Почитав ваши комментарии на первую мою запись, решилась написать более подробно мой путь к такому большому весу, надеюсь вам не слишком противно будет это читать...
С детства я не была полным ребенком, участвовала в спортивных мероприятиях, ходила на танцы, но все началось лет в 7-8 когда я танцы бросила. Я начала потихоньку отъедаться...
9й класс заканчивала с весом в 95 кг...
Читать далее»
Давно просматриваю сайт АлиЭкспресс. Разнообразный товар, заманчивые цены, на кое-что даже бесплатная доставка...
На diets.ru частенько попадаются дневники, в котором пользовательницы деляться с остальными хвастиками своих заказов. Поэтому очень хочется спросить утаких девочек оправдывает ли себя АлиЭкспресс, как часто вы там делаете покупки, как долго идет товар, довольны ли вы качеством заказа и много ли переплачиваете?
Уж сколько раз твердили миру… но я, пожалуй, повторю.
Наверно бывали моменты, когда к Вам в голову закрадывалась крамольная мысль: «Пора бы немного похудеть». И вы героически садились за поиск подходящей Вам диеты. Но либо уходили, ни с чем, либо после тщательного анализа брали самую жесткую/легкую/первую (нужное подчеркнуть). И вот с понедельника вы садились на эту диету. И тут собственно есть несколько вариантов развития ситуации:
1. Оптимистичный. Вы действительно нашли то, что Вам подходит...
Читать далее»
Всем привет
Я себя преодолела, пошла бегать одна на стадион. Я то бегаю давно, но всегда с компанией: тетя, подруга...
А тут вот одна пробежала. Я собой горжусь, тем более что вместо своих 20 кругов пробежала 30. Не торопилась, не гналась, просто пробежалась под музыку. Я молодец)
А теперь плохая часть этого поста.
Последний звонок. Форма. Большой, черт возьми, размер L. Жирная, жирная я.
Вальс, последний звонок, окончание школы - хорошо.
А вот с формой как быть, не знаю...
Читать далее»
Привет дневничок! Выходные были замечательные. На даче, погода супер, семья, шашлыки. Только вот для диеты моей это была катастрофа. Наела всего чего нельзя. Сегодня боялась становиться на весы. Радостная новость, у меня отвес на 400. Скорее всего от того что я помогала косить траву и все мои калории сожглись. Это очень радует Иду дальше к своей цели!
Девчонки, которые советовали мне подложить под весы ровную поверхность, докладываю-фихня! все так же разный вес, на 10 раз ни одного совпадения. Достала полку из нового шкафа и проверила
Ну вот желание сожрать всё и сразу прошло так же неожиданно, как и пришло. И сегодня я ела немного и по правилам.
1-й завтрак:яблоко
2-й завтрак:яблоко
Обед, полдник:рис с чечевицей и жареные с луком грибы, аджика, хлеб с отрубями, по 1 редиске и по 2 помидорки чери
Ужин:то же, но без аджики и хлеба
Спорта не было.
Вода:3 литра.
Вес пока прежний 69.
Здррряяям!)))
Так и не дождалась я советов во вчерашнем своем отчете Поэтому действовала согласно намеченному плану
З - банан
2З - 6 фиников и кофе
О - сделала рагу: 1свеколка, 3 картошечки и чуток мексиканской смеси (струч.фасоль, морковь, перец, кукуруза и горошек) + специи и зелень ( лук и укроп) + съела 2 ст.л. домашнего салата "огурцы в помидорах
У - съела 3ст.л рагу и 6редисок, но до этого стяпала порцию запеченного кабачка с помидором и куриным фаршем
Сильно не ругайтесь...
Читать далее»
Продолжаю вести дневник и идти к своей цели за май -7 кг. Сегодня второй день толкнуть плато Кефир 1.5 л.+ творог 1.8% жир 400 гр. Утром крутила обруч 2 подхода по 200, пресс 35. Вечером съездили на дачу полила огурцы надергала редиску и лук, дома сделала своим окрошку все довольны. Всем удачи, и пусть ваша цель будет достигнута!
Ну вот первый день:-) :-) Вернее уже 50 какой-то..:-) Сбилась со счету, сколько срывов было с начала постройнения...:-) Ну ничего.. Мы сильные, Мы справимся:-)
Сегодня ДД было с погрешностями Ай-ай-ай!! Наругаться на себя не могу, а что сделаешь, раз рот незакрывается?!
Вообщем было 2 ложки каши на молоке, немного сыра и маленький пряник(понастоящему маленький, такой супер мини пряник )А надо было только белок, т.е мясо, яйца и морепродукты... Вот где это проклятущая сила воли а...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад