Дневник пользователя ВалентинаЧиж

ВалентинаЧиж
Рейтинг: 4001
Последний визит: 18 октября 2020 года



90-дневная диета раздельного питания 15 марта 2020 года
ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания- рецепты
90-дневная диета раздельного питания Рецепт написал без граммовки, так как такие вещи нужно делать по вкусу. Если вы глянете рецепты в интернете и сделаете все четко по граммам, то это будет не съедобно. Ориентируйтесь на свой вкус.
Для супер вкусного хумуса из гречки нам понадобится:
-Гречка
-Петрушка
-Лимон
-Чеснок
-Кунжут (из него мы сделаем пасту тахини)
-Оливковое масло
-Овощной или куриный бульон (я взял обычный кубик и не морочился).
-Блендер... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1)
90-дневная диета раздельного питания. Куриный рулет с грибами 4 марта 2020 года
ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания- рецепты
90-дневная диета раздельного питания. Куриный рулет с грибами
Ингредиенты:
Куриная грудка, грибы, лук, соль и перец, свежая зелень, любой соус.
Как готовить:
В качестве начинки - грибы и лук. Берите то, что вам нравится больше хоть с фаршем. Поэтому их подготовим в первую очередь. На сковороде обжарить лук, потом грибы, слегка потушить и переложить в отбитую грудку, а потом запечь в духовке. Для колера можно после приготовления обжарить на раскаленной сковороде с небольшим количеством масла, но это не обязательно.
после обжарки в фольге
+5  |  Комментарии (0)
Диета 90 дней. Белковый день. Салат 4 марта 2020 года
ВалентинаЧиж в рубрике 90-дневная диета раздельного питания- рецепты
Диета 90 дней. Белковый день. Салат
Ингредиенты:
Отварной язык, морковь, огурец, репчатый лук, соль, перец, соевый соус, оливковое или неочищенное подсолнечное масло, шпинат (не обязательно)
Как готовить:
Порезать соломкой огурец, морковь, язык, и немного репчатого лука. Добавить немного соли, немного соевого соуса, одну-две столовые ложки нерафинированного подсолнечного масла или столько же оливкового, поперчить, перемешать. При подаче украсить листьями шпината.
+5  |  Комментарии (0)
Упражнения во время диеты Дюкан 20 декабря 2018 года
ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я
Фитнес-программа
Подборка рецептов из куриной грудки 2 ноября 2014 года
ВалентинаЧиж в рубрике рецепты
Несмотря на то, что куриная грудка является лучшим источником диетического белка, на большинство людей она наводит тоску. Будем откровенными, она пресная и сухая, однако это не значит, что ее нельзя вкусно приготовить. Сейчас найти диетические рецепты куриных грудок не проблема, но найти по-настоящему вкусные блюда не так просто.
В моем рационе мясо курицы присутствует всегда, а благодаря тому, что оно совершенно безвкусное, с ним удобно экспериментировать... Читать далее»
+22  |  Комментарии (6)
Пудра по-домашнему 28 октября 2014 года
ВалентинаЧиж в рубрике рецепты молодости
+2  |  Комментарии (0)
Диетический борщ: рецепты 18 октября 2014 года
ВалентинаЧиж в рубрике рецепты
Диетический борщ: рецепты Если говорить о борще, приготовленном на жирном мясе, то такое блюдо назвать диетическим язык не поворачивается, а вот овощной борщ вполне может разнообразить меню для похудения.
Клетчатка, которой так богато это блюдо, является прекрасным сорбентом, выводит токсины и организма.
Полезные свойства борща
• Борщ полезен при болезнях печени, ожирении.
• Содержит бетаин — лиотропное вещество, способствующее расщеплению и выведению липидов из организма... Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)
Приседания для похудения – способ сбросить лишний вес и оздоровить организм 29 сентября 2014 года
ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я
+6  |  Комментарии (4)
Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства 29 сентября 2014 года
ВалентинаЧиж в рубрике рецепты молодости
Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) расказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма. Занимает ее выполнение 4-5 минут не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым , ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.Посмотрели?
А теперь краткая «шпаргалка» для желающих начать занятия:
Просыпаемся до 6.00 утра;
Растираем ладони ;... Читать далее»
+10  |  Комментарии (3)
Молодильные тайны Тибета - Око возрождения 29 сентября 2014 года
ВалентинаЧиж в рубрике Спорт и я
+8  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 32


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
16 часов назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная