74,2

Вес потихоньку ползет вниз, но я решила ускорить процесс, и попробовать улучшить состояние кожи вдобавок. Со вчерашнего дня живу без сахара! План - прожить так месяц, и если понравится, продолжить отказ.
Самое сложное оказалось есть творог без сахара. Вот привыкла я, что творог - сладкое блюдо, всегда добавляла сахар или разбавляла сладким йогуртом. Вчера добавила сметаны побольше и съела без сахара. Ничего, проскочил) Утром ела соленую овсянку, оказалось довольно вкусно.
Фрукты и сухофрукты оставила в рационе, буду спасаться ими, если сильная ломка начнется
Рейтинг:  +5
Zliychka
11 февраля в 12:59 204 6


Дневник Zliychka:



Комментарии:

11 февраля в 13:09
0
Я в творог банан добавляю, очень вкусно.

11 февраля в 13:26
0
Я ем развесной творог 5%, ем без добавок, чаем разве что запиваю. А вот магазинный творог вообще не лезет в горло потому что кажется мне сухим и кислым.

11 февраля в 15:21
0
Я тоже люблю творог с бананом, а ещё с мандаринкой, разбиваю на дольки и мелко режу. Ещё можно курагу, чернослив, изюм. С корицей вкусно. А вот с овсянкой без сахара и молока у меня не сложилось. Сначала отказалась от неё , но придётся снова ввести в рацион. Мой организм требует клетчатки

15 февраля в 14:15
0
Елена Викт19 пишет:
С корицей вкусно.
Ага. действительно вкусно!
У меня овсянка на завтрак. Поскольку завтракаю на работе (в будние дни) то просто заливаю ее кипятком, а когда она запарится добавляю туда немного молока, но только не слащу (или сластю(?)) а подсаливаю. Еще присыпаю льняными отрубями, они придают ореховый вкус. Мне нравиться.

11 февраля в 17:48
0
Зачем так мучиться?Кладите в творог или кофе или кашу сахарозаменитель-Фитпарад самый лучший,выпускается в таблетках и в пакетиках россыпью.Я давно сахар не ем,если хочется посластить,то сахзам в помощь)

15 февраля в 14:16
0
А стевия?


Оставить свой комментарий


Статусы:

Счастье – быть счастьем для того, кто для тебя – счастье!)))

Алиева77
8 часов назад
Травушка-Муравушка 1Продаю травы, ягоды, коренья ручного сбора, травяные чаи и сборы в наличии и на заказ
Olesya GoryunovaХудею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная