Дневник пользователя ВалентинаЧиж

ВалентинаЧиж
Рейтинг: 4010
Последний визит: 4 марта в 19:12

	Салат для похудения	5 января 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания- рецепты

Салат для похудения очищающий "Метёлка для кишечника"
Ингредиенты:
Капуста – 100г
Морковь – 100г
Свёкла – 100г
Яблоко – 100г
Морская капуста – 100г
Чернослив – 50г
Сок лимона – 5г
Масло растительное – 15г
Приготовление:
Капусту‚ свёклу и морковку натереть на крупной тёрке. Шинкованные овощи перемешать и размять руками до выделения сока... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Продукты для здоровья и молодости	5 января 2012 года
	ВалентинаЧиж

Учёные с мировым именем периодически публикуют списки самых поnезных продуктов, свои рекомендации по этому поводу не раз высказывапа Всемирная организация здравоохранения. «АиФ» выбрал дnя вас лучшие продукты всех времён и народов, которые помогают мужчинам и женщинам оставаться здоровыми и молодыми.
Помидоры
Не зря у врачей есть фраза «томаты для простаты». В помидорах много ликопина - вещества, незаменимого для работы предстательной железы... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Второй день	5 января 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике С чего начать худеть?

Еще пока блуждаю по сайту и инету в поисках за и против той диеты, что выбрала -
90 дней раздельного питания. Стараюсь разделить в уме пищу: крахмальную от углеводной и витаминной. Смешала за один прием 3 вида крахмала (у меня сегодня крахмальный день):картофель, горох, фасоль, а этого, оказывается, нельзя делать. И так:
утро до 13-00 киви и вода, но совсем утром в 9-00 кофе.
обед 13-00- на первое-суп гороховый с картофелем
на второе - фасоль варенная, ломтик отрубного хлеба... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Раздельное питание - преимущества и недостатки	5 января 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания

Раздельное питание - преимущества и недостатки

Раздельное питание - преимущества
Преимущества раздельного питания заключаются в том, что у человека, его применяющего, уменьшается интоксикация организма, улучшается самочувствие и ощутимо сбрасывается вес. К тому же, если использовать его постоянно, можно добиться неплохих результатов и не набирать лишний вес.
Раздельное питание - недостатки... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Правило раздельного питания	5 января 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания

Себе на заметку
При составлении рациона питания, если Вы решили перейти на раздельное питание, надо принимать во внимание совместимость отдельных продуктов.
Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.
Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.
Нельзя есть белок и углевод в один прием пищи.
Вместе с хлебом, злаками, картофелем, пирожными, сладкими фруктами и т... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Крахмальный день	5 января 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания

Себе на заметку
Крахмальная диета!
бананово-овсяное печенье фотоТак хотела ограничиться только последними записями про супчик и еще кое-что! Но всё так интересно, что перепечатала всю статью. Некоторые её уже читали на Диете, но наши еще не все туда перекочевали, поэтому хочется, чтобы многие прочитали и вдруг понравится!?
Диета для любителей углеводов
Широко распространенный миф о том, что углеводы – чуть ли не самые опасные враги идеальной фигуры развенчан... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел	5 января 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике Диеты разные

За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел

Возьму на заметку
Есть старый рецепт
Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
[more]
На другой день берём Омелу ивную. Это растение от ста заболеваний. Опять же завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того он считается жиро растворителем... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Диета 90 дней	4 января 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания

"Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой." (Притчи 3:5)
Делаю себя памятку:
Протеиновый день
Крахмальный день
Углеводный день
Витаминный день
Принцип таков: диета на 90 дней, составлена из циклов (4 дня)... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	Раздельное питание для похудения	4 января 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания

Раздельное питание для похудения
Идея раздельного питания отнюдь не нова. Врачи Древней Греции и Рима оставили для потомков записи о своих наблюдениях за благоприятными для организма сочетаниями продуктов и наоборот. Уже тогда врачи призывали своих неосмотрительных пациентов-чревоугодников в умеренности потребления пищи, а также к рациональному подходу в составлении меню.
Однако, идея раздельного питания долгое время не была точно сформулирована... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Помогите похудеть!!!	4 января 2012 года
	ВалентинаЧиж в рубрике С чего начать худеть?

Привет, Всем!!! Я тут новенькая, хочу очень сильно похудеть, но у меня не совсем получается. За 1,5 года похудела на 10 кг, вес уже пол года стоит не двигается. Весила 102, сейчас 92. Подскажите с чего мне начать, пожалуйста.

+4 | Комментарии (8)