 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
за вчера минус 100 грамм, вес 83 ровно. Сегодня по калориям опять чуть за 1200. Шагов мало, шесть тысяч плюс минус пятьсот. Фитнес - тренинг в группе, сила и кардио, полчаса растяжки. Завтра мой тренер уезжает, появиться только 9-го сентября...уже скучаю по его тренировкам...
+4
|
Комментарии (0)
Сегодня наела примерно как вчера, на 1300 с небольшим. Утром отвес был 700 грамм, вес 83,1. Фитнес был, тай -бо и полчаса пресс, полчаса растяжка. Шаги чуть более 10 тысяч.
+2
|
Комментарии (0)
+30
|
Комментарии (34)
Был вчера, вышло чуть за 1300. Явно перебрала по жирам, так как ела орехи. Но отвес 700 грамм, наконец ухожу с цифр 84-83, приближаясь к 82-м...вчера был фитнес, тренажерный зал и степ. По шагам 14 тыс с лишним. Сегодня явно будет меньше, ибо идет дождь, не выйти. Я все еще на даче, тут уже холодно и неуютно. Но уезжаем мы в воскресенье, в преддверии первого сентября, когда детям в садик.
+6
|
Комментарии (17)
Наконец-то я влезла в самые большие из моих ранних брюк)) тем не менее 48 лучше чем 54 не так ли?)) жаль сейчас некому меня сфоткать, надеюсь сегодня удастся сделать фото. Следующая цель брюки-малышки - 44-46)))
+12
|
Комментарии (5)
На сегодня вес вернулся в 83,8, которые были несколько дней назад. Но пока держится на этом уровне. Посмотрим что будет завтра, через час меня ждет тренировка в тренажерке и степ. Тяжело блин с этим подсчетом калорий... страшно лишний кусок съесть... вес упорно не хочет уходить с 80 с лишним...
+8
|
Комментарии (11)
Хотя пмс в разгаре, нервничаю. Пока впишешьвсе продукты, пока интернет загрузится... В общем получилось 1200. Нормально, так как никуда не ходила, нашагала всего 2 с небольшим тысячи шагов.. Сидим с детьми на даче, холодно, постоянно дождь идет. Осень скоро. Отвес со вчерашнего дня небольшой, 300 грамм. Уверена вес еще постоит.. Посмотрим будет ли отвес завтра.
+4
|
Комментарии (0)
Конечно не дала телефончик,, ибо замужем, но сам факт приятен. Со мной не знакомились с тех пор как я сдвинулась за 85 кг...сейчас имеем 84,, сама я думаю что все ужасно, особенно талия и ноги сверху,, но вот тем не менее...и симпатичный такой мужчинка на меня запал )) в общем моя самооценка на самом верху, мотивация увидеть на весах 79-тоже.
+15
|
Комментарии (2)
Вернусь к старому доброму подсчету калорий. Мой коридор 1200-1500. Вооружившись кухонными весами, завтра начну. Ранее определяла на глаз. Но чтоб уйти с 80 считаю этого мало, где-то переедаю.
Сегодняшний день "обрадовал" привесом зато я сегодня отлично потренировалась, кросс тренинг был и растяжка, все прошло великолепно. Шаги более 14 тысяч, это здорово учитывая что предыдущие два дня даже до пяти тысяч не дотянула. В пятницу грядущую мой тренер уезжает в отпуск на неделю, что не хорошо Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Через неделю КД, так что надеюсь привес из-за этого. В остальном все по прежнему, Пмс почти не беспокоит, я так рада, раньше было просто ужасно...теперь главное, чтоб не очередная задержка, прошлый цикл ждала 40 дней.
+4
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад