Мотивация в стиле кнута

Мотивация в стиле кнута Ты всё для себя решила - так дальше жить нельзя. Иметь такой вес - просто неприлично и надо худеть. Желательно с завтра. А куда откладывать? Уже наоткладывалась, на лишних Х килограмм. Но приходит то самое завтра, а вместе с ним трудности нового дня и диета оказывается «не вовремя», а походу в спортзал мешает аврал на работе. Сценарий можно немного поменять: день первый/третий/десятый – полет нормальный, а уж потом: не вовремя, аврал, критические дни, заболел ребенок и т.д. Как ты понимаешь, список бесконечен. Каждая из нас сама находит ту идеальную причину, которая поможет с минимальными угрызениями совести вернуть всё на круги привычного, пусть и вредного образа жизни.

Почему так происходит? Тем более, большинство из нас легко может вспомнить вещи, в достижении которых мы упорны и последовательны. Почему же в борьбе с лишним весом мы ведем себя по-другому?

Нам не хватает мотивации. Да, мы все знаем, к чему и для кого худеем: нравится себе, нравится ему, нравится всем остальным и чтобы выбирать вещи, которые красивы, а не которые налезли. Но это всё, в общем, без конкретики. Именно поэтому в одной из моих прошлых статей мы обсуждали с тобой как худеть по SMART. Т.е. как ставить себе конкретные измеримые и достижимые цели. Но не у всех получается «взять себя в руки» даже при помощи такой эффективной технологии. Почему? Всё просто. Мы себя так «любим», что с легкостью готовы простить за изменение или перенос сроков. Худели к отпуску? Хотелось на пляже выглядеть достойно? Да ради Бога! Если сегодня съем вот этот тортик и буду вместо плановых 60 килограмм к отпуску весить 61 – тоже вполне нормально. А если тяга к тортикам продлится, ну что ж, покорю себя безвольную, но прощу. В конце концов, я последние десять лет на пляже с неидеальной фигурой появляюсь и в этом году как-нибудь выживу. Но обещаю себе, что точно начну худеть к новому году после отпуска. Вот такая вечная история…

Что же делать, тем, кто в этом описании узнал себя? Кто знает, что уже неоднократно начинал и бросал диету и/или занятия спортом.


Выход есть – это мотивация в стиле кнута! Почему и очень уставшие, и иногда даже больные мы сидим на работе пока не решим авральные вопросы? Правильно. Потому что если плюнуть и уйти домой (ну нет у меня сегодня настроения или сил работать!), можно получить проблемы гораздо большие – вплоть до увольнения, а при некоторых работах и того похуже. А если без увольнения и обойдется, то премии лишат точно. В общем, как минимум, финансовые проблемы гарантированы.

Почему и очень уставшие и иногда даже больные мы доводим «до ума» костюм на завтрашний утренник ребенку? Чтобы не хуже всех и чтобы самой не стыдно было за внешний вид дитяти.

Примеры можно множить, но уже понятно, что самый сильный мотиватор, который заставляет нас что-то делать, даже если не хочется или нет сил – страх. Страх проблем, страх опозориться и т.д. и т.п.


Поэтому, если справиться сама с собой по-хорошему ты не можешь, занеси над собой кнут. И тогда страх будет работать на тебя и станет твоим помощником!

Не знаете, с чего и это начать? Могу рекомендовать парочку мотиваторов:

Пригласи к себе бывших однокашников в гости. Договорись об этом заранее, например, за квартал. Объясни такую предварительность тем, что хочешь дать шанс Иванову и Сидорову, которые теперь живут за тысячу километров, успеть накопить денег на поездку. Как ты понимаешь, встреча на нейтральной территории не подходит, так ты и не пойти сможешь. А вот не сходить на встречу выпускников, которая состоится у тебя дома, никак не выйдет.

Хорошо, если в сообщницах будет твоя подруга-однокашница, которая примет самое активное участие в организации и всеобщей явке и не под каким предлогом не отменит встречу (даже в ответ на твои самые горячие просьбы). Ты похудеешь – куда ты денешься. Никому не хочется предстать перед первой, пусть даже совсем не серьезной любовью с лишними килограммами. А неотвратимость этой встречи будет прекрасной мотивацией-кнутом!



Если это именно ты тот Сидоров, который живет за тысячу километров, и у тебя точно не будут устраивать встречу выпускников, просто поспорь на деньги. На серьезные деньги. С подругой, в присутствии других знакомых. Проигрываешь – отдаешь ей деньги, выигрываешь – ты уже с призом – классным внешним видом. Условий которые надо соблюсти, целых пять. Условие первое: сумма должна быть для тебя по-настоящему серьезной. Условие второе: подруга не должна быть самой любимой и должна быть обеспеченнее тебя (а то знаем мы эти отмазки: для любимой подруги – ничего не жаль и вообще ей так нужны деньги!). Условие третье: у подруги должен быть такой характер, чтобы на старте ты понимала, проиграешь - денег она обратно не вернет (потому как долг – это святое!). Условие четвертое: муж – не подруга. С ним не спорь, потому что деньги просто останутся в семье, а это не потеря, а значит не кнут. Условие пятое: не спорь на очень значительный, а значит отдаленный результат. Вы забудете о своем пари. Лучше месяц – полтора и небольшие отвесы. Тем более, что после твоего выигрыша спор можно и повторить на новые полтора месяца.

Ты и сама можешь придумать несколько по-настоящему хлестких мотиваций для себя любимой. Только помни, что тебе обязательно нужен безжалостный и любящий тебя сообщник. Тот, который не побоится кнутом воспользоваться для твоего же блага.

(Иллюстрации: Artix Studio, courtyardpix, shutterstock.com)
Рейтинг:  +72
Лена Светлая
23 апреля 2012 года 31 3921 93
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мотивация в стиле кнута
  Ты всё для себя решила - так дальше жить нельзя. Иметь такой вес - просто неприлично и надо худеть. Желательно с завтра. А куда откладывать? Уже наоткладывалась, на лишних Х килограмм. Но приходит то самое завтра, а вместе с ним трудности нового дня и диета оказывается «не вовремя», а походу в спортзал мешает аврал на работе... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Вот такая доля – воспитывать волю
Лень: как вырваться из прекрасного плена?
Избавляемся от «телесного хлама» вместе с автором системы «Флай леди»
Безвольным ничего не помогает
Стройное тело - шаг к красоте?


Комментарии:
Страницы: 1 2


24 апреля 2012 года
+1
Интересненько

24 апреля 2012 года
+1

24 апреля 2012 года
+1
Клёво!

24 апреля 2012 года
+1
интересненько и очень правильно. Хотя для меня не стоит глобально проблема похудения, но вот "оформить" фигуру было бы здорово, а это статья заставляет задуматься

25 апреля 2012 года
+3
Подавляющее большинство подруг завистливы.Лучше общайтесь на форумах, там Вас точно поддержат!!! И мотивируйтесь, глядя на уже похудевших людей.

26 апреля 2012 года
0
Лена Светлая пишет:
Только помни, что тебе обязательно нужен безжалостный и любящий тебя сообщник. Тот, который не побоится кнутом воспользоваться для твоего же блага.
Ну вот в этом то как раз и есть главная проблема...

26 апреля 2012 года
+1
Да не вопрос! Придумайте себе кнут, найдите пару сообщников на этом сайте. Желательно кого-то прямо из Вашего города -для надежности. И действуйте. Если жителей того же города не найдете, создавайте группу здесь, спорьте (на деньги, как можно догадаться) с кем-нибудь из людей со старой и проверенной репутацией на сайте. В группе обсуждайте результаты. Думаю, о таком споре будет многим интересно почитать и подписчиков будет более чем достаточно. Над Вами окажется сразу два эффективных кнута - общественное любопытство и страх потерять деньги. Just do it! Удачи

2 мая 2012 года
0
просто замечательно, как только найти сообщника?

2 мая 2012 года
+2
Спор на деньги - и правда очень подстегнет! Но мне бы сейчас больше подошло наоборот- если ты похудеешь на 5 кг, я дам тебе 5000 руб. )))))))

2 мая 2012 года
0
неожиданное предложение, надо подумать. похудеть можно, но как при этом не растерять здоровье. и закрепить результат.

2 мая 2012 года
+3
Совершенно негодный совет. Методом кнута можно добиться только обратного действия. Надо дружить с организмом, а не пинками его награждать. Да и споры на деньги не будут действовать. Можно на бешеные деньги накупить себе новый гардероб, и поправиться опять. Потому что не решена основная проблема, та причина, что вызывает переедание и приводит к лишнему весу. А ее найти не так просто, для этого надо не воевать с собой, а дружить и договариваться. И именно что себя любить.

7 мая 2012 года
0
Вот тут я с Вами очень согласна.

19 апреля 2013 года
0
Согласна

3 мая 2012 года
+2
К счастью, а может и к сожалению, разным людям помогают разные методы. Вам, видимо, этот способ не подходит - Ваше право. Уверена, Вы, или уже нашли, или еще найдете тот метод снижения веса, который подходит именно Вам

3 мая 2012 года
+3
Очень хорошая статья! По себе знаю-именно метод кнута для меня действеннее всего.

3 мая 2012 года
0
Причем тут, что подходит лично мне? Разве может кому-то подойти не любить себя? Разве может раб, которого принуждают кнутом, стать соратником и помощником? Даже если его вынудить что-то сделать, он всегда будет искать способ отомстить за кнут. Это тупиковый путь.

3 мая 2012 года
+3
"Полюбить себя" (вот лично обожаю эту новомодную формулировку) процесс столь долгий и требует такого уровня личной осознанности, что до результата доживают сильно не все (и, увы, многие из тех, кто считает , что "уже себя любит", вообще путают Божий дар с яичницей). Хотя, безусловно, дорогу осилит идущий. Удачи Вам в Вашем пути. И, конечно, полностью согласна, что договариваться с собой, намного лучше, чем принуждать.

3 мая 2012 года
+1
Да, путь долгий.. Но другого нет, т.к. он одновременно и путь, и цель. А на всех остальных путях привязка идет только к цели.

3 мая 2012 года
+2
ой, а я смотрю вы такая всезнающая... так советами бесценными раскидываетесь. и критикуете все, и взамен предлагаете гениальные, невероятные альтернативы. дайте угадаю! прочитали пру книжонок? оставьте свое мнение себе, статья замечательная и очень полезная. если вас не устраивают способы похудания кроме вашего, то заведите свой собственный сайт.а здесь приветствуются все варианты. и удачно вам сбрасывать на вашем супер эффективном пути...

3 мая 2012 года
-1
У вас недержание желчи случилось? Не злитесь уже так. Я ж не виновата, что для вас нормальный диалог с собой-невероятная альтернатива ))
И чем пара книжонок хуже пары статеек на сайте?

3 мая 2012 года
+10
Дамы, сдержанее, сдержанее.
Напоминаю, позитивное и корректное общение - наиглавнейшее правило нашего ресурса!
С уважением, модератор сайта

7 мая 2012 года
+2
не обращайте на нее внимания и ей надоест, она периодически такое любит в чужих дневниках устраивать, развить полемику, просто игнор,
Для нее понятие"нормальный диалог" это всех обос...ть
не тратьте свои нервы на нее

7 мая 2012 года
+1
Вы правы, спасибо!

3 мая 2012 года
0

3 мая 2012 года
+2
муж у меня самый хороший кнут. так скажет, что лишний кусок в рот не полезет

4 мая 2012 года
+3
муж это здорово. лет 20 назад с хвостиком мне мой так же сказал, что я потолсела, мой фанатизм не знал предела.как только перестала кормить ребенка сразу за год похудела на 20 кг, но метеоды были жесткие. и сейчас он ни за что так прямо не скажет. для себя нашла выход только спорт, а это уже не толстая, а крепкая, подвижная. хотелось бы быть стройной, но наверное не так сильно, раз все еще по прежнему.

5 мая 2012 года
+1
самое трудное это срыв в такие моменты очень сильно расстраиваешься а когда расстраиваешься то опять же ведет к срыву заметил интересную вещь в каждом из нас есть так называемый низ то есть доходить до него не составляет труда но как только вы приближаетесь к нему с тобой происходят трансформации в плане психики это как видеть как на вас надвигается машина без тормозов вами просто обуревает паника и вы опять в срыве и тут уже мотивация не причем

5 мая 2012 года
0
Срыв-это работа подсознания, реакция на кнут.

6 мая 2012 года
+3
НАПИШИТЕ СВОЮ ВЕРСИЮ ПРАВИЛЬНОГО ПОДХОДА К ПОХУДЕНИЮ В СВОЕМ ДНЕВНИКЕ И ДОКАЖИТЕ ПРАВИЛЬНОСТЬ СВОЕГО МЫШЛЕНИЯ И РЕАЛЬНЫЙ ПУТЬ К ТАКОЙ ПРЕКРАСНОЙ МЕЧТЕ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ,ДЕВУШКИ-КРАСИВАЯ ФИГУРА

6 мая 2012 года
+2
вот именно!!!
пустозвонить все могут... а вот предъявите результат, и тогда уже поучайте. у вас хоть какие-то основания есть?

6 мая 2012 года
0
ваточка пишет:
у вас хоть какие-то основания есть?
эту фразу как понять ?

7 мая 2012 года
+1
я это писала не в ваш адрес, а наоборот из солидарности

7 мая 2012 года
-1
Вы не устали хамить? "предъявить", совсем обалдели уже, честное слово. Человеку голова дана, чтобы думать, анализировать, сопоставлять различные точки зрения. Воспользуйтесь ею, когда в ваше поле зрения попадает непривычная информация, вместо базара и оскорблений. Второе, понимаю, вам проще.

Для справедливости, потребуйте с автора статьи предъявить результаты успешных трансформаций в стиле кнута.

7 мая 2012 года
+3
3.9. В комментариях к статьям запрещается личная переписка нескольких участников в режиме чата.

Уважаемые пользователи,Я прошу вас соблюдать и этот пункт Правил сайта.
С уважением, администратор сайта

6 мая 2012 года
+1
Я думаю ,что этот сайт создан для того ,чтоб делиться своими достижениями в похудении и во многом другом .....
но вот мне совершенно не нравиться ,что некоторые особы начинают критиковать и оскорблять других,обзываться да и еще грамотности учат ....ведь я так поняла ,что сайт для похудения ,а не для выяснения кто кому что сказал и как написал....ведь мало кто напишет правильно на украинском языке (это касается русскоязычного населения) и почему все должны безукоризненно знать русский язык...

7 мая 2012 года
0
? Я не поняла, о чем Вы.

7 мая 2012 года
+5
А я согласна. На меня например,только кнуты и всяческие споры и действуют) Подумаешь в начале я с собой спорила:-) Главное результат. а он есть. Все остальное,лишь методы остижения. Зачем навязывать свою точку зрения? Каждый стройнее так,как удобно именно ему. Полюби себя, ха-ха, я уже до 112 кг налюбилась. Уж лучше я буду к себе относиться самокритично, а выглядеть отлично. чего и всем желаю

7 мая 2012 года
+4
Высказывание точки зрения не есть навязывание. Эдак можно и любую статью здесь назвать навязыванием.

То, что вы называете "налюбилась"-вообще никакого отношения к любви не имеет. Наоборот, говорит о том, что есть проблема, которую игнорируют, и которая проявляется в неконтролируемом пищевом поведении. Разве проблемы тех, кого любят, -игнорируют?

То, что вы называете результатом, таковым является только для вашего эго. Но подсознание не знакомо с понятиями " толстый-тонкий". Оно не понимает, почему для эго толстый=плохой. Но проявление нелюбви прекрасно чувствует.

Почему мы переедаем? В большинстве случаев, потому, что под сознание в течение жизни выработало свои стратегии выживания в трудных ситуациях, и прибегает к ним всегда в определенных ситуациях. Оно не со зла это делает, наоборот, считает, что так будет лучше. Как ребенок, который хочет помочь маме, постирав в порошке ее шубу.

Теперь, что получается, когда мы (точнее, наше эго, сознание) начинает добиваться своих целей кнутом? Эго этим самым говорит "ребенку": "мне плевать на твои потребности. Мне надо, чтобы было по-моему, и будет по-моему!" скажите, если с вами так будут общаться, вам сильно захочется сотрудничать с таким "партнером"? Вот так же и подсознание может подчиниться на время, но никогда не примет цель, навязанную кнутом, как свою цель. И помогать в ее достижении не станет. В итоге-либо срывы и возврат веса, либо приобретение других проблем типа неврозов и соматических болячек.

Можете проверить и спросить у любого психолога и психотерапевта, ори подтвердят, что сначала нужно полюбить себя со всеми 112 или сколько там кг, научиться себя слушать и слышать, договариваться со своим подсознанием. А потом уже ставить совместные цели, такие, которые понятны всем "в доме". Тогда не будет саботажа этих целей.

7 мая 2012 года
+3
вот честно, мне до фени, психологи и т.п. Это все отговорки для ленивых и слабохарактерных. ах я любл себя тослстой. да на здоровье. А я не люблю и любить не собираюсь. Почему я должна любить толстые ляжки, одышку, неумеренный аппетит? Любить то, что я не могу контролировать свой аппетит? Это что остойно любви?
Лучше я,ккак "умный взрослый" объяню своему "ребенку" что похудев, он будет себя лучше чуввствовать и выглядеть. И мы с ним договоримся.

Статьи и высказывание мнений - есть дисскусия, когда человек слышит.только себя - есть навязывание.ок? Но так,как я барышня с головой на плечах,и со своим серым веществомм, поэтому я разберусь,что для меня и моего эго лучше:-)

Мы с моим подсознанием чудесно уживаемся) Срывов нет, и все прекрасно

7 мая 2012 года
+2
Ленивые и слабохарактерные к психологам не обращаются, для этого воля нужна. Да, представьте себе, любви достоин любой человек: толстый, худой, здоровый, инвалид, умный и не очень. Любовь не может быть обусловленной. А то, что умеете договариваться, так это здОрово, зачем тогда вам нужен кнут? И как вы объясните ребенку ценность цели "хорошо выглядеть", если для него эта цель ничего не значит, а вот пища заменяет безопасность, любовь, и тому подобное?

7 мая 2012 года
+1
не ленивые и не слабохарактерные не просят разобраться в их жизни чужого человека а делают это сами.

7 мая 2012 года
+1

да и психологи сейчас доверия особого не заслуживают- закончив заочно психфак педагогического мне девочка какая нибудь будет рассказывать, что мне нужно делать и почему???
да психфак это в лучшем случае, а обычно некоторые, не будем пальцем показывать. и так все ясно, начитаются книжек умных, половину не поймут и ну проповедовать, это не есть хорошо

19 апреля 2013 года
0
doktor-kis пишет:
да и психологи сейчас доверия особого не заслуживают

7 мая 2012 года
+1
Это заблуждение. Популярное, но вредное. Психотерапевт-такой же врач, и к нему обращаться так же нормально, как к ревматологу, например. А из-за таких заблуждений куча народу боится обратиться за помощью, чтобы их не сочли ленивыми, слабохарактерными или, хуже того, психами.

7 мая 2012 года
+1
не вам утверждать мне о заблуждениях.

7 мая 2012 года
0
Это почему же? )

7 мая 2012 года
+1
Когда я обратилась к психотерапевту- был действительно серьезный повод- расписали терапию, от которой я 2 месяца валялась трупом, пускала слюни, были затруднения с приемом пищи и всеми физиологическими отправлениями, и каждый день нужно было ездить на групповую психотерапию, на которой мне рассказывали о женском вагинизме и других вещах, причем текст был из учебников( читала сама), обниматься с посторонними людьми и т.д.
Это не для меня- хоть доктор был отягчен званиями и регалиями и в медицинской среде о нем хорошо отзывались.
И кстати, разницу надо чувствовать между психологом и психотерапевтом, она существенна, но видимо, вам это не важно, главное любой ценой свою точку зрения отстоять, неважно на что.

7 мая 2012 года
+1
Разницу между психологии и психотерапевт том надо не чувствовать, а знать. У них разная подготовка и разные сферы компетенции. К чему вы это?

И конечно, надо искать хорошего психотерапевта, как и любого хорошего врача (таких мало).

Я вот одного не пойму, почему за автором статьи вы признаёте право проповедовать деструктивные подходы, а вот спорить с этим ну никак нельзя? Или у вас просто инстинкт "свой-чужой" срабатывает? Прямо так все увлечены травлей за альтернативное мнение, аж противно (

19 апреля 2013 года
0
Nessie пишет:
из-за таких заблуждений куча народу боится обратиться за помощью,
ДЕНЬГИ !!!!! нехилые ...так Не у всех - есть !!!!!

19 апреля 2013 года
0
Я про тех, у кого есть. Нипириживайти.

19 апреля 2013 года
0

7 мая 2012 года
+3
позвольте? вы чего меня своими идеями прессуете? Я уже по теме все сказала. А как и чем я договариваюсь с собой,я думаю решать мне.

А грести под одну гребенку инвалидов и лентяев я думаю по меньшей мере не этично? не так ли? Инвалид не может изменить свое положение, и в этом беда и трагедия. Лентяй может,но не хочет

7 мая 2012 года
0
Я вас не гружу ничем, не нравится-не читайте. Обсуждаю мнение, которое вы высказали (публично). Что неэтичного? Люди разные бывают, у всех разное детство, вы почем знаете, что лентяй хуже не лентяя? Один, например, ленится, но добряк, а другой волевой, но подличает,-кто из них более достоин любви? Или вот если ребенок ленится, то его за это надо перестать любить? Очень прочно у нас сидит убеждение, что любить можно только "за что-то".

7 мая 2012 года
+1
а вам то что до моих убеждений?
я про нелюбовь не писала, не читайте между строк. Я писала,что грести всех в одну кучу не стоит.
да и вообще продолжать с вами дисскутировать не имею желания. Я высказала свое мнение. Вашеправо с ним не соглашаться. Менять я его все равно не собираюсь.
И разберусь кого,как и за что любить

19 апреля 2013 года
0
Nessie пишет:
Ленивые и слабохарактерные к психологам не обращаются, для этого воля нужна.
И ЕЩЁ - деньги ....Так ...нехилые

19 апреля 2013 года
0

9 мая 2012 года
+2
Анастасия_Йиит пишет:
"как умный взрослый" объясню своему "ребенку" что похудев, он будет себя лучше чувствовать и выглядеть. И мы с ним договоримся
Ась, здесь ключевое слово "договоримся". Я "за" переговоры. И тоже против кнута. Любовь к себе - это не любовь пожрать. Лично я себя люблю и считаю, что моя забота о себе - это проявление любви, а грызть-осуждать-принуждать себя точно не буду - верный путь сорваться и забить (силой воли никогда не отличалась), если что-то напрягает, просто стараюсь поменять стратегию - учусь гибкости, не соревнуюсь даже с собой, просто тихонько шаг за шагом иду к своей цели - здоровому и красивому (насколько это возможно) телу...

10 мая 2012 года
+2
Что еще важно сказать-"договариваться" всегда подразумевает выслушивание всех сторон. Даже если одна-непослушный ребенок, а другая-умный взрослый. Иначе получится диктат, а не договоренность.

14 мая 2012 года
0
Nessie пишет:
Иначе получится диктат, а не договоренность
а любой диктат, рано или поздно, вызывает протест

14 мая 2012 года
+1

7 мая 2012 года
+2
Хм...мне бы в таком соперничестве не страх проиграть, а именно соревновательный дух помогал. С удовольствием бы поспорила. И не потому, что азартна, в данном случае речь идет об оздоровлении организма и улучшении внешнего вида (только безопасными для здоровья методами), а соревновательный момент меня больше мотивируем чем страх проиграть-проспорить. К тому же даже если проиграешь какой-то там килограмм при тебе остается уже достигнутый результат. К тому же можно повторить спор и вот тут то откроется второе дыхание. Конечно речь идет о здоровом соревновании, без ножей в спину, с возможностью делиться информацией, обсуждением методов и способов похудения.

7 мая 2012 года
+2
дорогая Nessie! если обратиться к психологу, то он в первую очередь скажет, что подсознание- термин из ненаучной парапсихологии. и что его не существует. психологов этому учат еще на первом курсе. поэтому странно что это понятие вы ставите на один уровень с Эго. создается впечатление, что кто-то начитался популярной психологии...

7 мая 2012 года
+1
о чем и речь
девушка- специалист по демагогии, ей все равно, что обсуждать и с кем,
дискутировать с ней просто невозможно. она непогрешима и всегда права во всем

7 мая 2012 года
0
Кроме переходов на личности, вы способны на что-либо еще?

7 мая 2012 года
0
О да
способна))))

7 мая 2012 года
0
Так вы не дискутируете, а только на личность переходите.

7 мая 2012 года
+1
Дискутировать с вами- нелепица

7 мая 2012 года
0
вот в этом согласна))

7 мая 2012 года
0
Думаю, да, ведь у вас нет для этого главного-культуры дискуссии. Впрочем, я вам уже писала это. Нелепо, именно, с моей стороны пытаться призвать к цивилизованному обсуждению человека, жаждущего побазарить и виртуально расцарапать лицо. Всего доброго.

7 мая 2012 года
+7
Дорогие Дамы! Назову поименно ваточка, Nessie, doktor-kis... К сожалению, предыдущие напоминания о корректном, дружелюбном общении ушли в никуда. Прошу вести дискуссию по теме статьи, а не обсуждать личные качества друг друга. Помните, что вы общаетесь не в личке. Вряд ли другим читателям интересна перепалка о том, кто из вас психолог круче и каково происхождение столь глубоких знаний предмета.
Администрация сайта с большим уважением относится к своим пользователям, их мнениям. Но когда кто-то неуважительно относится к остальным, не реагирует на напоминания о необходимости соблюдать Правила проекта... Увы, нам приходится прибегать к мотивации в стиле кнута в виде карточек разных цветов. Автор статьи утверждает, что мотивация действенная. Будем проверять?
С уважением, модератор сайта

7 мая 2012 года
0
Попртбуйте ознакомиться с терминологией когнитивной психотерапии, ваточка. И еще, желаю вам уже начать дискуссию по сути и прекратить пустые цепляния.

19 апреля 2013 года
0
как глупо со стороны девушек ставить минусы человеку,который имеет свое мнение...я например,тоже против "кнута"

19 апреля 2013 года
0
Ой, да я уже к этому привыкла

7 мая 2012 года
0
Моим "кнутом" является моя мечта о работе) Но с такими габаритами, мне ее не видать....

13 июня 2012 года
+1
Спасибо за статью, как раз под настроение
Метод "кнута" хорошо, а что делать с эффектом "загнанной лошади".


13 июня 2012 года
0
спасибо

13 июня 2012 года
0
А зачем с ним что-то делать? Если выбираешь кнут,должно нравиться и быть лошадью))).

19 апреля 2013 года
+1
точно)))дуальная пара:кнут и загнанная лошадь

19 апреля 2013 года
+1
Смотря что и кого считать загнанной лошадью.
Для меня лично загнанная лошадь-это если я с трудом натягиваю шмотки,не могу купить себе новых и боюсь встретить знакомых на улице.Вот это и есть лошадь.
А с нормальной фигурой,в красивом коротеньком зале выпрыгивая из фитнесса я нихрена не лошадь.
Так что все в Вашей голове.))

19 апреля 2013 года
0
Загнать можно и в красивеньком платье. И не в голове, а физически. 10 тренировок в неделю, ноль свободного времени - пара месяцев, и вы готовеньки.

19 апреля 2013 года
0
Ну,заставь дурака молиться...


Страницы: 1 2




Обсуждение закрыто

Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.
B i "
Статусы:

Главное, чтоб в результате диет вкусовые предпочтения менялись, а уж фигура - приложится!

lila piskaridze
2 часа назад
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная