 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я сегодня сплюша. Поздно вернулась с дачи, часа в 3 только спать улеглась.
Включила автопилот и пытаюсь не упасть лицом на рабочий стол ) Выходные были загульные. Наконец-то муж доделал баню, вот в субботу был устроен торжественный пуск в эксплуатацию. Приезжали в гости сестра со своей семьей и брат с потенциальной женой. Шумно... весело. После шашлыка, пива и ведра чая весы пугать не стала. Баня удалась. Всю ее прелесть я прочувствую в следующие выходные, когда будет тихо и спокойно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Утро дома 7-15
Весы не радуют. Стакан воды и витамины. Утро на работе 9-15. Программа не работает, пошли пить кофе. Капучино, блин с творогом ( 177 ккл) Обед 13-00 (313,8 ккл) Салат овощной ( цв.капуста. перец, брокколи и соевый соус) 73,2 ккл Гречневая каша 180,6 ккл Кефир 60 ккл Перекус 16-00 йогурт с черносливом и семенами льна (107 ккл), кофе Ужин 19-30 Кабачки тушеные с кур.грудкой (165 ккл) Чай зеленый. Запланированное ИТОГО: 762,8... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
После отпуска в привычный ритм будней ни как не вписаться. ех...
Сегодня на весах 114,4, не хило так прилетело. Взлеты...падения. В отчаяние не впадаю, начинать всегда тяжело. Утро домашнее традиционное. началось в 7-15 Кофе с молоком, кекс, витамины и вода ( 275 ккл) Утро рабочее 10-00. Вода, йогуртовый коктейль (даниссимо) (309 ккл). ( не понравился. сладкий, тяжелый. ну на фиг эти штучки...лучше творог с ягодами) Обед 13-00 Кабачки тушеные, куриным филе( 210 ккл)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Хорошего дня девчата.
Отпуск закончился, начались трудовыебудни. Две недели провела на даче в компании сына и собакина ( пудель -шкода непоседа). Пару раз выбирались с сыном в город. В этом году получился домашний отпуск, что в общем то тоже хорошо. Грядки... Клумбы... Сад... Воздух... Здоровый полноценный сон и физическая работа. Хорошо же!...но не море Может еще чудо свершится и сентябре будет море. Ладно, это все лирика... теперь о наболевшем Вес. Стоит, стоит как скала... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Привет девчата. Всем чудного настроения и тепла.
С понедельника я в отпуске... так хочется рвануть на море, а поеду на дачу. Безденежье...матьеготуды. А вообще в планах с сыном прогуляться по Питеру, по такому разному... такому любимому... Прогуляться но ночной набережной, посмотреть на мосты, покататься на теплоходике, подняться на колоннаду Исаакиевского собора... Ромашки порадовали, показали чуть меньше 113,6. Вчерашний день получился на твердую 4. По еде небольшой косяк - поздняя еда... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Всем здравствуйте, всем доброго настроения.
Вчерашний день был на троечку... с минусом. Бассейн отменился. Ужин косячный по меню. но не поздний.. Кофе с мороженым проскочило. Вместо бассейна - мытье полов... руками... в позе ээээмм... почти бегущего египтянина. Плюс из вчерашнего дня - не поздний ужин - достаточное количество воды. Сегодня день начался так. Проспала... Весы остались не тронутыми... Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
Фуфуххх... пылищи то сколько! Давненько я тут не была, а очень и очень зря.
Ну что ж, стряхну пыль со своего дневника и начну все заново. Вчера купила весы, хорошенькие такие... в травку- ромашку, летние. Глаз радуют. А вот мой вес... это пипец. 114,2 Ну судьба у меня такая, всю жизнь вести борьбу с этим весом. Расслабляться нельзя ни на денечек, только контроль и дисциплина. Дисциплина и контроль. А за последнее 2 года ни того и ни другого не было, т.к. закрутили жизненные обстоятельства... Читать далее»
+9
|
Комментарии (13)
я счастлива! очень...
+4
|
Комментарии (3)
а все хорошо... еда под контролем, еще б свою ленивую попу выпинать в зал.
+3
|
Комментарии (16)
Встала сегодня залитая водой. Пальцы на правлй руке не хотят собиратся в кулак, в суставах не гнуться.
Ну вобщем то все ожидаемо.
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
5 часов назад