пол кило фото прилагается
И что то на радостях я сегодня весь день жевала С жирами вроде перебор сегодня
Провожала сегодня гостей, уборочка была, готовочка, стирочка и даже фильмец успела посмотреть
Сейчас пойду потопаю хоть минут 30 А то как бы завтра не огорчится
Итак, что я наела за сегодня
Мой завтрак
Чуть позже добавка к завтраку
Душевный перехваток
Превкусный обед с винцом
И наконец смачный ужин...
Читать далее»
Добрый вечер , мой дорогой дневник !!! Настало время черкнуть пару строк для отчета. Весы сегодня утром показали 57 500 , а как же сильно хочется 54 и поскорее, да вот лени или не знаю чего полные штаны , надо уже сделать долгожданный рывок к своим заветным цифрам 54 кг
...
Читать далее»
Т-тапп, немного калланетики.
Всё так же хочу конфетку. После диеты планирую стать вегетарианкой
еда сегодня обычная и совсем для меня не вполне полезная - углеводы, жиры.. но раз так уж получилось, надо думать - буду исправляться.
уборку выполнила в полном объеме. энергии сегодня хоть отбавляй (во второй половине дня, но не в первой). звали и на шашлыки, звали и просто погулять. я не пошла... детей видела сегодня не долго. у одной - поход с классом состоялся, у другой - в саду с дядей ковырялась...
Читать далее»
Ну конечно и мне довелось попробовать эту штуку.
Решила поделиться информацией, почему бы и нет...
Долго не решалась, наслушалась, что ногти портит и всякое такое... Тем не менее любопытство меня одолело и я решилась.
Дело было в прошлом году, записалась к девушке, на дом. Стоит эта прелесть 600 рублей.
Гель лак который она использует тогда я увидела впервые, когда пришла к ней. Это не знаменитый СиЭнДи ( CND, про него как раз таки слышу много не очень хороших отзывов) и не Блюскай...
Читать далее»
и ещё варианты полезных обедов- ужинов
1. Говядина, запеченная в «рукаве» со специями + тушеная капуста.
2. Маложирный творог, смешанный с кефиром и любой ягодой.
3. Отварная куриная грудка и брокколи или цветная капуста.
4. Курица-гриль без кожи с гарниром из свежих огурцов и помидоров.
5. Рагу с овощами (капуста, баклажан, кабачок, томаты, болгарский перец, лук) и грибами.
6. Салат из отварной свеклы и Моцареллы или Сулугуни
7...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад