 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Обещала кое-кому с форума процитировать доктора Ковалькова по этому вопросу, из книги "Победа над весом"
Попыталась цитату подсократить - но все равно длинно получилось... Можно ли худеть быстро, и насколько быстро можно похудеть? Знаю по опыту, что этот вопрос задают одним из первых на каждой моей лекции. Мы всегда куда-то спешим! Помните вопрос в автосервисе: «Вам как, побыстрее или получше?» Раньше при расчетах оптимальной, безопасной скорости сброса веса за основу... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Вчера был день рождения старшего сына - отмечали восемнадцатилетие. В кругу семьи, по домашнему. Видимо, в свете новых своих теорий жизни - впервые за долгие-долгие годы сама испекла торты к празднику. Чувства мамы на дне рождения повзрослевшего собственного сына - очень смешанные, кто переживал, тот поймет. Удивительно, с одной стороны - вот он, мой ребенок - а с другой - хорошо помню себя в этом возрасте, какой взрослой себя ощущала, и мой сын - уже тоже человек вполне самостоятельный и взрослый... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Вчера маленькая дата - ровно три месяца как я худею по методике доктора Ковалькова. За последний месяц - минус 1,8 кг, за три месяца - минус 11,8 кг.За последний месяц конечно очень маленький отвес получился. На сегодняшний день - чувствую себя на методике очень хорошо. Приспособилась уже, диета не отвлекает от жизни, следование правилам не напрягает. Пока мне дается все легко - настолько, что уже расслабилась и пошли мелкие нарушения методики... Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
Обычный сегодня такой день - ничего особенного. Думала давно, как я буду прогуливаться по улице, когда станет холодно. У меня же по режиму ежедневные часовые прогулки. Мерзну, независимо от того как одеваюсь. Сегодня вот минус три с ветром - за час умерзлась как надо, отогревалась в ванной... Подозреваю, что если будет холоднее - буду просто сидеть дома, без прогулок на улице жить буду.А рассказать захотелось еще вот что - про китайцев... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Хотела я как-то написать свои мысли про то, как изменились вкусовые предпочтения. Наверное, пора!Волевым усилием два с половиной месяца назад я себе сказала что все, отныне я перестаю есть некоторые продукты! Это картошка, мука, сахар, белый рис! Как оказывается, это практически большая часть основного ассортимента еды до начала методики... Особенно у нас в Сибири в зимний период. До начала методики Ковалькова я старалась не злоупотреблять всякими вредностями - похудеец-то я уже с большим стажем... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
Подумалось сегодня, что не хватает мне записей о своем пути - скажем так, мыслей в моей голове месяц назад. Следую похудальской методике уже долго, вес уходит медленно, не так, как вначале - но пока вроде уходит... Хочется проследить изменения в моей голове по поводу этого.Так сказать, назрело переосмысление своей жизни! Делаю выводы - перестала париться по поводу ежедневных цифр на весах. Становится тоскливо - смотрю на график веса и радуюсь! А так, отеки-не отеки, ну что же делать... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
Маленький отчетик за последние дни.Все-таки началось - значит не зря боролись! КД всгда так внезапно и так долгожданно - а тут тем более стало на душе радостнее - значит все же килограмм лишнего - это вода, положенная по неписанному закону. А состояние стояния веса - вполне объяснимо. Хотя, что нам женщинам делать? Две недели до - это прогестероновая фаза, когда вода накапливается вес - стоит. Две недели после - шанс на то, что удастся согнать эту воду, а на это уйдет как раз одна из двух недель... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
В последнее время нашла какой-то лад в семье по поводу вопроса "что приготовить". Старший сын съедает практически все что ни приколочено , младший вечно охотится за сладеньким. Разговаривала с докторами - говорят, это нормально! У обоих период формирования нервной ткани - а она требует жиров и сахаров, и период роста - нужны белки... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Хочу поплакаться!Больше двух недель - вес стоит. Плюс-минус 200- 300 г - все вокруг одной магической отметки 102,5 кг. Методику не нарушаю, разве что маленькие нюансики - бывает в рыбные дни жиров чуть побольше чем 30 г - наверное 40г, хотя может и нет - жир из рыбки вытапливается и выливается, трудно учитывать то, что осталось. Еще нюансики - творог надоел ужасно - за последние три недели наверное всего дня три были творожные, а нужно - шесть. Не было одного дня на бобовых... Читать далее»
+6
|
Комментарии (29)
У нас наконец-то началась зима! Поздновато в этом году - но зато внезапно, и так красиво!
Вот взяла с собой фотоаппарат на прогулку с ребенком - смотрите! Еще накануне было тепло - а с утра морозец... Автомобили принарядились! Елки в снегу... Сквер... Памятник кому-то машет... еще елки Дети слепили снеговичков Барашки
+8
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад