Дневник пользователя Zliychka

Zliychka
Рейтинг: 1922
Последний визит: 21 апреля 2019 года

	76.7	19 мая 2013 года
	Zliychka

Этой цифры на моих весах не было минимум год
Всего 2,7 кг до первой мини-цели - нормального ИМТ.
Я думаю, есть чем гордиться

+1 | Комментарии (0)

	Собака на сене	17 мая 2013 года
	Zliychka

Вот так вот. Прощай, мое кардио
А суть вот в чем.
В наш зал каждый день начала ходить тетя, весящая где-то кг 120. Ходит всегда в конце дня и остается там до закрытия. Занимается она тем, что ходит по дорожке все полтора часа. При этом надевает свитер, т.к. думает, что потеть = худеть.
И мне в общем было бы пофиг, я все равно на дорожку не претендую - на велике занимаюсь - но она, видите ли, боится простудиться и не дает включать вентиляторы... Читать далее»

+29 | Комментарии (36)

	Тренировочка	16 мая 2013 года
	Zliychka

Вчера тренировку перенесли на сегодня, т.к. у мужа болела спина, но сегодня обязательно собираемся.
По плану приседания, спина и бицепс.
Закинусь вкусными бцашками и в путь
А вчера совесть все равно заела, поэтому отжалась 4 подхода.
Порадовало, что теперь за 1 подход могу отжаться 30 раз!
А еще пару лет назад не могла ни одного - ручки подгибались и падала

0 | Комментарии (0)

	Внезапно	15 мая 2013 года
	Zliychka

Вот так вот. Написала пару комментариев в запись про Гербалайф.
Выяснила про себя много нового опять. И что к психологу мне надо, и что мой метод питания ни к чему не приведет, и что посуду я мою не так...
Все правильные такие, аж жуть
Все любят готовить, творог и куриные грудки, обожают кухню и вообще, идеальные.
И только я плохая.
Ладно хоть не написали, что меня такую замуж никто не возьмет и яжеженщина и должна любить кухню

+11 | Комментарии (32)

	После праздников	14 мая 2013 года
	Zliychka

Итак, праздники прошли и я поняла одну вещь. В моем случае алкоголь и похудение все-таки несовместимы.
Потому как если я выпиваю, то голод становится неконтролируемым, а еще и курить очень хочется. После того. как покуришь, несколько дней адский аппетит и проблемы с обменом. В общем, попробую я все-таки отказаться от этого коварного продукта
Никаких обещаний давать не хочу - слишком глупо буду выглядеть, если дам и нарушу потом - но желаемый срок отказа ставлю себе до дня рождения... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	День до взвешивания	30 апреля 2013 года
	Zliychka

Давно я сюда не писала, потому, что было не о чем.
Тренировки, питание - когда правильное, а когда и не очень, сигареты опять. Никаких весов. По ощущениям вроде выгляжу неплохо, но не знаю, насколько обманчивы эти ощущения.
Пробую сидеть на двух белковых коктейлях. Утром коктейль и ложка льняного масла для кожи, днем - полноценный обед, вечером - снова коктейль и, если сильно голодно, немного овощей. По калорийности должно выходить не больше 1500 ккал, ибо коктейли по 300, т.е... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Стрессы кругом	8 апреля 2013 года
	Zliychka

Что-то стрессы весь день одолевают. Во-первых, на работе полный завал. Помощница моя болеет уже третью неделю, взяли новую, но она еще совсем зеленая, так что времени больше тратится на ее обучение, чем я вижу от нее помощи. Жутко надоело.
Во-вторых, стоило мне постирать и убрать зимние вещи, как опять повалил снег и температура упала до нуля. Так и вижу, как по пути домой захожу в магазин и покупаю какую-нибудь очень вкусную и вредную еду, уже практически грежу ею... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Весь мир против меня	3 апреля 2013 года
	Zliychka

Ну вот. Не стала есть пиццу - коллеги принесли мороженое!
Кто их просил? И как так вообще можно хоть как-то скинуть вес?

0 | Комментарии (1)

	Без весов 22 дня	3 апреля 2013 года
	Zliychka

Итак, я без весов 22 дня. Тут случилось радостное событие - мне выдали просто-таки огроменную премию, и на этой почве мы с мужем объелись роллов на заказ
В выходные держалась более-менее достойно, а с понедельника и совсем вернулась к здоровому образу жизни.
Но прямо сейчас на столе в офисе лежит пицца
Вкусная, свежая пицца. 2 куска я уже съела и это вполне вписывается в калораж, но если сьем третий кусок, опять будет перебор.
Я не знаю, как с этим бороться... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Держусь потихоньку	27 марта 2013 года
	Zliychka

15 день не взвешиваюсь и оказалось, что это даже приятно - не париться насчет цифры на весах
Я теперь, можно сказать, практически не трачу время на похудение - не считаю калории, не взвешиваюсь, а только стараюсь правильно питаться и занимаюсь спортом. Если переедаю - на следующий день не завтракаю, таким образом восстанавливая баланс.
Единственное, что собираюсь предпринять для контроля похудения - раз в пару недель одевать "показательные" джинсы и по ним смотреть - каков прогресс... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)