 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "90-дневная диета раздельного питания- рецепты" / Все записи
+1
|
Комментарии (0)
+1
|
Комментарии (0)
Рецепт написан без граммовки, так как такие вещи нужно делать по вкусу. Если вы глянете рецепты в интернете и сделаете все четко по граммам, то это будет не съедобно. Ориентируйтесь на свой вкус.Для супер вкусного хумуса из гречки нам понадобится: -Гречка -Петрушка -Лимон -Чеснок -Кунжут (из него мы сделаем пасту тахини) -Оливковое масло -Овощной или куриный бульон (можно обычный кубик). -Блендер... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Ингредиенты:
Куриная грудка, грибы, лук, соль и перец, свежая зелень, любой соус. Как готовить: В качестве начинки - грибы и лук. Берите то, что вам нравится больше хоть с фаршем. Поэтому их подготовим в первую очередь. На сковороде обжарить лук, потом грибы, слегка потушить и переложить в отбитую грудку, а потом запечь в духовке. Для колера можно после приготовления обжарить на раскаленной сковороде с небольшим количеством масла, но это не обязательно. после обжарки в фольге
+5
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:
Отварной язык, морковь, огурец, репчатый лук, соль, перец, соевый соус, оливковое или неочищенное подсолнечное масло, шпинат (не обязательно) Как готовить: Порезать соломкой огурец, морковь, язык, и немного репчатого лука. Добавить немного соли, немного соевого соуса, одну-две столовые ложки нерафинированного подсолнечного масла или столько же оливкового, поперчить, перемешать. При подаче украсить листьями шпината.
+5
|
Комментарии (0)
На заметкуВ течение трех дней основу рациона должны составлять овощи. Они могут быть сырыми или приготовленными (можно сварить, запечь, обжарить на гриле). Скорее всего у вас на кухне найдется блендер или соковыжималка, что откроет новые горизонты: еще полезнее «пить» овощи, готовя свежевыжатые зеленые соки из огурцов и сельдерея... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Я предлагаю приготовление – пицца « Минутка»Ингредиенты: Яйцо — 2 шт Майонез — 4 ст. л. Сметанa — 4 ст. л. Мука — 2 стакана Сыр Колбаса Грибы Помидор Маслины Болгарский перец Тесто: С помощью миксера смешать яйцо, сметану, майонез. В эту смесь, продолжая вымешивать миксером, постепернно добавить 2 стакана муки. Тесто должно получится сметанообразное, но не очень жидкое. Тесто вылить в жаровую посуду и уже сверху ложить начинку... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Капустные макаронымакаронные изделия (желательно твердых сортов); капуста белокоч.; петрушка; лук репчатый Макаронные изделия отвариваем как обычно. Лук, петрушку - обжариваем на 1 ст. ложке растительного или оливкового масла, добавляем к ним тертую на терке капусту, всё немного потушить, по окончании смешать с макаронами. Каша гречневая с шампиньонами и зеленью... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
Зразы по-чешски! Супер рецепт!Девочки нашла рецептик, думаю на белковый день самое то!? Вот только шпик, наверно, надо исключить? И так, нам понадобится: говядина - 600г лук - 200г жир - 30г шпиг - 60-70г огурцы солёные - 80г Мясо (говядина) нарезать тонкими широкими ломтиками, отбить их, посолить, посыпать перцем. Уложить на них ломтик шпика, кружочки репчатого лука (в идеале ещё и ломтик солёного очищенного от кожицы огурца)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Салат для похудения очищающий "Метёлка для кишечника"Ингредиенты: Капуста – 100г Морковь – 100г Свёкла – 100г Яблоко – 100г Морская капуста – 100г Чернослив – 50г Сок лимона – 5г Масло растительное – 15г Приготовление: Капусту‚ свёклу и морковку натереть на крупной тёрке. Шинкованные овощи перемешать и размять руками до выделения сока... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
22 часа назад