 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Что-то меня сегодня торкнуло, села подсчитала свой ИМТ - и соответственно мои килограммы - вешки!116 кг - начинала худеть, ожирение 3 степени 115 кг - ожирение 2 степени 101 кг - ожирение 1 степени 87 кг - избыточный вес Сейчас у меня 104 кг, так что скоро праздник - жду не дождусь перехода в следующую весовую категорию по ИМТ !
+16
|
Комментарии (29)
Скоро два месяца как худею. За последние три месяца минус больше чем десять кг...Вот начались непонятки с циклом - вроде КД пришли вовремя, день в день, но длились всего три дня вместо семи! Я уже вроде успокоилась - что коротко так коротко - ан нет, через три дня - мазня... И так день мажет - день ничего. А сегодня - спустя неделю, вроде как опять что-то началось... Ставили мне когда-то эндометриоз, лечилась, было улучшение. Неужели опять? Или уже думаю может климакс начинается вот так?
+2
|
Комментарии (2)
ПРивет всем!Не удержалась сегодня - решила подвести кое-какой итог, так как календарь показал новую дату - ровно месяц как я на втором этапе по методике КОвалькова. Итого - на начало - 8 сентября было 108,2 сегодня - 8 октября вес 104,5 Итого - минус 3,7 Много или мало? Для меня - хорошо! Просто отлично! Самочувствие - классное, сил много, энергии - выше крыши, видимо потому, что методика поддерживает нашу мышечную массу... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Привет! Начинаются холода - сегодня перешерстила свой осенне-зимний гардероб. По сравнению с весной у меня сейчас минус десять килограммов. Задача - собрать минимум вещей, чтобы было что носить сейчас и было бы не очень жалко с ними расстаться в случае дальнейшего похудения.Верхнюю одежду еще смогу носить - померила теплую куртку, пуховик - болтается все, но носить можно. Пара свитеров - весной были в облипку - сейчас так пикантно болтаются - ничего, тоже можно носить... Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
А я теперь гуляю по утрам! Не каждый день, только в выходные, когда есть с кем оставить своего младшего сына. Вчера взяла с собой фотоаппарат - с ним я немножко нарушила прогулочный режим, но зато столько удовольствия получила! Прогулку считаю провела в интенсивном режиме с элементами интервальности!
Вот что я поймала в свой объектив... Ветка рябины. Аллея Классическая тема - "Двое" Еще гроздь Яркая палитра И такие картинки у нас еще есть Наверное пурпур и лазурь... Читать далее»
+19
|
Комментарии (23)
Привет всем!Прошел ровно месяц, как я худею по методике Ковалькова. Так и хочется сказать - я худею, товарищи! За месяц - минус семь кг! Самой не верится. Впечатления? Мне легко! Сначала пугали ограничения - но после книги все ограничения кажутся разумными, в итоге - привыкла к ним, на запрещенное - не тянет совсем, думаю, благодаря отрубям - на простые углеводы с высоким ГИ не тянет. Совсем не тянет. Пару раз откусывала хлеб и картошку - фи, радости мне это не принесло ни капли... Читать далее»
+17
|
Комментарии (15)
Я на методике доктора Ковалькова.Вступила в клуб худеющих тут на форуме. Доктор пишет, что важно взвешиваться ежедневно - видеть отвесы, рисовать график снижения веса, это все поддерживает мотивацию. Конечно, еще как поддерживает! Отметилась в клубе худеющих - за неделю получилось минус два кг. Я понимаю, что это не типичная неделя - в предыдущую например ушло всего граммов двести, так как были КД. Но зато за последние три недели - почти семь килограммов... Читать далее»
+11
|
Комментарии (33)
Процесс идет - я рада! У меня КД, и вес последнее время прыгал вокруг одной отметки плюс - минус 200г. А сегодня с утра - отвес в 900г!Сегодня прошла полевое испытание - покупала детям горячую выпечку в бельгийских пекарнях - там такой запах, и такое все красивенькое - глаз радуется - но слюнки не побежали! Стояла и думала - ну вот ни за что не променяю отруби на эти булочки! И так в голове представила картинку - ведро жира в придачу к этим булочкам... Читать далее»
+9
|
Комментарии (16)
Всем привет!После окончания первого этапа по методике Ковлаькова мне не верилось - даже боялась что-то говорить и думать... За первый этап я сбросила 4 кг - а с учетом "нулевого дня" - почти 5кг! Боялась говорить что это результат - потому что у меня появились предвестники КД, а с ними я всегда отекаю - всегда есть сколько-то кг в плюсе... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Сегодня одиннадцатый день.Я подхожу к окончанию первого этапа похудения пометодике Ковалькова. Мне пока все нравится! Вес стабильно снижается - ежедневно на 100- 300 г. По методике нужно съедать в день около 100 г отрубей - вот это пока никак не могу! Один раз столько съела - потом дискомфорт в животе донимал весь вечер... Уже можно сказать полюбила утренние пробежки-прогулки, хожу на эллипсоиде от 45 минут до часу - смотря сколько есть времени... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад