Девочки, подскажите пожалуйста:
1) Есть ли какие нибудь премудрости (особенности в соблюдении этапов и выборе употребляемых продуктов) для тех кто несколько раз начинал соблюдать ДД, но на этапе "Чередования " срывался и бросал соблюдать диету?
2) Можно ли ожидать эффекта от соблюдения диеты Дюкана после таких многократных начинаний -срывов- бросаний?
3) Есть ли какая нибудь ощутимая разница от выбора количества соотношения дней между ЧБ и БО в периоде "Чередования "...
Читать далее»
Вчера мне исполнилось 23 года, и, разумеется, по сему славному поводу было домашнее застолье.
Об этом застолье я узнала буквально через день после того, как решила сидеть на системе питания. Уже тогда я поняла, что нет, я еще не готова, я найду же эту глупую отмазку что-либо не делать и ведь нашла. Знаете, что самое дурацкое со мной? Я не люблю кушать многие продукты, которые полезны...
Читать далее»
Всем привет я ищу напарницу примерно моих параметров для участия в марафоне с 15 мая, длиться марафон будет 5 недель...
Хотелось бы чтоб напарница была ответственная
ИМТ 31.6
вес 94.6
рост 173
возраст 25
P.s. я думаю такой параметр как возраст может быть любой
Где ты моя напарница? Я тебя жду...
Клятвенно обещала Елене Петровне сделать макияж, выйти в город и сделать фото себя, любимой, но так было лень выползать, а тем более, красится, так что мы только возле дома прошлись, да выползли к маме на кофе. Все-таки, выходные расслабляют сильно, ну мы хоть полы протерли с малой, завтра все-таки, помою окно...вдруг не выпадет уже хоть на кухне...
Ушки малая пошила сама, видимо, это заразно...
Читать далее»
Я, признаюсь, не любительница попсы, телевизор не смотрю. Случайно наткнулась на этот клип
Эта барышня меня сразила наповал своей мощнейшей энергетикой. Это ж, простите, сколько нужно потенциальной силы иметь, чтобы ТАК передавать себя зрителям. Естественно, я тут же полезла в астродатабанк и нашла ее данные. Девушка, на минуточку, тройной Скорпион - по асценденту, Солнцу и Луне...
Читать далее»
Всем привет! как же я соскучилась по Вам всем за это время
сразу прошу прощения у всех за то что так резко пропала, но на то были весомые причины
даже не помню сколько прошло времени, наверно чуть ли не пол года, правда я честно иногда заглядывала, смотрела как у вас тут дела, но интернет был роскошью (это в наше то время ), поэтому писать не было времени да и сил...
Читать далее»
Французские тосты с клубникой отличный десерт, который прост и легок в приготовлении.
французские тосты с клубникой
Ингредиенты:
;8 ломтиков хлеба
;30 г сливочного сыра
1/2 стакана клубники, нарезанные кубиками
;2 яйца
;3 ст.л. молока
стакана сахар с корицей
;2 ст.л. сливочного масла
1/4ст.л.;кленовый сироп
Приготовление:
Обрезать корочки от хлеба
намазать сливочным сыром и сверху положить клубнику.
Закатать тугой рулон. Взбейте яйца с молоком...
Читать далее»
В субботу поехали на пикник к родственникам. А потом на каток. А потом отметила дома с семьей 9-го мая.
А в вск отмечали день Матери. А я спасла 3 банана, которые совсем-совсем почернели. И испекла банановые кексы.
А еще покажу пятничную фотку, которая мне очень понравилась - наконец-то вижу результаты
Всем привет и доброго здравия!
Пишу сразу за два дня отчеты, праздники закончились, будемС теперь с новыми силами стройнеть
Вчера был обжористый день, но весы сегодня утром показали даже маленький минус
ВотЬ док-во!
Итак, что я наела за вчера
Завтрак
На обед нарубила окрошки
На полдник подсолилась
Ужин был плотненький!
И денек вчера был замечательный в кругу друзей и родных...
Читать далее»
Ну вот, наконец то мы вернулись с дачи! Правда, еще вчера. О питании за все время "каникул" писать не стоит ...ох, как не стоит . Напал на меня пмс...даже спортом толком не занималась. Вообще все свои правила нарушила , но теперь то все изменится!! Точно-точно!! Горючее за сегодня :
Завтрак : хлопья fitness + кефир 2,5 %.
Ланч : Яблоко, конфетка (чернослив в шоколаде с орехом), кофе с молоком, бутерброд из льняного хлеба с сулугуни...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад