 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
По плану провела я сегодня разгрузочный на 750-800 ккал. На завтрак были 2 яйца и овощная нарезка, перекус - стакан кефира, обед - капустный салат с куриным филе, на ужин - творог с йогуртом. И вот после такого легкого ужина я, чтобы не соблазняться жратвой, пошла с дочкой в магазин за продуктами к завтрашнему меню. Погода промозглая, дождь, ветер. Только вышли из подъезда, а к нам кинулась такса. Во дворе никого нет. Потеряшка... Читать далее»
+22
|
Комментарии (5)
Всем привет!
Сегодня наконец-то закончила наволочки подруге в подарок. Был замысел сотворить что-то миленькое для постельного белья, чтобы ложиться спать с удовольствием. Спереди наволочки с аппликацией и вышивкой, а сзади без украшений (на обратной стороне полагается спать, а лицевая - для красивого вида кроватки). Зайца нашла в интернете в раскрасках, уж очень он миленький. Перевела его на ткань и вышила стебельчатым швом. Завтра буду дарить, надеюсь, понравится. Всем пока!
+21
|
Комментарии (8)
Всем привет!
Сегодня был четверг (день перед взвешиванием в Марафоне), и я успешно внедрила разгрузочный на 1002 ккал в жизнь. Не буду таить моего счастья - это было самое для меня вкусное и сытное меню разгрузки. И я намерена повторять его каждый четверг пока не надоест. Многие скажут:"Какой же это разгрузочный на 1000 ккал? Обычное меню!" Но там, где я взяла это меню, его именовали именно разгрузочным. И да, он в лучшую сторону отличается от однодневных монодиет... Читать далее»
+14
|
Комментарии (2)
Что обычно знаменует начало недели? Конечно же парочка кг-шек, нажратых за уикэнд после пятничного взвешивания! Не зря, ой, не зря говорят, что понедельник - день тяжелый Вот поэтому я назначила понедельник разгрузочным днем. Та-дам!
По заветам эндокринолога мне пришлось отказаться от своего жесткого варианта ИГ и от поста тоже, щитовидку - не волновать! Мне увеличили дозу тироксина, вес, ожидаемо, медленно пополз вниз. Отеки ушли, прочая симптоматика - тоже. Прыщи, правда, пока остались... Читать далее»
+11
|
Комментарии (2)
Тело нельзя выбрать. Тело дано одно на всю жизнь, вместе с психикой, мотивацией и настроением.Комфорт - это про дом, про машину, про рабочее место, комплекс бытовых и визуальных удобств и благ, которые можно менять в зависимости от потребностей и настроения. Комфорт - это психологическое спокойствие внутри коммуникации, когда оба участника могут общаться, не нарушая личные границы друг друга. Комфорт - это не про тело... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Потихоньку налаживается житье-бытье, даже смогла уделить время дневнику с утра. Неожиданно для меня мой ТТГ подскочил, не смотря на обычную дозу гормонов в таблетках. Причем раньше у меня такое бывало, когда не подходила доза. ТТГ взлетал выше 20, а я не чувствовала никаких изменений в организме. В этот раз все по-другому. ТТГ всего лишь выше 5, а у меня весь букет гипотиреоза налицо... Читать далее»
+25
|
Комментарии (9)
Всем привет!
В понедельник у меня сбылась задумка посещения с детьми конного клуба. Моя любимая кума повадилась туда возить младшую дочку в качестве вознаграждения за храбрость в кресле стоматолога, ну а я, так сказать, села ей на хвост. В 10 утра мы загрузились в маршрутку и выехали в пригород. До клуба еще пришлось пройти километр пешочком, а наша Катя, как оказалось, в 4 года не умеет и не желает ходить на большие расстояния - папа приучил к велосипеду нашу прЫнцессу... Читать далее»
+18
|
Комментарии (9)
Всем привет!
2 дня я не писала в дневник. Во-первых, перефразируя поэта, "свой лишний вес убавив вполовину" я начала слегка уставать от отчетов, еще эта весна, которая не торопится, а авитаминозная хандра тут как тут. Супруг мой героически отболел какой-то ОРВИ, но эта зараза фоном прошлась по всем домочадцам. Дети украсились соплями, я страдаю блуждающими болями во всем организме... Читать далее»
+12
|
Комментарии (10)
Кратко о состоянии дел по борьбе с лишним весом.
Не смотря на ИГ и прочие ухищрения мой вес встал на месте. Даже наоборот, ожидая утром увидеть минус на весах, я круглыми глазами таращусь на +400 г! На пальцах рук чувствуются отеки, лицо тоже отекает больше обычного... Читать далее»
+17
|
Комментарии (5)
Всем привет!
Вчера решила быть хорошей (читай - идеальной) девочкой. Нарисовала в планере 7 дел, которые надо было выполнить. И все выполнила: и в бассейн сходила, и юбку начала кроить, и маску для лица сделала, и зарядку утреннюю не пропустила и т.д. Порадовалась, на сегодня внесла в планер еще список, обязательный к выполнению, но человек предполагает... Для начала свалились с ОРВИ муж и старшая дочь. Вместо запланированных дел вызывала скорую, бегала в аптеку, варила полезные супчики... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
11 часов назад