74,2

Вес потихоньку ползет вниз, но я решила ускорить процесс, и попробовать улучшить состояние кожи вдобавок. Со вчерашнего дня живу без сахара! План - прожить так месяц, и если понравится, продолжить отказ.
Самое сложное оказалось есть творог без сахара. Вот привыкла я, что творог - сладкое блюдо, всегда добавляла сахар или разбавляла сладким йогуртом. Вчера добавила сметаны побольше и съела без сахара. Ничего, проскочил) Утром ела соленую овсянку, оказалось довольно вкусно.
Фрукты и сухофрукты оставила в рационе, буду спасаться ими, если сильная ломка начнется
Рейтинг:  +5
Zliychka
11 февраля в 12:59 222 8


Дневник Zliychka:



Комментарии:

11 февраля в 13:09
0
Я в творог банан добавляю, очень вкусно.

11 февраля в 13:26
0
Я ем развесной творог 5%, ем без добавок, чаем разве что запиваю. А вот магазинный творог вообще не лезет в горло потому что кажется мне сухим и кислым.

11 февраля в 15:21
0
Я тоже люблю творог с бананом, а ещё с мандаринкой, разбиваю на дольки и мелко режу. Ещё можно курагу, чернослив, изюм. С корицей вкусно. А вот с овсянкой без сахара и молока у меня не сложилось. Сначала отказалась от неё , но придётся снова ввести в рацион. Мой организм требует клетчатки

15 февраля в 14:15
0
Елена Викт19 пишет:
С корицей вкусно.
Ага. действительно вкусно!
У меня овсянка на завтрак. Поскольку завтракаю на работе (в будние дни) то просто заливаю ее кипятком, а когда она запарится добавляю туда немного молока, но только не слащу (или сластю(?)) а подсаливаю. Еще присыпаю льняными отрубями, они придают ореховый вкус. Мне нравиться.

(автор поста)
21 февраля в 14:50
0
Ем творог с фруктами, вполне себе ничего)

11 февраля в 17:48
0
Зачем так мучиться?Кладите в творог или кофе или кашу сахарозаменитель-Фитпарад самый лучший,выпускается в таблетках и в пакетиках россыпью.Я давно сахар не ем,если хочется посластить,то сахзам в помощь)

15 февраля в 14:16
0
А стевия?

(автор поста)
21 февраля в 14:49
0
Себе бы так и делала, а вот ребенку не хочу сахзам давать.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Ровно -8 кг! Осталось 22

StellaDiMare
2 часа назад
sandra0289СКОРО ЛЕТО, ДЕВОЧКИ БЕРЁМ СЕБЯ В РУКИ
Люлечка23Произошло покрасивение
FreeStyle VictoryРожденный ползать упасть не может (Н.Фоменко)
Солнечнаяяяпохудеть и жить счастливо !
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная