 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера решила готовить сразу на 2 дня, на 10 и 12 - это дни, когда можно варёную пищу без масла.
Вчера был день Лени , а сегодня день Бодрости , наверно, вчера отлично поленилась Находила 16000 шагов. Нарушений в питании не было. Делаю порции по системе "5 ложек" - 200 гр, правда суп - до 250 гр. Голода не ощущаю. Самочувствие нормальное. Я, идя на Пост, решила, что если что-то пойдёт не так (хотя, что может пойти не так? ), я плавно перейду на обычное питание... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Сегодня короткий пост.
День лени и ходьбы. Вчера не нарушала, но съела многовато . Поэтому решила сегодня устроить разгруз: выпила 2 л воды с лимоном и 1 хурму. Не взвешивалась, страшновато и не хотела портить настроение . Планирую пройти не менее 10000 шагов.
+9
|
Комментарии (4)
Вот и закончился наш женский праздник. День, конечно, был хлопотным, гости собирались у нас. У нас компания 3 пары, плюс неожиданно пришёл друг мужа, он был свидетелем у нас на свадьбе, решил меня поздравить. Было весело, а то с моей большой загруженностью работой, стали меньше встречаться. Мужчины поздравляли, говорили тосты в нашу честь, приготовили отличнейший шашлык. Который я, кстати, не попробовала, только помогала резать. Пост на 8 марта я не нарушала, хотя на столе было много всего... Читать далее»
+12
|
Комментарии (4)
Сегодня и завтра в пост можно варёную горячую пищу.
Ждала кофе, но, наверно, за эти дни от него отвыкла, пила, без особого восторга. Но отказываться от кофе, насовсем, не буду. Потому что оно по утрам меня реально бодрит, да и его вкус нравится, тем более я его пью "голым" Муж, увидев, что мне можно немного вина, пристал, выпей, но я твёрдо сказала - завтра. Готовясь к посту, нашла много рецептов и сегодня голова была кругом, что из этой вкусноты готовить... Читать далее»
+16
|
Комментарии (9)
Вес на утро 6.03 - 84.750. Отвес за день - 150 гр.
Сегодня заканчиваются дни сухоядения на этой неделе, на выходные - горячая пища с добавлением масла. А я для себя решила, что 8 марта нарушать пост не буду . Зачем? Ведь это не последний шашлык в моей жизни . Приготовлю себе что-нибудь вкусно-праздничное и без мяса. А то на 23 так наела, что недели не хватило чтобы сбросить! Тем более, что сегодня подарили коробку "сырых" конфет. Это практически то, что я беру на перекус... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Сегодня вес порадовал - 84.900. Отвес за несколько дней поста - 3.250. Давление в норме.
Ещё один плюс в таком питании - вчера спокойно решился деликатный вопрос За день выпила 2, 5 л воды. Моё меню: 1. Завтрак: авокадо, домашний хлеб, лимонный сок, морская соль, семя льна; вода. 2. Перекус: курага, чернослив, изюм, финик, орехи: грецкий, арахис, фундук, бразильский. 3. Обед :хлеб; салат: пекинская капуста, морковь, семечки тыквы, огурец, редис. 4. Ужин: хурма... Читать далее»
+18
|
Комментарии (6)
Сегодня второй день поста.
С утра взвесилась, как обычно. Вес 86.700, то есть за первый день минус 1.450. Сегодня, и следующие 3 дня, сухоядение - допускается неварёная пища растительного происхождения: хлеб, вода, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мёд. Воды выпила - 2 л Это моё меню на 2 дня: Завтрак: бутерброд с авокадо + вода. (хлеб пеку свой бездрожжевой из цельнозерновой муки)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
В этом году решила поститься. Сначала хотела исключить только мясо, но несколько дней назад пришло осознание того, что хочу выдержать полностью строгий пост.
Надеюсь, у меня получится. Меню. День первый - 2, 5 л воды. Прошла чуть больше 13000 шагов. Чувство голода нет. Готовлюсь к следующему дню.
+9
|
Комментарии (18)
Прочитала рассказ про кота. Посмеялась.Убью гада Кота, сволочь, убью. Это не угроза, теперь его так зовут. Раньше звали Кузя, теперь - Убью, сволочь! Один всего раз я на него тряпкой замахнулся - плечо болит вторую неделю. Рентген показал какой-то сложный вывих со смещением мышечных тканей. Хотел пнуть - попал голым мизинцем в косяк. Орал как стадо раненых слонов. Кинул в него пепельницей - попал в зеркало. И самое главное (самое главное... Читать далее»
+14
|
Комментарии (6)
Отдали мне, по случаю, пол тыквы. Отказаться было не удобно, взяла. Но ведь с ней что-то нужно делать ? Это при условии что мы дома тыкву не ели, от слова совсем. Стала искать рецепты и нашла, сделала.Всё хорошо, мне даже понравилось, но есть одна проблема - муж это не ест! И чтобы не испортилось, придётся есть мне. Так что у меня на завтрак, обед и ужин одно блюдо "куриный фарш в тыкве. и не только сегодня, но и завтра... Читать далее»
+18
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад