Дневник пользователя Zliychka

Zliychka
Рейтинг: 1910
Последний визит: 11 февраля в 12:52



74,2 11 февраля в 12:59
Zliychka
Вес потихоньку ползет вниз, но я решила ускорить процесс, и попробовать улучшить состояние кожи вдобавок. Со вчерашнего дня живу без сахара! План - прожить так месяц, и если понравится, продолжить отказ.
Самое сложное оказалось есть творог без сахара. Вот привыкла я, что творог - сладкое блюдо, всегда добавляла сахар или разбавляла сладким йогуртом. Вчера добавила сметаны побольше и съела без сахара. Ничего, проскочил) Утром ела соленую овсянку, оказалось довольно вкусно... Читать далее»
+5  |  Комментарии (6)
74,8 6 февраля в 19:05
Zliychka
Ура, я увидела цифру 74! Еще немного, и смогу гордиться своим нормальным ИМТ.
Записалась еще на психологический тренинг, а то в последнее время много злюсь, раздражаюсь. Пробовала переселить мелкого в свою кроватку, но после 3 бессонных ночей (каждая следующая хуже предыдущей) плюнула на это дело - видимо, не готов еще. В результате прямо расстроилась, и теперь постоянно хожу раздраженная.
+6  |  Комментарии (3)
75.1 28 января в 19:33
Zliychka
... было вчера утром. Но вчера и сегодня что-то меня понесло в зажор. Чипсы, сухарики, сладости, жирное, жареное... даю себе 2 дня на избавление от лишней жидкости, а потом встану на весы и буду смотреть "правде" в лицо
+8  |  Комментарии (0)
75,4 26 января в 20:03
Zliychka
Ура, привес практически весь ликвидирован)
Сейчас отчаянно хочется что-то съесть, но через полчаса уже спать ложиться, так что буду терпеть. К тому же, 2 часа назад я съела творог с йогуртом, так что это явно не голод, а психологическое желание. А вот с ним надо бороться непременно.
Спортом сегодня не занимаюсь - побаливают локти. Завтра нужно сделать силовую тренировку - в зал, скорей всего, не получится, так что буду тренироваться дома.
+3  |  Комментарии (0)
75,9 25 января в 7:19
Zliychka
Порадовать дорогой дневничок нечем Питалась не особо здорово. Без ужасных срывов, но на 300-500 ккал. больше, чем нужно. В результате привес 600 гр. Надеюсь, что это по большей части вода, и к воскресенью все уже будет хорошо.
Педали вчера покрутила) Рада, что привычка заниматься более-менее внедрилась в мою жизнь, а то все ленилась.
Сын ночью спал отвратительно - зубы... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
75,5 22 января в 13:44
Zliychka
Отвес 100 гр)
Очень не хотела вчера заниматься фитнесом, после укладывания сына прямо с ног валилась от сонливости. Но заставила себя сделать планку, а там взбодрилась и велотренажер еще 30 минут помучила)
Сегодня приезжал мой папа в гости, привез кучу фруктов, грецкие орехи, чернослив... все так вкусно, всего так много - надо держаться! Гранаты еще привез. Я их раньше часто ела, а теперь даже не знаю, когда - только вечером, когда маленький метеор уложен
+4  |  Комментарии (0)
75.6 21 января в 11:37
Zliychka
Сегодня вес порадовал: -300 гр. отвес. Кажется, наконец-то он снова пополз вниз) Ела более осознанно, когда думала о еде, спрашивала себя - зачем мне эта еда? Вместо крупяного гарнира съела брокколи, да и прогулка с коляской пошла за физкультуру.
Сегодня нужно сделать дома или силовые, или кардио.
И - о чудо - сын дал мне выспаться наконец. Просыпался за ночь не 10 раз, а всего раз 5 - это прогресс для нас
До цели максимум осталось 9, 6 кг. До цели-минимум 1,6 кг.
+2  |  Комментарии (0)
Добрейшего вечерочка)) 19 января в 21:04
Zliychka
За 2 с лишним года, что меня тут не было, произошло много нового. Я обзавелась прекрасным сыночком, набрала за беременность 22 кг, скинула их и еще пару кило следом. Помог мне один прекрасный похудательный марафон (какой именно, писать не буду, чтобы не сочли за рекламу). За время марафона я скинула 6,5 кг (по времени около 2 месяцев), а теперь процесс как-то затормозился.
Моя главная проблема, как любой мамы годоваса - нехватка времени... Читать далее»
+12  |  Комментарии (8)
14.07: Привес держится 14 июля 2016 года
Zliychka
Доброго дня)
Дурацкий привес пока держится, что не позволяет полноценно радоваться жизни. Вчера позволила себе порцию салата мимозы, в результате перелет по калорийности около 150 ккал. Не фатально, но было приятно))
Сегодня постараюсь уже держаться. Творожок, морская капуста на ужин и вафельные хлебцы с чаем.
+2  |  Комментарии (1)
12.07 12 июля 2016 года
Zliychka
День прошел хорошо. Поела на 1850 ккал (план 1812), потренировалась по графику. Только привес не радует, но это пройдет)
Страницы:


Статусы:

«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»

irinashapovalova3
17 часов назад
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
Olesya GoryunovaХудею с июля 2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке 81кг,с фев 2019 на LCHF, вес 77,3
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."
Ириша-Ириша2019Хочу быть стройной
Dana-Loveсижу на двух диетах - одной не наедаюсь
Анюта Макаровадо 100 осталось 5,2 кг... идем потихонечку к намеченной цели
ЛаураЯначало!!! 3.02.19
k333ekИщу подруг для похудения и совместных походов в баню.Люблю горы..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная