 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Статьи
Мы проснулись, потянулись… Вспомните, как приятно по утру, еще лежа в постели, как следует потянуться. Вытянуть носочки вперед, а руки при этом поднять вверх. Как с этим простым движением по телу растекается пробуждение!
А теперь представьте, что сотворит с вами полноценная разминка-стретчинг! Предложенный ниже небольшой комплекс упражнений – отличная идея для утреннего спортивного тренинга. Его выполнение займет не больше 15 минут... Читать далее»
+76
|
Комментарии (15)
Когда речь заходит о содержании жира в пище, у большинства этот компонент ассоциируется с лишним весом. Отсюда и распространенный миф: чтобы похудеть, следует исключить из рациона все жирные блюда.
Однако далеко не всегда жиры вредны для организма – а некоторые из них вовсе не препятствуют, а даже способствуют похудению. Что хорошо, а что плохо Жир – необходимый элемент в нормальной жизнедеятельности организма... Читать далее»
+136
|
Комментарии (59)
Поздняя весна – это переходной этап в процессе кардинального летнего изменения рациона. И это время нужно использовать для очищения организма, облегчения меню. Ведь, избавившись от старых «запасов», вы сполна ощутите пользу всех свежих микроэлементов, витаминных источников, которые уже вот-вот перейдут с грядок на столы.
Как только установится стабильно тёплая погода – а это, в идеале, апрель, – следует снизить процент животных жиров в рационе. Для этого есть 2 причины:... Читать далее»
+40
|
Комментарии (7)
Уверенность в себе – важнейшее качество, которое помогает оставаться целеустремленными, преодолевать сложности, добиваться желаемого и ДЕЙСТВОВАТЬ БОЛЬШЕ. Новый конкурс в социальной сети Relook.ru посвящен теме уверенности в себе, которую следует развивать и укреплять, чтобы добиваться успеха в жизни.
Социальная сеть Relook не случайно проводит этот конкурс с брендом Rexona, продукция которого уже давно ассоциируется с уверенностью в своей внешности и своих силах... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Число людей, которые выбирают правильное питание и здоровый, активный образ жизни, растет с каждым днем. Но большинство, все-таки, скептически относятся к диетическим продуктам, так как считают, что полезное не может быть вкусным.
Возможно, и те, кто придерживается правильного питания, в праздничные дни нарушают свой рацион – так как просто не знают, что праздничный стол может быть вкусным, полезным и диетическим одновременно... Читать далее»
+137
|
Комментарии (35)
Кусочек рафинада для снятия стресса, чашка сладкого эспсессо перед работой… Всё это – обязательные детали сценария твоих будней, не так ли?
Сладости действительно имеют массу достоинств для нас: • они питательны и восстанавливают энергетический баланс после рабочих нагрузок • они укрепляют психическое здоровье (способствуя выработке гормонов радости) • натуральный шоколад – это также природный источник антиоксидантов... Читать далее»
+61
|
Комментарии (15)
Сегодня Диетс.ру представляет вашему вниманию чизкейк – знаменитый десерт, коварный соблазнитель сладкоежек, любимое лакомство к чаю или кофе, неотъемлемая часть европейской и американской кухни.
Cheesecake в переводе на русский означает сырный (творожный) кекс (торт). Поэтому даже самую обычную творожную запеканку, можно в какой-то мере отнести к чизкейкам. В основном чизкейки готовят из сливочных сыров... Читать далее»
+173
|
Комментарии (51)
"Какие уж тут блины?" – воскликнет возмущенный читатель, – "Масленица давно уж позади! Не опоздал ли автор с материалом?" Спешу успокоить вас: речь пойдет не о еде, а о таком гимнастическом снаряде для силовых тренировок, как блин для штанги.
При упоминании о силовых упражнениях многие читательницы начинают скучать: "Не стану я тягать различного рода тяжести. Не хочу иметь мужеподобную фигуру..." И будут очень не правы... Читать далее»
+35
|
Комментарии (3)
Детишки – необыкновенно музыкальный народ. Стоит им услышать какую-то песню – они тут же пускаются в пляс, начинают подпевать, веселятся, словом, воспринимают музыку как праздник для души. И именно поэтому дети с таким удовольствием занимаются музыкой – поют, учатся играть на разных инструментах и даже сами сочиняют небольшие песенки... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Ароматерапия – это направление альтернативной медицины, основанное первоначально на знаниях о летучих аромавеществах растений.
Как и фитотерапия и натуропатия, такая форма профилактики и лечения болезней начала существование уже тогда, когда люди научились культивировать цветы, травы, деревья. __________________________________________________________________________________________________ Традиционная ароматерпия в эпохах: Китай, 2 тысячелетие до н. э... Читать далее»
+23
|
Комментарии (0)
|
Статьи о диетах: |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)
1 день назад