У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Светик21

16-й день подсчета калорий...

Вес 79,7 с утра. Калории - чуть менее 1500 - почти вышла на рекомендованную сайтом норму. Спорт - час тренажерный зал, 40 минут растяжка, тяжеловато после полутора недель перерыва, но скидок мне особо не делали, завтра у нас по плану с тренером круговая тренировка.

Рейтинг: +5

Светик21

9 сентября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1316187/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16-й день подсчета калорий...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 79,7 с утра. Калории - чуть менее 1500 - почти вышла на рекомендованную сайтом норму. Спорт - час тренажерный зал, 40 минут растяжка, тяжеловато после полутора недель перерыва, но скидок мне особо не делали, завтра у нас по плану с тренером круговая тренировка.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1316187/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1316187/
              ]16-й день подсчета калорий...[/url][/b][/size]
              Вес 79,7 с утра. Калории - чуть менее 1500 - почти вышла на рекомендованную сайтом норму. Спорт - час тренажерный зал, 40 минут растяжка, тяжеловато после полутора недель перерыва, но скидок мне особо не делали, завтра у нас по плану с тренером круговая тренировка. [b][url=https://www.diets.ru/post/1316187/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светик21:

Кг не сдаются)
Вот и мне передали эстафету, последнее фото в телефоне...
• 16-й день подсчета калорий...
Какое счастье заняться спортом... ))
И я про 10 вещей, которые делаю каждый день)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V659 "Платт"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Комментарии:

thyhe

9 сентября 2014 года

Светик2589 пишет:
почти вышла на рекомендованную сайтом норму

Этот сайт занижает норму, к сожалению

Ответить

Светик21

(автор поста)

9 сентября 2014 года

неужели еще и занижает?? куда уж больше то( я еле дотянула до почти 1500...

↑ Ответить

thyhe

9 сентября 2014 года

Это если целыми днями есть диетическую пищу - тогда сложно набрать 1500.
Но всю жизнь сложно так питаться.
А если питаться так, чтобы не выпадать из обычной жизни - тогда легко и 2000 наесть

↑ Ответить

Светик21

(автор поста)

9 сентября 2014 года

thyhe пишет:
если питаться так, чтобы не выпадать из обычной жизни - тогда легко и 2000 наесть

я не собираюсь опять так питаться. Иначе все опять наберу. Кстати я ем все(кроме сладкого), просто небольшими порциями.

↑ Ответить

thyhe

9 сентября 2014 года

А сладкое совсем не едите?
Мне сложно представить себе человека, который на всю жизнь откажется от сладкого

↑ Ответить

Катя-мамочка

9 сентября 2014 года

в процессе похудения можно и отказаться

а на поддержании- просто не объедаться им

на всю жизнь, конечно, круто....это ж не майонез

↑ Ответить

thyhe

9 сентября 2014 года

ООО, так и худеть можно всю жизнь

↑ Ответить

Светик21

(автор поста)

9 сентября 2014 года

так по сути поддержание веса на всю жизнь и рассчитано

↑ Ответить

Катя-мамочка

9 сентября 2014 года

это уж кому как повезёт

↑ Ответить

Светик21

(автор поста)

9 сентября 2014 года

сейчас да, совсем не ем.. на всю жизнь конечно не откажешься.. но надо строго следить за порциями

↑ Ответить

Катя-мамочка

9 сентября 2014 года

Светик2589 пишет:
79,7 с утра

опять ниже 80

это уже закономерность

такм держать

Ответить

Светик21

(автор поста)

9 сентября 2014 года

надо поувереннее туда уйти)

↑ Ответить

Катя-мамочка

9 сентября 2014 года

пусть так и будет

↑ Ответить

Светик21

(автор поста)

9 сентября 2014 года

да мне в 69 бы желательнее)) так что 70-ка надеюсь быстро преодолеется

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.