 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Давно не писала ничего в свой дневник.Решила, что пора отчитаться перед самой собой! Я по прежнему не изменяю системе Ковалькова. Мне по-прежнему в ней все безумно нравится! Мне легко придерживаться этих правил. Хотя - пожалуй, кроме одного из основных - ежедневных аэробных нагрузок у меня два месяца почти нет. Примерно раз или два в неделю - выбираюсь на быструю пешеходную прогулку... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Мы так привычно поздравляем друг друга с праздником восьмое марта, и судя по сегодняшнему ажиотажу вокруг меня - эти поздравления уже почти утратили смысл поздравлений одного пола другим... Ну разве что совсем юные мальчики и девочки еще не наигрались в это - и с трепетом ищут и находят смысл празднования того что кто-то родился женщиной а кто-то мужчиной... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Народ, сегодня у меня случился чудный подарок!!! Я стала обладательницей вот такой швейной машинки. Как все случилось? Мысль о том, что она мне нужна, появилась несколько лет назад.Мастер - настройщик, тщательно и с любовью проводя ТО для моих современных навороченных швейных машин, мимоходом очень тепло отзывался о старых швейных машинах... Говорил, например, что старые Зингеры и Подольски до сих делают отличную прямую строчку, лучше, к примеру, чем моя нынешняя машина, моя гордость... Читать далее»
+18
|
Комментарии (39)
Давно хотелось мне показать вам мои последние фотографии - нашу зиму. Я же теперь гуляю по утрам, гуляю, по моей методике похудения - положено! Надо так надо. Стараюсь как-то развлекаться во время прогулки, иногда беру с собой фотоаппарат. Фотографии сделаны при минус двадцати градусах. Пока гуляли, пережили несколько разных состояний природы - густой туман, иней, потом - довольно сильный ветер, который начал сдувать с деревьев всю красоту... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
Как выяснилось, в деле похудения - я раба чисел! Сегодня например я поняла - что на весах увидела цифру минус двадцать килограммов от моего максимального веса который был десять месяцев назад... Вот такой своеобразный юбилей! В голове - визуальный образ, представляю четко два вот таких ведра жира... Или воды, которые носила на себе. Надеюсь, что еще два таких же ведра смогу снять с себя...Помню свое состояние тогда - не верилось, что смогу похудеть... Читать далее»
+30
|
Комментарии (15)
Сегодня ровно пять месяцев как я худею по методике доктора Ковалькова. Оптимизма еще много.Результаты: за месяц - минус 1,6 кг за все пять месяцев на методике - минус 13,4 кг Методика для меня переносится легко, уже привыкла. Начала задумываться - худеется медленно, с моими отягчающими обстоятельствами - гипотериоз и возраст - видимо нужно немного изменить режим жизни далее... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Почему новая? Все продолжаю!Праздники закончились, сегодня такой плавный разбег-заход в рабочие ритмы. Аэробные прекращала на неделю - два дня до НГ и потом - в пик простуды... Так что аэроблю уже пятый день подряд! Так продолжать! По возможности стараюсь двигаться - перемещаться где уместно не на транспорте а пехом. Хочу добавить небольшие силовые - для пресса. Чувствую, что нужно мне. Попробую - прямо сегодня раз по 100 для начала, добавлю тут в дневнике в самодисциплину... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Вот решила похвастать - сшила к Новому Году детские костюмчики...
Про олененка я уже писала вот тут https://www.diets.ru/post/344783/ Фотографии мне прислали, я их показала своей племяннице -и она загорелась - тоже хочу! Мне не трудно, сшила еще один такой же костюмчик. ВОт хвастаюсь на племяшке: А сынуля мой все-таки выбрал себе костюм - вместе с другом они были богатырями. Так и что этот костюм я сшила дважды. ВОт мой сынище:
+18
|
Комментарии (14)
После праздников еще не наступило. Пережила пока только новогоднюю ночь - и организм решил, что пора отдыхать. Решил немного поболеть! Простуда и вместе с ней - отеки, и два килограмма привеса...Хочется сказать себе - ничего, все еще наверстаю, и опять буду меньше ста килограммов, ведь видела же на весах желанную двузначную цифирь несколько дней... Читать далее»
+8
|
Комментарии (12)
Наверное, каждый, кто худеет всерьез и надолго, сталкивался с так называемым плато...Состояние переживания плато - не из простых... В данный период похудения надеюсь, что я его покинула. Хочется описать, что я ощущала. Чтобы вспоминать потом, вдруг с таким столкнусь снова. Или вдруг кому то другому пригодится. После первых сброшенных килограммов падение веса притормаживается, в утешение - 2-3 кг в месяц и это кажется мало... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад