У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя kate ole

Куриные котлеты с кабачком и творогом! Отличный вариант для ужина! Калорийность на 100 : 90ккал.

Куриные котлеты с кабачком и творогом!
Отличный вариант для ужина!

Калорийность на 100 : 90ккал.

Ингредиенты:
Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг
Творог до 5% — 200 гр
Небольшой кабачок — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Зубчика чеснока — 1 шт.
Соль
Свежемолотый черный перец

Приготовление:
1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом.
2. Все ингредиенты смешать. Можно добавить мелко нарезанную свежую зелень.

3. Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы.
4. Обжарить на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности минут 5.

*Можно приготовить на пару не обжаривая.

Рубрика: Низкокалорийные рецепты

Рейтинг: +6

kate ole

4 мая 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1459108/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриные котлеты с кабачком и творогом!  Отличный вариант для ужина!  Калорийность на 100 : 90ккал.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1459108/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015may/04/41/2458877_49125-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Куриные котлеты с кабачком и творогом!<br>Отличный вариант для ужина!<br>Калорийность на 100 : 90ккал.<br>Ингредиенты:<br>Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг<br>Творог до 5% — 200 гр<br>Небольшой кабачок — 1 шт.<br>Яйцо — 1 шт.<br>Зубчика чеснока — 1 шт.<br>Соль<br>Свежемолотый черный перец<br>Приготовление:<br>1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1459108/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1459108/
              ]Куриные котлеты с кабачком и творогом!  Отличный вариант для ужина!  Калорийность на 100 : 90ккал.[/url][/b][/size]
              Куриные котлеты с кабачком и творогом! Отличный вариант для ужина! Калорийность на 100 : 90ккал. Ингредиенты: Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг Творог до 5% — 200 гр Небольшой кабачок — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Зубчика чеснока — 1 шт. Соль Свежемолотый черный перец Приготовление: 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/1459108/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kate ole:

Ленивые вареники из творога На 1 порцию (91.3 г) - 145,8 ккал
Кефирно-банановый десерт!
• Куриные котлеты с кабачком и творогом! Отличный вариант для ужина! Калорийность на 100 : 90ккал.
Рулет из лаваша
«Рафаэлло» из киви

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристал"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Oleg9507
4 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы

Куриные котлеты с кабачком и творогом! Отличный вариант для ужина! Калорийность на 100 : 90ккал.

Дневник kate ole:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристал"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"