 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес - 85.450. Минус 600 гр.
Моё меню: 1. Завтрак: кофе, огурцы, бутерброды с копчёным адыгейским сыром, с авокадо (с лимонным соком и морской солью), 2 перепелиных яйца, мой майонез из жидкости от консервированного зелёного горошка. 2. Обед: куриный фасолевый суп, подсушенный хлеб, натёртый чесночком, кусочек солёного сала.. 3. Перекус: яблоко, курага, чернослив. 4... Читать далее»
+17
|
Комментарии (23)
Вес - 86.050. Уходит вниз.
Моё меню (порции 200 гр): 1. Завтрак: кофе, перепелиное яйцо, бутерброды с авокадо(с лимонным соком), с копчёным адыгейским сыром, с балыком из свинины. 2. Обед: винегрет, яйцо. 3. Перекус: травяной чай, курага, чернослив. 4. Ужин: запечённая кета, подсушенный хлеб с чесноком, огурец. 5. Второй ужин: кефир, на основе грибка. Воды выпила - 2,5 л. Шагов - 10000 . Рецепт из жидкости от консервированного зелёного горошка (можно взять от фасоли)... Читать далее»
+35
|
Комментарии (26)
Мой вес - 86.8 . Я вернулась назад, причём очень сильно. Буду честна: виновата не самоизоляция, а я сама. Жру и не взвешиваю, шагов мало, единственное за что можно себя похвалить - делаю часто упражнения для рук и всё. Из дома не выхожу с 1 апреля. Занялась шитьём, а это не самая подвижная деятельность. В магазин ходить не надо - дома есть всё. Если вдруг что-то надо, то есть муж, который выходит... Читать далее»
+34
|
Комментарии (29)
Христос Воскрес! В любви лучах
Исчезнет скорби мрачный холод, Пусть радость царствует в сердцах И тех, кто стар, и тех, кто молод! Заветом благостных Небес Звучит нам песня Воскресенья, Любви, и счастья, и прощенья,- Христос Воскрес!
+5
|
Комментарии (9)
Решила я сегодня какое-нибудь новое печенье постряпать мужу с собой на работу. А тут раз и попался интересный рецепт. Делается очень быстро. Печенье получается, как он любит - хрустящее. А ещё, для меня плюс, оно веганское, т.е. его можно в пост. Получается не приторным, в меру сладким. Набор продуктов минимален.
Ингредиенты: Смешать в чашке: -70 мл воды; -90 мл раст. масла; -110 гр сахара; -щепотка соли. Добавить и замесить тесто: -200 гр пшен. муки;... Читать далее»
+12
|
Комментарии (3)
Сегодня именины Светланы .
Я уже лет 10, если не больше, праздную его. А что? Татьянин день есть, а мы Светлана, что хуже? Раньше всегда гостей приглашала, но сегодня мы вчетвером(муж, я, да наша скотинка: пёс да кот). Муж с утра подарил букет роз(купил, пока с собакой гулял, благо киоск к практически к дому примыкает). А я немного вафелек испекла. На праздничный ужин у нас отварной картофель с солёной селёдкой, ну всякие заготовочки: грибочки, помидорки, огурчики... Читать далее»
+13
|
Комментарии (16)
Вес 85.150 (немного ушёл)
С сегодняшнего дня мою работу тоже закрыли. Вечером встречает муж, сообщает новость - он тоже пока не работает. Мы быстро пробежались по магазинам, докупили кое-что по мелочам и домой. Всё, с завтрашнего дня я гуляю на балконе, а на улицу будет выходить муж(гулять с собакой, да родителей проведовать). Вся область с вечера 31-го на самоизоляции. Сегодня попробовала свой сыр из нутовой муки. Что сказать - необычно, но вкусно, буду делать ещё... Читать далее»
+37
|
Комментарии (34)
Сегодня 84.500
Меню на 30.03: 1. Завтрак: кофе, хлеб, огурец, морская соль. 2. Перекус: винегрет. 3. Обед: отварной картофель, тыква, жаренная с чесноком. 4. Перекус: орехи. 5. Ужин: спагетти, тыква, жаренная с чесноком, острый узбекский перец. Выпила воды - 2,5 л. Шагов - 10000. Упражнения для рук - 2 раза (надо больше ) Чай от вируса - 3 чашки (с завтрашнего дня буду пить 5 чашек и грызть веточки кедра)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Увидела видео, просмотр был для меня полезен.
Жительница Китая российского происхождения, Доната Собакинова, поделилась опытом о том, как в разгар пандемии спасались от коронавируса. Девушка на видео рассказала про дезинфекцию купленных в магазине продуктов, обращение с одеждой, в которой люди выходили из дома, безопасности поездок в лифте и правильном ношении масок. То, что кто-то из скептиков может посчитать "коронавирусной паранойей", дало Китаю шанс выкарабкаться из лап COVID-19.
+11
|
Комментарии (7)
Продолжаю немного менять своё меню. Пульс и давление нормализовалось. Решила исключить мясо, рыбу и молочку по понедельникам, средам и пятницам. В другие дни буду включать рыбу и иногда курицу. Что-то я испугалась за своё здоровье , да ещё вирус этот будь он неладен, пусть организм получает всё, что нужно, а то, боюсь, с вирусом не справится.
Суббота, у меня, день лёжки , отключаю телефон, домофон и тишина, кайф! Поэтому ела вчера 3 раза: 1... Читать далее»
+11
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад